每天不是蒸饭就是熬粥、煮面，是不是每天挖空了心思的给娃做饭，一想下顿吃什么就头大！
关键是，做饭两小时，吃饭5分钟的状态，才是最让人抓狂的!辛辛苦苦做的营养餐，娃竟然不领情，还有比这更让人受打击的吗！
我们常说宝宝辅食一定要营养丰富，但是口感也是不能马虎的！
多种食材搭配，不仅营养丰富了，色彩也丰富了，视觉上也能吸引宝宝，提高宝宝吃饭的兴趣哦！
今天CC小姨来教大家做一道好吃又好看的【南瓜饭】。看似平常的南瓜，里面却别有洞天！
把土豆、胡萝卜、香菇、洋葱放在一起，颜色丰富，味道香浓，把它们统统装到南瓜里面，光看这造型，像不像一个藏宝盒。
宝宝永远也不知道下一口会挖到什么，当然这也会吸引着宝宝不断地去深挖下一口，每一口都是惊喜哦！
【- 南 瓜 饭 -】
【食材】
南瓜，大米，香菇，胡萝卜，土豆，洋葱。
年龄：10个月+
【步骤】
▌1、南瓜在四分之一处切下顶盖。
▌2、用勺子挖空小南瓜（基本上就是把籽挖出来，不挖南瓜），做成空碗状。
▌3、配菜切碎备用。
▌4、锅中放油，放入洋葱煸香。
▌5、放入土豆和胡萝卜，翻炒均匀。
▌6、放入香菇和少许盐后关火即可，1岁下的宝宝就不要放盐啦！
▌7、最后倒入洗净的米饭拌匀。
▌8、把炒好的食材放入小南瓜中，8分满。
▌9、加入清水，微微没过食材即可！
▌10、上锅蒸20分钟！
▌11、南瓜饭就做好了！是不是很惊艳！
蒸饭的过程中，整个屋子都是南瓜的香气，米饭吸收了各种配菜的味道，味道十分浓郁，口感也很丰富哦。
简单蒸一下，饭菜都有了，简单又快手，这才是重中之重！
食材不是固定的，宝妈可以随意更换，玉米、豌豆、鳕鱼、三文鱼，都可以放进我们的南瓜宝盒里。本身自带调味剂的食材优先哦！
如果觉得蒸20分钟时间太长，提前把大米浸泡30分钟。可以缩短蒸煮的时间哦！
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