前两天在一个宝妈群里，有位宝妈抱怨，自家刚出生的宝宝，出院回家后第三天出现黄疸，新手妈妈手忙脚乱，最后仍是送到医院。医院一看，立刻让住院蓝光治疗。
住院就住院吧，可是医生说了，宝宝住院期间，家长不能来干预治疗，喂奶换尿布等事宜，全部是医院搞定。照过蓝光的都知道，宝宝很受罪的，一旦进去，再哭再闹都不能出来。
医院这样做也是为了宝宝能尽快治疗，毕竟哪个父母看到自家宝宝，在里面哭个不停，都会不忍心，甚至喊停，这样不但黄疸得不到治疗，更会影响宝宝的健康。
道理谁都懂，可是一想到宝宝在那个蓝光的箱子里，哭闹不止，孤独无依，就各种心疼。其实，新生儿出现黄疸，并不是什么稀奇的事，反而这样的事情真的很平常。只是有的宝宝严重，有的宝宝症状轻点。
针对症状轻的宝宝，停那么几天母乳就好，或者采取一些多晒太阳之类的辅助治疗一下，很快就能够好的。当然这其中也衍生了很多关于治疗黄疸的各种偏方。
无论怎样为了宝宝好，治疗方面还是应该运用科学的方法比较好，至于那些不知道效果的就不要随便拿来就给宝宝用上，这样不但达不到治疗，反而会让黄疸加重，到时候就得不偿失了。
其实，只要妈妈在怀孕期间，不做以下的3件事，宝宝出生后就可以远离黄疸。
一、少吃或不吃辛辣食物
怀孕后为了宝宝的健康，都建议孕妇饮食要清淡为主。可就是有些妈妈无辣不欢，总以为吃一点应该没事，却不知今天吃一点，明天吃一点，这样积累下来，对宝宝产生的黄疸，也会这么积累下来了。
还有就是吃了辛辣食物，容易引起便秘，一旦毒素得不到排出，就会影响宝宝健康，出生后容易得湿疹，这样无论是大人还是宝宝都很不好，所以为了宝宝一定要管住自己的嘴。
因此，在怀孕期间是尽量不吃或者少吃辛辣食物的，实在忍不住吃了以后，也一定要同时吃一些降火的食物，来给肠胃清清火。这样是不是觉得有点麻烦，直接不吃就一切OK啦！
二、不吃水果蔬菜的
有些孕妈妈，一旦怀孕就各种大吃大喝，吃的都荤菜多，对于瓜果蔬菜少吃甚至不吃，外加为了避免少上厕所，也不怎么喝水，却不知这样的饮食习惯，实在是太不好啦。
整个孕期若都是这么吃下来，宝宝出生后，不但黄疸会加重，就连宝宝的皮肤都会受到影响。大家都知道果蔬蕴含有丰富的各种维生素，对宝宝和孕妈妈的皮肤，是很有好处的。
蔬菜水果中富含维生素c，有助于排毒，降低新生儿黄疸几率。并且蔬菜水果中，富含多种胎儿发育所需的营养物质，孕妈多吃蔬菜水果，滋养皮肤，是有助于胎儿健康发育的，还能让宝宝皮肤更加白嫩红润。喝水虽然不能补充说明营养物质，但是却可以加速孕妈新陈代谢，排除体内毒素，这也是有助于降低新生儿黄疸几率的。
所以，为了宝宝远离黄疸，更为了宝宝有一个好好的皮肤，孕妈妈一定要多吃水果蔬菜哦！
三、孕期生活不规律，还熬夜
怀孕后的生活一定要规律起来，这应该是众所周知的事情，因为怀孕后，随着肚子一天天大起来，孕妈妈要承受的会越来越重，也很容易感觉到疲累。
这个时候，就需要正常的，规律的生活了。特别是晚上，要早点上床睡觉，早睡早起这样才有利于身体自然排毒，降低黄疸几率。
最后，有些孕妈妈仍是和怀孕前一样，不停地熬夜。这样不但透支身体的力量，更是让胎儿也跟着熬夜，最后影响到宝宝的生长发育。因为胎儿在晚上睡觉的时候，生长激素分泌最为旺盛，胎儿发育也会加快的。错过了这样的发育黄金期，就可能导致胎儿发育缓慢的。
这可是真实的个人经验之谈，孕妈妈们看到后一定要认真实行啊！
我当初怀宝宝的时候，啥就没看到这样的文章，要不然我家孩子也不会因为黄疸受那么多罪了。想起当初的手忙脚乱，以及各种折腾，多知道点知识，真是少走了很多弯路。最后，问大家一个问题，关于黄疸，你家宝宝有怎样的经历呢？欢迎留言讨论！
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