婴儿期（0-12 个月）这些事帮你快速进入爸爸状态
模仿母乳喂养的姿势：用奶瓶给宝宝喂奶的时候，把宝宝紧紧贴在自己的胸前，让小家伙抬头看你。
与妈妈轮流起夜：半夜起来给宝宝冲奶粉，或者提前把挤出来的母乳放在冰箱里，夜里需要的时候喂宝宝，这不仅会给你和宝宝珍贵的独处时间，让你快速进入新手爸爸状态，更能让妈妈睡个好觉。
宝宝哭的时候哄哄 TA：试着给宝宝唱歌，抱着 TA 走动，轻轻地摇晃，给 TA 一个安抚奶嘴。通过这种方式，宝宝就会知道妈妈不是唯一能给 TA 所需的人。
对着宝宝做鬼脸：做一些傻乎乎的鬼脸，让宝宝兴奋地大笑。当宝宝长大一点，尝试一些有趣的游戏，比如躲猫猫。
带宝宝出门走走：婴儿喜欢新鲜的空气，所以推着小车带宝宝在街区里散散步吧。
给宝宝做个按摩：婴儿的触觉是很敏感的，即使你没有学过专业的抚触技巧，也不妨碍在 TA 安静而快乐的时候，花 10-15 分钟轻轻地摩擦 TA 的腿、腹部、手臂和脖子。
特定的玩耍时间：每天留出一些时间和你的小家伙一起玩。让这件事成为宝宝日常生活的一部分，这样 TA 就会每天期待这个时间到来。
和宝宝一起跳舞：婴儿喜欢音乐，也喜欢跳舞。播放音乐或唱一首特别的歌，然后和宝宝一起在房间里摇摆。
给宝宝换尿布（尿不湿）：换尿布是一件棘手的任务，但也是你与宝宝建立联结的机会。虽然味道通常不在好，但在这个过程中，你一定会忍不住和 TA 说说话，逗逗 TA 的。
一起打扫房间：做家务的时候，把宝宝绑在你身上，带 TA 在房间里到处走动，给 TA 描述你在做的事情，和爸爸一起体会劳动的乐趣。
带宝宝去看医生：虽然我们不喜欢生病，但宝宝生病其实对爸爸来说也是个建立亲密关系的好机会。亲自带 TA 去医生那里检查，这样你就能从医生那里听到养育孩子的好建议。
参与宝宝的就寝流程：帮宝宝形成固定的就寝时间很重要。爸爸可以参加就寝流程中的一部分，比如洗澡。这样宝宝就知道，爸爸说“洗澡时间到”的时候，也预示着要睡觉了。
低幼期（12-24 个月）让每天的爸爸时间成为习惯
定期带宝宝去散步：虽然对你来说，在街区散步没什么大不了的。但对散步新手来说，这是一次相当大的冒险。对 TA 来说，世界是广阔的，散步的乐趣是无穷无尽的。蹒跚学步的孩子喜欢重复，所以每次散步尽量围绕同一时间沿着同一条路线走。拜访一些常见的“地标”（比如邻居家的花丛），谈论一下它们长什么样子（有带红门的房子），以及在你们走过的路上发生了什么变化（狗有没有叫）。
对宝宝说晚安：睡前的例行程序不仅能帮助孩子做好睡觉的准备，还能让 TA 有所期待。跟妈妈商量，为宝宝创造一个爸爸专属的晚安仪式（比如连续亲吻额头、鼻子和脸颊）。
洗澡的过程中一起玩耍：宝宝洗澡的时候和 TA 一起玩耍，可以毫不费力地获得亲密感。把孩子放到浴缸里的时候，可以讲一群橡皮鸭或小青蛙的故事，唱你编的洗澡神曲，傻乎乎地数 TA 的手指和脚趾，给宝宝的身体部位起名字等等。
开发你与宝宝的专属用语：宝宝刚开始说话时，会发明出很多特殊的词汇。虽然纠正发音很重要，但是暂时使用 TA 的一些可爱的发音错误会让这些词汇变成你们父子 / 女之间的专属用语。你可以鼓励 TA 给自己的毛绒玩具或宝贝起名字，给家人起昵称，或者学习一些简单的手语。
学龄前（2-4 岁）爸爸是孩子最好的玩伴
由积木组成的金字塔中。大约 4 岁左右，你可以教 TA 踢、扔、接。
一起探索新书：定期带孩子去图书馆或书店。探索新书，分享你童年最喜欢的书，谈谈你为什么喜欢它们。把你给孩子读的书或 TA 最喜欢的书列一个清单。这些珍贵的故事时光日后会成为你们满满的回忆。
编造虚拟的情节：带孩子进入一个虚拟的故事世界，让 TA 来设计复杂的情节，围绕着 TA 新造的宇宙飞船、毛绒玩具大家庭或你衣橱里的物品制定规则。重复这些游戏，交换角色，或者带兄弟姐妹一起来体验难忘的游戏时光。
带孩子去看小动物：小孩子会喜欢看仓鼠、兔子、龙猫和五颜六色的鱼。如果有一个农场、动物园可以让他们喂养兔子，孩子也会喜欢的。他们喜欢与动物互动。
学龄期（5-8 岁）爸爸是孩子心目中的超级大英雄
与孩子分享自己的爱好：如果你喜欢户外活动，可以一并寻找适合孩子体能成长的远足路线，或者一起骑自行车。如果你喜欢现场音乐，可以带孩子参加露天音乐会。
举办一个电影之夜：播放家庭电影或观看孩子小时候的照片。看到婴儿时期的自己，往往会让孩子着迷。也可以分享你自己的童年电影和照片，轮流讲述电影或照片中的故事。倾听和讲故事是孩子学习的重要技能，这些共同的记忆创造出你们的家庭故事。
一起下厨：做饭的爸爸和做饭的妈妈一样酷，让孩子成为你的学徒，给孩子探索厨房的机会，也是一件很有趣的事情。
玩有趣的电子游戏：通过玩一些电子游戏，教孩子一些好的游戏战术、巧妙的生存技能，也可以只是体验纯粹的乐趣，继续做孩子心中无所不能的大英雄吧。
帮助孩子完成老师布置的任务：有些家庭作业很适合爸爸们来辅导，例如一些需要动手操作或观察现象的科学课小项目，你可以在网上找一些科学视频，然后跟着孩子一起做，来培养 TA 对这些学科的兴趣。
带孩子去电影院看电影：有什么事会比爸爸带着孩子去电影院看电影更可爱呢？与孩子分享令人惊叹的场景，看着他们哭笑，或着惊讶时睁大的明亮眼睛，这一定会成为你们共同的难忘经历。
带孩子去游乐场：孩子们喜欢游乐园和游乐设施。做一个酷爸爸，和他们一起玩一些疯狂刺激的游乐项目（但是你需要评估这些设施的危险性）。选择一种介于安全与挑战之间的游乐项目，如果孩子还太小，小型过山车、碰碰船就很合适。
参加孩子的校园表演：通过帮助孩子准备服装，设计布景，甚至自愿扮演一个角色来展示你的参与程度。这对孩子来说意义非凡。
给孩子讲自己的故事：告诉他们你小时候的真实经历，你是怎样爬上树然后摔倒在地的，怎么学会骑自行车的，或者当你做了非常淘气的事情时，他们的爷爷是怎样追着你打屁股的。这是迄今为止你能和孩子分享的最好的亲密时刻。
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