如何打破宝宝上学就生病的魔咒？提前注意这4点，孩子健康又活力

如何打破宝宝上学就生病的魔咒？提前注意这4点，孩子健康又活力

处暑一过，马上就要迎来开学季了，这意味着暑假即将结束，适龄的宝宝们也将开启他们的幼儿园学习之旅啦。家长们在面对宝宝第一次入园时可能比孩子更为焦虑和恐慌。

一方面看到孩子第一次离开自己视线独立参与到集体活动中，各种不舍和失落；另一方面对幼儿园不可知的情况充满担心，其中最操心的就是宝宝生病。

中国健康促进与教育协会项目办公室曾公布过一个“幼儿园新生状况大调查”，结果显示：近九成孩子在入园初期会出现各种不适应症状，超过一半的孩子入园后生病几率明显增加，其中44%的孩子在第一学期生病超过3次。

小朋友入园前多数都是在父母、家人身边长大的，处于一个相对安全、稳定的环境中，接触的人少，父母呵护关爱。

一旦进入幼儿园，陌生的环境、陌生的人群，加之紧张、焦虑、哭闹、饮食不习惯等往往容易上火。小朋友之间的集体生活又增加了交叉感染，这些因素都直接或间接地考验小宝宝的免疫系统，当尚未发育完善的免疫系统抵御不住周围环境的突然变化时，感冒、发热、甚至肺炎等就接踵而来……

那么我们该如何提升宝宝免疫力？打破入园即生病的魔咒呢？

1、学会小手洗干净

进入幼儿园以后宝宝每天操作各种玩具、材料、器械，户外运动等每个环节都能把手弄脏，正确有效地洗手不仅可以避免病从口入还能防止在幼儿园洗手时因过慢被老师和同学催促。

因此家长们可以提前训练宝宝的洗手方式。当然，幼儿园有别于家里，无法随时洗手，我们可以在宝宝的小书包里放一包便携湿巾，引导宝宝在不方便的时候可以拿出来擦手、嘴角。

2、学会清理鼻涕

宝宝入学焦虑期难免会哭，再加上9月过后天气渐冷很容易感冒流鼻涕，学习及时清理鼻涕不仅能保持卫生还能避免鼻涕流入口中引起感染生病。

此时宝宝书包里的七季婴儿柔湿巾就派上用场了，湿巾具有质地柔软、触感自然的特点，不伤害宝宝娇嫩的肌肤，更容易被接纳，且清洁力更强。

3、学会躲避咳嗽/喷嚏

幼儿园小朋友多、空间小很容易传染上疾病，很多传染病都是通过呼吸道传播，这也是为什么宝宝上幼儿园后容易生病的原因之一。

在家时，家长要提前教会宝宝躲避咳嗽/喷嚏，遇见别人咳嗽/喷嚏要转过头或者至少离开4、5步的距离。如果宝宝自己要打喷嚏/咳嗽时要弯曲手肘遮挡，而不是用手捂住，这样做容易让细菌残留在手上。

4、作息时间提前保持一致

对于平时作息不规律的宝宝，这一点尤为重要！家长可以提前和老师沟通，了解幼儿园的作息规律，提前按照幼儿园的时间来调整孩子的作息和进餐时间，做好入园前的过渡，让孩子习惯规律化的生活。另外保持充足的睡眠也是小儿抗病免疫的自卫武器。

孩子上学之初，或多或少都会有些“入园症状”，家长千万不要过分焦虑担心，这是一个正常的适应过程，只要我们准备到位、方法得当，相信孩子能很快的适应新环境。

标签：