养育孩子可是一个“精细活”，现在生活条件好了，很多父母觉得衣食住行都给孩子最好的，这样就是疼爱，却不想方式不对，反而会害了孩子，不少宝妈抱怨：就算平时“锦衣玉食”，宝宝也经常“头疼脑热”，身体发育中遇到的麻烦，一个也没躲过，不禁陷入深深的自我怀疑中。
琪琪（化名）是个让人操心的小女孩，刚满月就感冒肺炎，住了一周的院，1岁之前跑医院是“家常便饭”，孩子体弱，父母也就格外宠溺一些，想吃啥通通给买，结果今年琪琪5岁了，体重已经达到了62斤，个头跟同龄孩子差不多，相对之下，简直就是“小胖墩”，而且琪琪平时不爱出门运动，“走两步”就喊累，力气非常小，也不如其它小朋友活泼。
家里人一直忧心忡忡，但也没意识到是孩子的身体出了问题，直到前几天入学体检，检查出孩子有脂肪肝，顿时如晴天霹雳，“孩子是胖一点，可是才5岁啊？”面对琪琪妈妈的不解，医生叹了口气，指着琪琪手里的塑料袋说：“来医院体检还带可乐、薯片，平时零食肯定更没少吃吧？小孩子的身体问题，八成都是大人喂出来的”。
5岁小女孩体重超过60斤，发现是父母这些举动造成的，医生直叹气
1、零食不限制
琪琪从小爱吃油炸的零食，薯片、锅巴、爆米花，家里条件不错，也也一直由着她的性子，还经常用零食作为奖励，哄着孩子吃饭、参加兴趣班等，不仅让孩子摄入过多热量，导致肥胖，还影响吃正餐，让孩子变得挑食、厌食，吸收的营养不均衡，影响身体发育，而且，零食中的油脂、添加剂给孩子的脏腑增添了不少负担，让孩子变得体质差，容易生病。
2、饮料代替水
琪琪从小不爱喝水，刚开始添加辅食的时候，三天两头的便秘，为了哄着孩子多喝水，妈妈就想到饮料，颜色好看，味道酸甜的果汁、可乐等，很快就“俘获”了琪琪的心，然而，饮料中有大量白砂糖，会让孩子变得“嗜甜”，还会损伤牙釉质和脾胃，可乐中的酸性更是会带走体内的钙和锌，妨碍孩子骨骼发育，不利于孩子长高。
3、吃饭多吃肉
偏食是很多小朋友都有的“毛病”，尤其是爱吃肉、不吃菜的现象非常多，但孩子长身体，需要的营养是全面的，而且“大鱼大肉”难消化，宝宝的脾胃娇嫩，摄入的比例应该较少，如果饮食以肉类、蛋奶为主，谷物、水果和蔬菜等吃得少，难免让孩子积食、消化不良、营养过剩，反而耽误发育。
4、宅在家里最安全
比起过去捉迷藏、玩泥巴等，现在孩子的娱乐，更多是玩手机、平板等电子设备，很多家长也懒得出门“遛娃”，觉得待在家里最舒服 、最安全，所以孩子的运动量大大减少，得不到足够的锻炼，孩子的体格不够强壮，容易生病，也不利于生长激素分泌和骨骼生长，导致孩子长不高。
如果宝宝出现体重超标，或者脾胃消化、营养吸收问题，家长就要给孩子调整饮食，合理的搭配食物，让孩子摄入均衡全面的营养；隔三差五喝点金棘水，帮孩子清理积食，促进消化，增强脾胃，改善营养的吸收；还可以通过游泳、跳舞等消耗多余的热量。
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