7-12月是宝宝发育关键时期,需要补充哪些营养呢?医生这样说

作者: 日期:2020/9/30 人气:1
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上期讲了0-6个月宝宝的发育规律,今天,咱们接着讲7-12个月宝宝的发育规律,妈妈们自己对号入座哟!

7-8月龄

大动作

坐得较稳;开始用上肢和腹部匍匐爬行;能拉物站起;

精细动作

大拇指和其他四指分开对捏,开始有目的地玩玩具;

认知发育

对周围环境感兴趣,会把注意力集中到他感兴趣的事物和玩具上;喜欢在街上看汽车、看天空的小鸟;会找藏起来的东西;东西掉落后知道寻找;有初步模仿能力,有些宝宝能模仿成人摇手表示再见;

语言发育

能发出简单音节“dada、mama、baba”等;开始懂得语意、认识物体,如灯、书和笔等;

社会交往

已经开始认人,能区别生人和熟人;能辨别成人不同态度、表情和声音,并做出不同反应;

异常信号

不会独坐;

不能拿伸手拿东西;

不认识生人和熟人;

呼唤名字无反应;

9-10月龄

大动作

坐得稳、爬行好,会扶站立,扶着栏杆迈步;

精细动作

手的活动更加灵巧,会用拇指和食指捏取小东西,会将手指放入小孔中,把玩具放入容器,能从抽屉中或箱中取玩具。

认知发育

看镜子里的自己,认识自己的存在;会探索周围环境,观察物体的不同形状和构造;

语言发育

懂得一些词义,建立言语和动作的联系,懂得“不”字含义;

社会交往

会拍手表示“欢迎”,摆手表示“再见”;

异常信号

不会爬;

爬行时拖着一侧身体(超过一个月);

没有说过简单的音;

11-12月龄

大动作

能扶着栏杆站立起来,许多宝宝会独站;会扶着栏杆迈步,成人抓住他的一只手时可走路;

精细动作

手能翻书或摆弄玩具及实物;能拿笔涂涂点点;能用手将盖子盖上或打开;

认知发育

会指认室内很多东西,会指认自己的五官;会听成人的话拿东西,如拿娃娃;仔细观察所见的人、动物和车辆;模仿大人做家务,随音乐或歌谣做动作。

语言发育

会用手势表示需要;能听懂较多的话;有时会说一些莫名其妙的话;有宝宝有意识叫爸爸、妈妈;

自理能力

穿衣和脱衣会主动配合;

社会交往

能熟练用摆手表示“再见”,拍手表示“欢迎”;自我意识萌芽,有时不同意妈妈意见,会说“不”;

异常信号

不会用身体语言,比如摇头或点头;

不会用手指出对应的物体或图片;

7-12月需补充的营养

7-12个月是宝宝体格和智力生长发育的关键时期,这时候,单纯的母乳已经不能满足他的需求了,应该逐渐增加辅食,同时也可以为断奶做准备。

为了宝宝为了生长发育的需要,其食物中应该含有充足的蛋白质、维生素、碳水化合物和矿物质。

奶制品

奶制品依旧是6个月时宝宝营养的主要来源,一般每天喂800ml奶,7个月的宝宝每天则需奶量600ml,同时每天吃一顿辅食。8-9个月奶量不变,喂辅食的次数增加为2-3次。到了10-12个月,喂奶次数要减少,几乎以吃辅食为主,喂3次奶即可,共600ml,每天吃2-3顿辅食。

需要注意,1岁以内的宝宝不建议饮用牛奶,最好以母乳为主哦。

辅食

随着奶制品摄入下降,缺乏的营养应该从辅食中获得。添加辅食时,要注意由少量到多量,从一种增加到多种,从细到粗,从稀到稠。


宝宝7~8个月时,主要吃一些稀粥、软面条等较软的食物,还可以加混合谷类的食物,如营养奶糊等,以提供蛋白质和铁等营养素。

9-10个月,就可以喂给他馒头片、面包片、磨牙饼干等有一定硬度的食物。这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能刺激牙床,促进乳牙的萌出。1岁左右时,就可以将蔬菜、肉类等食物切成片或者碎块喂给宝宝,或者让宝宝拿着某些食品自己嚼着吃了。

另外,在7-12个月还需添加肉泥、肝泥、蔬菜泥、水果泥等,还要保证宝宝每天吃一个鸡蛋黄,以保证孩子摄入平衡的膳食。

以吃猪肝为例,最初在5个月时应给宝宝喂肝泥;8~9个月时,可以将煮熟的肝剔除筋后,剁成碎末,喂给宝宝;待宝宝接近1岁时,就可以把猪肝切成小碎块,让宝宝用手自己拿着吃了,整个过程要循序渐进。

钙&维生素D等

为了防止宝宝缺钙和缺乏维生素D,要保证孩子有一定量的户外活动,也可以直接服用维D,每天400IU。另外,如果您的宝宝曾经发生过贫血的话,那平时需要注意铁剂的补充,含铁米粉是不错的选择,或者在医生的指导下直接服用铁剂。

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