坐月子，尤其是在夏天坐月子，对于产妇来说是一件很糟心的事情——因为月子中的各项禁忌太多了！因此，很多宝妈在出了月子后，就开始犹如彻底“脱缰的野马”一样放飞自我了，月子中的各种禁忌也都抛到了脑后。
其实，这种做法是不正确的，因为虽然出了月子，但身体并未完全恢复，如果太过放纵，对身体是有伤害的。因此，有些禁忌即使出了月子也应该继续坚持：
1、注意饮食
在坐月子期间，宝妈的饮食一般是比较清淡的，酸辣生冷等食物也暂时不会碰了，那么出了月子后就可以随心所欲地大吃大喝了吗？并不是的，出了月子后宝妈的饮食仍然要注意两个方面：
一是要保证营养，出了月子并不代表身体完全恢复了，加上很多宝妈要哺乳，所以出月子后饮食方面仍然要保持全面的营养，如果出了月子就节食减肥，这是大错特错的，减肥最好是安排在产后3-6个月之后二是要注意忌口，出了月子后，生冷的食物仍然要少吃或者不吃，太辣的食物也要少吃，因为此时宝妈需要哺乳，如果饮食不忌口，可能会导致宝宝拉肚子、消化不良。
2、注意休息
有些宝妈出了月子后，觉得自己恢复得不错了，于是开始做剧烈运动或者重体力活，其实这也是不对的。
子宫的恢复至少需要6-8周，如果分娩时出血较多或者有其他情况，可能就需要更长的时间了。因此，出了月子后，宝妈也要注意休息，不要过度劳累，不要做重的体力活，不要长时间蹲着，更不要提重物，因为提重物有可能会造成子宫下垂。
3、避免同房
产后不能同房的禁忌并不是出了月子就可以不用遵守了，一般来说，顺产至少要两个月、剖腹产至少要三个月才能同房，这样能保证子宫得到彻底的恢复。
另外，产后同房也需要避孕，千万不能认为例假还没来就不会怀孕，已经有太多的事实提醒我们，产后同房不避孕是很容易中招的，如果不小心又怀孕了，对身体的伤害是非常大的。
生孩子对于女性来说是一件“脱胎换骨”的事，因此坐月子才会有如此多的禁忌以避免我们的身体受到第二次伤害，而身体的彻底恢复，并不是以月子结束为标准的，所以，有些禁忌出了月子仍然要遵守，这样才能保证我们的身体更好地恢复。
出了月子后，你还在坚持月子中的哪些禁忌呢？欢迎大家留言！
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