大家都知道，“光脚自由奔跑是最有利于孩子的足部发育的”。但这些年，因为人们不符合生理的生活方式和运动，“儿童足外翻”越来越多，逐渐受到人们的关注。
每天找我咨询的足外翻的儿童不下20位。父母们都希望自己的宝宝在出生之后就养成健康生活方式，比如正确选择和穿鞋子，包括孩子的学步车，纸尿裤，日常运动等等是否都有关系。最让父母们焦虑的是孩子矫正好了还可能会复发，作为父母都不懂怎么办了。
再加上近几年，网络媒体的发展迅速，有些商家会借用一些理论诱导家长去相关鞋店高额购买学步鞋，童鞋等。那么足外翻到底和穿鞋有关系么？孩子发生足外翻后要穿什么样的鞋子，足外翻有哪些干预方法？这些父母们的疑惑，今天这篇文章，咱们就来谈谈鞋与足外翻的问题。
足外翻与穿鞋错误有关系么？儿童的小脚丫处于生长发育的时期，没选好鞋，除了穿着不舒服，最重要的是会对宝宝的走路姿势、腿型、腰椎和颈椎等部位的骨骼发育会造成不良影响，特别是足跟。
现在是夏天首先说下这几种凉鞋不适合孩子穿1洞洞鞋
洞洞鞋材质柔软，极易变形，经常有宝宝穿洞洞鞋乘坐扶梯不小心卷入扶梯缝隙的新闻。
2 露脚趾和脚后跟的凉鞋
三岁以下的宝宝，都不建议穿漏脚趾的凉鞋。因为小宝宝活波好动，非常容易摔倒或踢到异物而伤到脚趾。后面也得有支撑，以免穿着穿着就掉了，同时也可以防止孩子的后跟、脚踝受伤
3 高跟凉鞋
穿高跟鞋，容易造成踝关节扭伤、身体中心向前，前足被鞋子挤压，容易引起踇外翻，还会增加骨盆压力，引起骨盆前倾。
4二手鞋
因为每个宝宝走路的姿势是有差异的，对鞋磨损的地方以及受力程度也不相同，穿别人的旧鞋很容易影响宝宝走路的姿势和脚的健康。对于孩子自己的鞋子也建议不要穿得太久，旧鞋子因为已经对孩子的足部形态形成了适应，不利于纠正孩子不正常的步态和足型。
怎样选择童鞋呢1，选择合适的码数，不能买大了，因为孩子的骨骼软并且还未长成型，穿大码鞋会不稳，容易掉，不利于足跟和足弓发育，长大后走路姿势和腿型都会不好看！,
2，给宝宝选鞋子一定要符合人体工学弧度。鞋底不能过软也不能过硬，行走时前三分之一处能够弯折同时给足弓很好的支撑力，这样才是真正满足小脚丫成长需求。
3，那怎样判断鞋子合脚不合脚呢？邱医经验之谈，一般从鞋后跟能伸进一个指头就OK了，这样鞋头出留有一些空间，宝宝穿着更舒服。
足外翻穿儿童矫正鞋最佳年龄儿童矫正鞋最好是在小孩8岁之前穿，8以下的儿童，由于足部骨骼尚未发育成熟，容易出现扁平足，足跟外翻等现象，是儿童生长期里很常见的足部现象。但并不是说8岁以上的孩子不能穿足弓垫，虽然已经无法改变足部形态，但可以保护它，不让它加重和进一步发生外翻。
足外翻如不及时干预，成长过程中容易出现足底跖筋膜炎，骨刺，足跟疼痛，踇外翻，甚至引起髋关节，膝关节发育，个别还会引起腰痛，对于骨关节炎的发生有一定的责任。
儿童生长发育，袜子也要穿一些松软舒适的。
当然，孩子如果在八岁之前能不穿鞋子，那是最好的，光脚奔跑对于孩子的足部发育是最有利的。但因为天气原因，安全原因，美观的原因，我们的孩子不得不穿鞋子。既然需要穿鞋子，就要给他们选择最符合生理需要的鞋子。
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