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很多家长都会发现孩子很怕一个人睡觉，经常会对妈妈说：“妈妈，房间里有鬼，我怕黑”。很多家长都会觉得孩子是没有安全感，为了锻炼孩子一个人睡，家长甚至会狠下心来对孩子的哭闹置之不理。
家长觉得只要孩子看着自己没有妥协的意思，就只能乖乖的一个人睡觉了，家长这种回避的态度，不仅不会让孩子变得坚强，甚至会让孩子产生一种被家人抛弃的想法，可能孩子是成功的和父母分房睡了，但是给孩子造成的心理阴影可能会对孩子今后的行为产生一定的影响。家长想要帮助孩子克服心理障碍，强硬的态度和做法是最不可取的，积极的引导和正面的沟通，才是最好的解决办法。
妈妈，我房间里有眼睛看我玲玲的孩子已经上幼儿园了，根据域名平常所看到的育儿知识，孩子已经到了可以和父母分房睡的年纪，所以玲玲就把孩子的房间重新整修了一遍，还给孩子买了很多他喜欢的玩具，玲玲以为他做的准备工作已经非常充足了，可是事情的发展还是没能让玲玲如愿。
孩子第一天在自己房间睡觉，玲玲半夜却被孩子的哭声吵醒了，玲玲赶紧跑到孩子房间，孩子说：妈妈房间里有眼睛盯着我看。玲玲知道孩子是怕黑了，一个人睡觉，让孩子觉得没有安全感，因为害怕给孩子造成心理负担，玲玲只能继续和孩子同屋睡觉，但是，玲玲又担心，孩子不能很好地独立，因此非常苦恼。
“怕黑”是所有人的通病孩子怕黑，家长不能认为这是孩子一个人的问题，对黑暗的恐惧是人类的通病，有科学家做过研究将一个刚出生的孩子放在黑暗的环境里，孩子会表现得很不安。这种对黑暗的恐惧埋藏在人类的基因里，已经成为了人类的一个本能反应，小时候蒙着眼睛玩游戏，总会害怕撞到墙上碰到障碍物等等，这种心理上的不适应，也是恐惧黑暗造成的。
孩子恐惧黑暗跟家长潜移默化的影响也有一定的关系，比如有的孩子晚上不睡觉，家长会说，不睡觉的孩子会被怪物抓走。这就给孩子埋下了恐惧的种子，即使家长没有说过这样的话，身边的其他人也会表现出对黑暗的应激反应，这也会给孩子也会造成一定的影响。
“怕黑”是因为对未知事物陌生的恐惧
害怕黑暗主要是源于对未知事物的恐惧，在远古时期，人们还没有发明火，当太阳落山以后，大地变成一片黑暗，潜伏在黑暗中的野兽伺机而动，可是人类的眼睛无法在黑暗中准确地得知是否有危险靠近，这种不确定性就引起了人们内心的恐惧。
如今信息传递途径十分广泛，孩子可能会在不经意之间接收到了一些鬼怪之类的信息，而且他们知道鬼怪出没通常都在晚上，所以这样就成为了他们恐惧黑暗的另一个原因。
而且在黑暗中，人们无法得知身边的状况，也就不知道身边是否有可以对自己造成伤害的事物，这种不确定性是人们恐惧黑暗最根本的原因，也是因为不能确定，所以不能在危险来临的时候立即作出反应，这种无力感会让人类本能的去排斥黑暗。
家长如何帮助孩子克服“怕黑”1. 不要把“胆小鬼”挂嘴边
父母要知道孩子在小的时候，怕黑是一种很正常的反应。有些家长武断地认为孩子怕黑就是胆小，在平常的生活中也不断地给孩子灌输，他是胆小鬼的观念，家长希望能够通过这种激励的方式让孩子变得勇敢起来。
家长的这种做法并不科学，有可能给孩子的心理造成更大的负担。家长想要帮助孩子克服黑暗恐惧的心理，大家都能理解，但是一定要选择正确的方式。经常说，孩子是胆小鬼，孩子就会认为自己就是胆小鬼，胆小鬼就是要孔雀黑暗的，也就是说，家长给孩子贴上什么样的标签，孩子就会朝着什么样的方向发展。
想要让孩子克服对黑暗的恐惧，就要告诉孩子，他是最勇敢的，不管是黑暗还是其他任何东西，在勇敢者面前都会败下阵来。
2. 不强制孩子坚强
纠正孩子的某种观念和改变孩子的某种认知，不能采取强硬的手段。有些家长为了锻炼孩子的胆量，选择把孩子一个人锁在屋子里，让孩子一个人去面对黑暗。家长以为这样孩子就能克服对黑暗的恐惧，其实这种行为不仅仅会加深孩子恐惧的程度，更会让孩子感觉感受到被家长抛弃的痛苦，有的孩子甚至会因此得了幽闭恐惧症。
所以家长千万不要再用这种愚蠢的方式，强制孩子变得坚强。心理方面的问题需要用最温柔的手段去解决，家长可以通过让孩子独自去完成某一件事情，来锻炼孩子的胆量，但是前提是孩子独立完成的这件事不会给孩子造成心理负担。
然后循序渐进地让孩子尝试去面对那些让他恐惧的事物，即使第一次不成功，家长也不能有任何责备的语言，积极的鼓励和正面的引导，才能让孩子更加大胆的去尝试。
3. 教孩子探索黑暗的乐趣
想要克服对黑暗的恐惧，就要创造美好的记忆去装饰黑暗，家长可以选一个风和日丽的晚上，陪着孩子一起去看星星，在晴朗的夜空下，看着亮晶晶的星星，给孩子讲星座的故事，这样孩子会对星星产生浓厚的兴趣，这种兴趣就会淡化他们对黑暗的恐惧。
平常在家里，家长可以在孩子晚上睡觉之前，陪孩子玩光影游戏。还有家长可以给孩子准备一个手电筒，晚上孩子觉得害怕的时候，打开手电筒就可以照亮让他们恐惧的地方，这样不仅不会被黑暗吓坏，反而会沉浸在这种追逐灯光的游戏里。
4. 不要老吓唬孩子
现在社会信息传播的途径很广泛，孩子对手机电脑电视之类的电子产品并不陌生，想要彻底的隔绝，孩子与电子产品接触是不可能的，但是家长可以事先对孩子接受的信息进行审核，不该孩子看到坚决不能让孩子接触。
家长除了要对孩子所看电视节目进行干预，还要注意自己收看电视节目是否会对孩子造成负面的影响，不要觉得孩子还小什么都不懂就肆无忌惮，家长可以将自己喜欢的电视节目放在孩子睡着以后再看。
除了帮助孩子有效屏蔽外界信息，家长还要注意，家里的老人是否在言行上存在吓唬孩子的行为，老人经常会用鬼怪来震慑孩子，意图让孩子乖一点，但是这种言论很有可能给孩子造成心理阴影。
在黑暗的环境里，人们看不清自己身边时存在哪些东西，再加上孩子的想象力非常丰富，形成自己经常会把自己听到或看到的一些让自己害怕的事物放大，因此孩子对黑暗有本能的恐惧十分正常的。
家长想要让孩子克服这种恐惧，就要通过一些正确的温和的方式，切不可采取极端的办法加重孩子的恐惧，家长不仅要有耐心还要用对方法，才能让孩子在成长的路上少一些坎坷。
在育儿的道路上“披荆斩棘”，我是Ainee妈咪，是一名高级育婴师、也是2岁宝宝的妈妈，我们将会持续和大家分享更多育儿母婴的经验和知识，如果您喜欢我们的内容，欢迎点赞或分享给更多的人！
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