u003Cpu003Eu003Cpu003E宝妈你好，我是西瓜视频和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢你邀请我回答这个问题。u003Cu002Fpu003Eu003Ch1u003E每个国家风俗习惯不一样吧，所以对待产褥期的方式不一样。我们会看到凯特王妃或者一些明星生了孩子出来都光彩照人，难道真的不会经历产褥期吗？u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Cpu003E谢谢邀请。樱桃番茄觉得这个问题应该从坐月子这个中国的习俗来讲才能从根本上去区分哦~u003Cu002Fpu003Eu003Cdivu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003Eu003Ch1u003E最根本的原因是国外的女人不知道如何坐月子，不如把这个作为一个文化点输出吧！u003Cu002Fh1u003Eu003Cpu003E为什么国内的女人要坐月子？u003Cbr u002Fu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E这个传统是因为以前的中国人体质真的不行，蛋白质摄入量实在是太少了。中国女人生小孩基本上是生死关，从这一关过来，身体又虚，补的东西又跟不上。不得不怕冷畏寒，不能沾水不能饮冷水等等！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E现在中国人的体质已经有很大的提升了，医疗水平也得到很大提升。现在中国女人坐不坐月子实际上已经不重要了，像我小妹生了小孩两小时后就去洗澡了，第二天就到处走了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐不坐月子看女人的体质状况，小编的建议是不要坐。因为有些病真的是坐月子坐出来的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E坐月子：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E女人重获新生的时机 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E在中国北方，通常坐月子期间产妇是要吃这样几种食物的，猪蹄炖黄豆、鸡蛋蘸芝麻粉。仔细分析一下，猪蹄炖黄豆，主要提供的是蛋白质、胶原蛋白，以及微量的钙和其他矿物质。而鸡蛋蘸芝麻粉，提供的也是蛋白质、钙(芝麻中富含钙)及其他矿物质，还有一些维生素等等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E南方因讲究饮食文化，相对来说坐月子期间膳食花色会丰富一些。但因其都是常年民间经验的总结，尚无很完备的营养学数据。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因此，从营养素搭配上来讲并不一定完全合理。 上述营养素在怀孕期间的缺乏，会通过妊娠反应的方式表现出来。比如B1、叶酸缺乏，会伴随恶心、呕吐、疲倦、肌肉软弱无力等现象。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E叶酸是合成核酸的必需物质，缺乏的话胎儿会出现贫血、神经系统发育不完全、兔唇，甚至死胎、流产。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其他B族缺乏也会导致流产等现象。 尽管胎儿的血液与妈妈的血液不会混合，他们只是通过胎盘来交换双方血液中的营养物质，但这种交换几乎是单向的。妈妈将营养素通过动脉送给胎儿，而胎儿将代谢废物和毒素送到妈妈的静脉之中。如此一来，妈妈的血液中废物突然增多，这便会极大地增加肝肾的负担(这也是恶心、呕吐的原因之一)。此时，妈妈便会需要更多的维生素C来解毒与排毒。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E关于蛋白质，中国人以植物来源为主，而植物来源的蛋白质并不是优良蛋白质，因此，中国孕妇在孕中期每天要额外增加15g、孕晚期增加25g的蛋白质来源。相同的需求量，因欧美孕妇以肉蛋奶为主要蛋白质来源，因此，她们只需每日增加9g即可。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E况且，蛋白质的代谢需要B族的参与，假使B族缺乏的话，一个孕妇是很难处理这多出来的几十克蛋白质的。 关于钙，如果我们有兴趣观察一下刚出生的婴儿，不免感慨良多。这个小家伙的骨骼中所有的钙质，都是从妈妈那里得来的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因此，一个身长大一点点的小家伙意味着妈妈付出了更多的钙质。而钙质的生理功能有很多，比如可以提升免疫力、提供肌肉收缩的动力、健全神经系统等等。当妈妈流失了大量的钙质却不能尽快补充的话，抵抗力是非常弱的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E因此，在民间认识当中，坐月子是不能开窗户的，否则容易受风得病。而钙质的严重不足，又会导致神经系统的崩溃。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003EB族与钙质，都是神经系统的营养素，当它们缺乏的话，产妇的神经会变得非常脆弱，表现出来的症状倾向两个极端，要么抑郁，要么易怒。这就是很多喜得贵子的爸爸们突然之间要忍受妈妈们的喜怒无常却不明就里的原因。你以为你生个儿子了不起了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E很多爸爸们私下抱怨。 而同样是钙质(包括镁)，在美国孕产妇的营养结构调查中，我们会惊异地发现，她们在孕前、孕中及孕后的摄入竟然没有明显的变化。原因就是，欧美的饮食习惯决定了她们钙质来源的丰富。同蛋白质一样，她们同样不需要在产后额外大量补充钙质。蛋白质与钙质的充足，表现为她们在怀孕及生产后的抵抗力与正常女性相比并没有太大区别。因此，她们没必要在生产后蜷缩在捂得密不透风的房间里。开开心心地出外晒太阳合成维生素D，对她们和她们的孩子来说，会是补充钙质的更佳选择。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E几种重要营养素的流失，外国的妈妈们来得比中国妈妈要少，因此生产后遗症对她们来说没有那么严重。这就决定了她们没有形成坐月子的风俗。当然，我在这里并不是鼓吹欧美的饮食结构优越，她们的饮食结构尽管在怀孕生产阶段让她们少很多麻烦，但在随后的岁月里，也会让她们吃更多的苦头。心脑血管疾病、糖尿病等等，她们要比中国人来得多。尽管目前中国这类疾病正在增加，但这是另外一个话题，也与目前国人的饮食结构调整有关。 u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 欧美饮食结构中蛋白质和钙质的充足，从另一个角度来说也给她们埋下一些隐患，这会让她们对健康的关注角度来得更单一一些。从养生的角度来讲，她们只注重###u003Cpu003E因为体质不一样啊！人家欧洲人吃牛????肉、羊肉、烧鸡、烤鸭烤鹅、蛋类、喝牛????奶羊奶………这些东西当饭吃，而面包当菜吃。他们吃的全都是高热量的东西，吃之前都先喝冰水一杯。他们的体质特别健壮，所以她们的女人生过孩子就可以参加工作，根本就不像中国????????女人得做月子。这种体质和吃的食物都是上帝特别的安排。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E中国????????人吃五谷杂粮各种各样的菜蔬水果当主食，吃牛肉羊肉烤鸭烤鹅当菜吃的。外国人一直看中国????????人是“东亚病夫”。其实上帝也特别恩待中国????????人。本来原生态没有被破坏的时候，菜蔬水果粮食没有上化肥打农药的时候，人身体的各种各样的疾病是可以在吃的粮食菜蔬水果里就可以解决问题的。另外上帝还安排了各种各样的中医人才在每个时代来为人类治病。但是现在只能用叹息来表达了！！！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E听一去德国打工的MM讲，她请一个月产假，老板只给3天。她说其实是习惯，坐写字楼的又不干重活，三天就三天吧。也有人说，生活习惯不同，体质不同。西方吃肉类奶类多，中国人吃蔬菜多。好像新西兰女总理也没产假，生完孩子就上班，抱着小囡主持内阁会议（咋喂奶？）。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E也不是！关键是外国女人没有坐月子的习惯！她们压根就没有坐月子的概念！而且外国人身体都比较健壮，女人也一样，我们中国女人都没法比！总之一个国家是一个国家的风俗习惯！只要对身体健康有好处就行！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E不知道外国女人生孩子坐不坐月子，所以没有发言权。谢谢你邀请！u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E国情不同，习俗不同，传统也不同，没有可比性u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E哈哈，不清楚。u003Cu002Fpu003E
标签：