刚吃过午饭，小金花又嬉皮笑脸的说道：“院长，刚吃过饭就午睡对身体不好，你正好科普两个小知识以后休息最合适”
哈哈，鬼丫头学会忽悠了，说吧！
第一个问题，优甲乐和叶酸可以同时服吗？
如果怀孕三个月内，检查甲状腺功能有问题，需要口服优甲乐的话，正好是怀孕头3个月，一般需要口服补充叶酸，怀孕之前3个月，和怀孕后头3个月，口服叶酸是预防胎儿神经管畸形的。
因为这两种药物都是每天服用一次，一般服用优甲乐有硬性规定，需要清晨空腹服用，在早餐前一小时服用，服用叶酸在时间上没有硬性规定，随便什么时候都可以，但也有专家建议在早上口服，而且最好是早餐后一小时服用。
如此，优甲乐和叶酸就没有办法一起服用了，需要错开时间，鬼丫头。
第二个问题，产后如何控制体重快速美美哒？
怀孕的时候营养补充一般都过剩，产后饮食需要注意饮食合理搭配及快点消耗能量及脂肪，多吃含有粗纤维的蔬菜，减少奶油及油炸食品，减少刺激胰岛素分泌的甜类食品的摄入，缓解脂肪生成；并多补充温水，少吃多餐定时和定量。
增加运动：推荐的运动有快步走，爬楼梯和原地高抬腿运动，其中快步走，有助于消耗脂肪，加快新陈代谢，又能防止动脉硬化，爬楼梯消耗的体力比较大，能够有效的增强消化，腹部反复的用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效的防止便秘的发生。高抬腿：每次做个三十到五十个，每天可以做五六次，能够有效减掉大腿赘肉。
坚持母乳喂养：母乳内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等营养物质；产后宝妈制造乳汁需要大量消耗自身的热量，利于形体的恢复。
产后减肥时间，一般来说，至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。
好了，可以午睡了，呵呵
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