文|陈青青说育儿（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
每年暑假这个时候都是孩子视力下降的重灾区，虽然放假孩子没有了上学的压力，但孩子用眼压力却有增无减。放假没有了繁重的作业，孩子的眼睛应该得到很多休息的机会，但实际上随着电子产品的增多，孩子在暑假里看电视，玩手机，跟着大人熬夜等，不可避免的让儿童眼视力受到损伤，儿童一旦近视，一般不可逆转。
举个例子：
“你眼睛不要了？一天到晚就是玩手机。”菁菁下班回家，看到7岁大的儿子又在玩手机，忍不住大发雷霆。自从儿子放暑假在家开始，就没停止过玩手机，菁菁打也打过，骂也骂过，儿子就是不听。
父母工作繁忙，爷爷奶奶根本管不住孩子，所以一到放假，关于儿子的管教问题，菁菁很是头痛。但不管教也不行，于是菁菁狠下心来，决心不让儿子玩手机，菁菁试着跟儿子讲道理，让儿子明白玩手机的坏处，约定好每天使用手机的时间和次数。然后找一些其他的事来分散儿子的注意力，比如去逛超市、去公园锻炼身体等。时间一久，收到效果也还好，儿子开始不迷恋手机了，喜欢跟自己的好朋友去聊天或打篮球。看着越来越开朗的儿子，菁菁终于松了一口气。
现在的孩子几乎都对手机和电视非常着迷，各种电子产品更是孩子们的心头好，虽然电子产品给孩子们带来了不少的好处，但是沉迷于电子产品对生理心理都不好哦！首先就是会影响视力，据研究报道，我国近视人数高达6亿，青少年近视人群居全世界第一！
一、孩子暑期视力下降的原因1.父母没有陪伴孩子的时间
孩子放假家长还要上班啊，孩子一天到晚宅在家里，缺乏家长的陪伴，孩子只能靠玩手机打发时间，时间一长就很容易沉迷其中，家长可以利用休息时间，多带孩子到户外走走，呼吸大自然的新鲜空气，增进亲子之间的亲密交流。
2.孩子自控能力不成熟-
孩子对于自己感兴趣的事，很容易就会沉迷其中，因为孩子的自控能力不够成熟。其实每个成年人都很难自控，何况一个孩子。当孩子玩得不亦乐乎的时候却遭遇家长强行喊停，孩子的内心就会对父母产生怨恨，父母越管教，孩子越不听话。其实家长可以从孩子的兴趣入手，当孩子对别的事情感兴趣，自然就不会再沉迷手机。
3.孩子的作息不规律
孩子在放暑假这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家长各做各的事，很容易让孩子产生无事可做的状态，因此孩子就会想到看电视或者玩游戏来打发时间。家长可以制定一个作息表，什么时候休息什么时候娱乐，再相互督促以增强每个人的时间观念，在什么时间做什么事，这样一来孩子也不会总想着玩手机。
儿童应该多参加户外活动，据调查显示，孩子每天参加户外运动两小时，受到充足的太阳光照射，对青少年近视能起到很好的预防作用，可以降低孩子近视的机率。所以家长不妨利用假暑假，鼓励孩子多参加户外活动放松心情，经常看看户外的青山绿水不仅可以保护孩子的视力，锻炼身体还有益孩子的身体健康。
二、孩子为何沉迷手机？1.孩子有社交依赖
放暑假了，孩子们大部分时间都是宅在家，时间一长就会觉得很没有意思很无聊，上学的时候每天和同学打打闹闹，现在放假在家的孩子就会怀念上学的美好时光。孩子正处于话多的年龄，遇见什么好玩的都会和小同学分享。但是天气火热，孩子们又不愿意出门，只能利用手机接触同学们。实际上像这种情况的孩子，并没有沉迷手机，只是利用一下手机罢了。
2.为了打发时间玩游戏
大家都知道手机里面有特别多的网络游戏，大大小小的游戏一大堆，甚至有些小游戏是不需要联网也能玩，孩子在大量的游戏战斗中积累下丰富经验，使得孩子在同龄孩子中有更大的成就感，孩子的虚荣心倍感满足。游戏中的各种通关游戏，也用心理暗示来诱惑孩子一直玩，所以孩子一旦玩上瘾就会沉迷其中。
3.漫无目的玩手机
孩子的这种情况更可怕，危害远大于前两种情况的孩子，首先这样的孩子明显好朋友不多，证明孩子的社交方面有所欠缺。这种情况的孩子没事就刷刷微博、看看抖音或刷刷朋友圈，整天无所事事，混混沌沌的过日子没有很感兴趣的东西，也没有自己的人生方向。
孩子沉迷手机，随他自由玩下去总不是个办法啊。怪不得有人总说想毁掉一个孩子的一生，就送他一部手机。孩子正处于青青发育期，家长如果用强硬的手段没收孩子手机，得到的只是孩子的反抗。工作繁忙的家长，不妨放下手上的工作，好好陪陪孩子，正确教导孩子怎样合理正确的使用手机，千万别让手机害了你的孩子。
三、如何控制孩子手机使用时间？近日，一位泰国妈妈为了教育沉迷手机的女儿，想了一个小妙招瞬间引起网友热议。这位妈妈趁女儿熟睡的时候，故意在女儿眼晴周围抹上一圈黑黑眼影，然后在女儿醒来后告诉她，黑眼圈是因为她长时间玩手机留下的。女儿知道后失声痛哭，告诉妈妈以后都不敢再玩了。该视频贴在网上也很火，那我们应该如何防止孩子在家玩手机呢？
1.首先我们要跟孩子约定好，每次只能玩多长时间，时间到了就不准玩了，不管孩子撒娇还是撒泼，绝对不能妥协。
2.要和孩子们讲道理，跟她说清楚长时间玩电子产品的危害，找专家的文章或者一段视频，从专业的角度感受电子产品对视力的危害，还可以让她感受下失去光明的感觉。
3.准备好辅助工具，完全不给孩子接触电子产品根本不可能，那么我们可以选择带护眼屏幕的电子产品，以及保护眼睛的眼镜，市面上很多防蓝光的眼镜，都可以防蓝光保护视力。
合理利用电子产品提高孩子们的知识面，可以让孩子学到更多的东西，同时我们也要保护孩子的眼睛，让孩子拥有更好的明天！
互动话题：那么家长你家孩子暑假在家有玩手机吗？你是如何教导孩子正确使用手机的？欢迎你的留言并和我们一起讨论。
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