u003Cpu003E感谢邀请，很高兴回答你的问题。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E22周开始宝宝可以做哪些胎教呢？有什么注意事项呢？快来了解一下吧。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003Eu003Cspan style=###u003Cpu003E现在孕妈妈的情绪是胎宝宝最好的胎教了，每天有好的心情，幸福感满满，胎宝宝会有感觉哦！音乐、故事、大自然的声音给宝宝听也都不错哦！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E对于抚摸胎教是需要特别注意的，方式不当会让宝宝绕脐带的。我就中了这个误区，原本绕一圈，我每天晚上抚摸一会，三周后发现脐绕颈三圈，医生说不让摸肚子了，我再没摸肚子，隔了两周绕两圈了。孕妈妈引以为鉴，祝你和宝宝一切顺利！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E“情绪”是胎教的核心！ 但是孕期恰恰又是孕妈容易情绪波动的时候，所以孕妈要以胎儿为重，努力调整心情，u003Cspan style=###u003Cpu003E首先，22周，小胎宝宝已经很聪明了，能感知声音和光线的变化。胎教可以给胎宝宝说说话，比如天黑了要睡觉了，天亮了要起床了之类的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其次，可以去室外散散步，让胎宝宝感受光线的变化。等胎宝宝醒着时，玩点小游戏，轻拍肚子的某一个地方，说宝宝，这里哦。这个游戏特别时候孕中后期。孩子会在你拍的地方回应的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E再次，听音乐，舒缓的名曲最好，建议固定几首。这样胎宝宝能记住的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E最后，不联系重金属的音乐，胎宝宝会不安的！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E孕期间,孕妈妈与胎宝宝的互动,是孕期保健的重要一环。这种方式可以促进胎宝宝的健康发育,对胎宝宝智力的早期开发也有一定的帮助。因此,建议孕妈妈们一定要重视与胎宝宝的互动,把它当作是孕期保健的一种形式。如跟胎宝宝说说话,做孕期运动,抚摸肚皮等等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E1.语言交流u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E医学研究表明,父母经常与胎宝宝对话,能促进其大脑发育,对出生后的语言及智力方面的良好发育有重要作用。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E怀孕5个月,是孕妈妈跟胎宝宝进行语言交流的最好阶段。此时,孕妈妈可以多和胎宝宝说话。比如用语言将行动告诉胎宝宝,描述看见的美好事物,也可以选择唱歌或读书给他听。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E2.运动交流u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E适当的孕期运动除了可以舒缓孕妈妈的压力、稳定情绪外,也可增加胎儿的血液供氧,加快新陈代谢,对胎宝宝的生长发育也有一定的帮助。孕妈妈室内运动可以选择G动APP的盆底肌孕期盆底肌训练，有助于顺利生产，预防产后漏尿；户外运动，可以去公园散步,呼吸新鲜空气,既有利于胎儿骨骼发育,又可防止孕妈妈发生骨质软化症。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E3.抚摸交流u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E孕妈妈抚摸胎宝宝,既是一种感情的交流,也可以促进胎宝宝的身心发育,使其健康成长,对胎宝宝的早期智力开发也有帮助。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E通过对胎儿的抚摸,交流感情,能激发胎儿运动的积极性,可以促进出生后动作的发展。如翻身、抓、握、爬、坐、立、走等动作,都有可能比没有经过这项运动训练而出生的婴儿要出现的早一些。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4.营养交流u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E胎宝宝的脑部发育会受到孕妈妈摄取养分的影响。尤其,到了怀孕37周,直到宝宝出生后约两岁左右,营养的质与量对宝宝的脑部发育都有深远的影响。怀孕期间,孕妈妈吃的食物,除了会经由脐带传达到胎宝宝,也会因为孕妈妈咀嚼动作,而让胎宝宝出现学习性的吞咽动作,甚至是吸吮的行为,这也是母子间最直接的交流方式。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E为了让胎宝宝能够吸收到最健康的营养,选择正确的食物是必要的。建议孕妈妈最好避免摄取任何有可能伤及胎宝宝的食物。另外,怀孕前和怀孕初期,一定要注意叶酸的摄取，孕中期注意G动APP的盆底肌训练u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E多听舒缓的歌曲，注意情绪u003Cu002Fpu003E
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