编辑 | 薄荷
“我感染了艾滋，家人一起生活感染的几率多大？”
“感染者平日和家人吃饭需要分开么？”
“孩子15岁，我和孩子牙刷内衣都是分开的，日常生活还需要注意什么？”
很多HIV感染者们可能会担惊受怕，害怕将疾病传染给家人、爱人，甚至不敢在家里生活。藉此，小编科普一下艾滋病的感染途径，大家多了解HIV的传播知识，克服心理障碍，同时，也希望大众多了解艾滋病，理解和接纳HIV感染者：
一、了解HIV的传播方式
HIV主要通过无保护性接触、血液传播、母婴传播，日常生活是不会传播HIV，例如拥抱、握手、礼节性接吻（没有舌头交换）、洗澡、游泳、共用卫生间、共餐等行为都不会传播HIV，因此，不必给自己太大的心理压力，完全可以和家人一起愉快地生活。
对于艾滋病，大众缺乏相关的基础知识，不了解HIV的传播机制，从而引起误解。家庭中的HIV传播主要是性接触传播，因此，发生性行为时务必全程正确使用安全套。或者非感染性伴采用PrEP（暴露前预防），也是一个很好的选择。
另外，剃须刀记得分开使用。
二、“治疗即预防”
抗病毒治疗（鸡尾酒疗法）是目前治疗艾滋病最有效的方法，也是最有效的预防。因为通过规范服药半年至1年，当病载检测不到时（持续6个月低于50copies/ml)，不会通过无套性行为将HIV传染给伴侣，或者说“传染性可以忽略”。
至于药物的副作用，其实大部分人的副作用是很小的，完全不用担心这个问题。平时注意定期随访，监测药物疗效和评估耐药性等。
三、HIV感染者可以结婚
我国婚姻法规定，只有“患有医学上不适合结婚的病种”的人才不能结婚，艾滋病病毒感染者和艾滋病不是我国法律禁止结婚的病种。但在结婚前感染艾滋病病毒的一方一定要让对方知道自己是HIV感染者，只要双方愿意并保证采取防止对方被传染的相应措施，可以如常合法登记结婚。
四、男性感染者能生育健康宝宝
HIV者也是肉体之躯，也是凡人，也渴望有一个宝宝，他们常常发出了这样的疑问：母婴传播不是艾滋病传播的途径之一吗？怎样生出健康的宝宝？其实答案是肯定的，前提是在怀孕前必须先接受抗病毒治疗。
首先，精子本身并没有HIV，只在精液里会有病毒，当体内HIV载量下降到检测不出的情形时，在专业医生的指导下进行“母婴阻断技术”干预（包括服用抗病毒药物降低传播危险、使用剖腹产以及人工喂养等措施），可以将母婴传染的危险降低到最低限度，能拥有一个健康的宝宝！
五、鼓励戒烟戒酒
长期酗酒会破坏肝细胞，还能减弱人们的抵抗力，容易感染结核病、细菌性肺炎等机会性感染。有研究发现：酒精会增加HIV的复制，从而加快AIDS进程；酒精会损伤胃粘膜，诱发急性胃炎；酒精还可能与药物发生化学作用，产生毒性反应。
早睡早起、规律作息、清淡饮食、戒烟戒酒、适当锻炼，提高身体免疫力，身体越来越健康！
我们的声音
HIV感染者目前主要面临的是歧视，是精神上的压力，其实，应该正确地去直视疾病，而不必整天活在忧郁之中。走出灰霾，建立社交和做一些有意义的事情，这对提高服药依从性也同样很有帮助。同样的，其他的研究也发现，病友互相鼓励可以明显改善他们的悲痛、抑郁和绝望，这也是个不错的形式。
感染HIV，也可以有情有爱，并不意味着我们失去了爱的希望。
来源：金华关爱家苑
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