又是一个开学季，当家长们送宝宝去幼儿园的分离焦虑刚刚缓解一点。季节交替，恼人的感冒流行期又来临，这个时节气温变化无常，早晚温差很大，好多小宝宝都容易被感冒侵袭。经常有很多家长急匆匆带孩子上医院打吊瓶，恨不得自己能够替宝宝感冒生病。父母要淡定面对，掌握基本常识，这样能够预防宝宝感冒。
1、尽量别带宝宝去人口密集的场所，适度的戴口罩，不要形成依赖。
季节交替时，天气忽冷忽热，温差比较大，这也是呼吸道感染高发期，感冒和各种传染疾病也会集中爆发。所以应该少带宝宝去人口众多的公共场所，比如说大型的商场，生鲜水果蔬超市这种人口密集的地方，都别带宝宝去，从接触源上切断病原的侵袭。如果外出时有雾霾或者大风等天气情况，要给宝宝带好口罩，保护好鼻腔。
但平时就不要总给宝宝佩戴口罩，这样会失去呼吸道黏膜对外界的抵抗能力。邻居家的阿姨经常带着孙子去菜市场溜达，她每天都给孩子戴着口罩，出门儿就戴上，久而久之形成了一种依赖，但是宝宝摘了口罩就可能会出现感冒生病的现象。
2、正确的给宝宝增减衣服。
秋季给宝宝穿衣服是家长们最头疼的问题，因为一不留神孩子就容易感冒。这里面有很大的学问，宝宝的后背和肚子还有小脚丫要保持暖暖的温度，不可以受凉。宝宝的体温调节功能还没有完善，可以根据天气的变化还有实际的温差，有计划的给孩子增减衣服。
通常来说，小孩子穿衣服比大人多一点就可以，大点的宝贝和成年人穿的差不多就行，因为穿的太多会影响宝宝自身的运动能力和耐寒锻炼，更容易患上感冒。表妹喜欢给孩子穿上保暖的内衣，因为她感觉穿的越多越好，不会感冒，其实经常这样穿宝宝不能适应外面的环境，感冒的概率反而更高，穿的太多，在户外活动特能出汗，冷风一吹容易伤风感冒。家长给宝宝选择衣物的时候，要多选柔软透气的纯棉衣服，这样穿起来特别的舒服。
3、合理均衡饮食，充足休息，增强体质。
宝妈经常会给孩子做一些鱼肉类的食物，虽然肉类含有丰富的蛋白质和各种微量元素，能够促进宝宝的生长发育。但是鱼肉吃得太多也不好，因为宝宝发育还未成熟，胃肠功能不健全，总吃大鱼大肉太多容易加重肠胃的负担，经常这样，胃肠道的消化功能会很差。
所以要全面充分的补充膳食营养，多给宝宝吃一些新鲜的水果蔬菜，保持清淡的饮食，注意荤素搭配均衡合理，加强营养，多给宝宝喝一些汤类，促进排尿，操持大便通畅，这样会增强孩子的身体素质。还要早睡早起，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
4、良好的卫生习惯。
让宝宝养成饭前便后勤洗手的好习惯，注意个人卫生，平时勤给孩子剪手指甲，不用脏兮兮的小手揉眼睛。宝宝的毛巾，脸盆都要沸煮消毒，晒干后再用。玩具和物品定时清洗，养成良好的卫生习惯，提高自身的免疫力。
防不胜防，孩子感冒了应该怎么办？一、物理降温。如果宝宝的体温低于38.5摄氏度可以用物理降温，用毛巾做湿敷或者用降热贴。也可以用温湿的毛巾擦拭孩子的腋下、四肢还有头部，洗个温水澡，多擦拭皮肤，促进散热。
二、补充足够的水分。孩子发烧高热时，呼吸增快，而且会出汗，流失大量的水分，应该给孩子补充足够的温开水，多喝一些牛奶、米汤、绿豆汤增加尿量，促进身体内毒素的排出，加快宝宝的新陈代谢，退烧的速度能快一些。
三、高烧不退需要去医院就诊。细心观察宝宝的身体变化，注意其精神状况，最主要的是看其体温变化情况。
群里有位宝妈说，对于孩子感冒发烧一直坚持：不用吃药能好就尽量不吃药、吃药能好最好就不要不打针、如果打针能好就不去挂点滴！但如果宝宝超过了38.5度，而且持续时间超过2H，建议用退烧药，情况再严重的，要马上去医院就诊，不能耽误了。
枕边育儿寄语：
现在气温不定，有些地区还开始下雨。天气好时可以带宝宝去户外做一些有氧运动，增强体质，减少生病感冒的发生率。家长牢记这些常识，远离宝宝感冒的困扰。
"加入圈子，和我一起聊聊孩子科学喂养的那些事吧！
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