他们都说孩子是一天一个样的，但有时他们就像“定身咒”。他们的身高和体重没有增加。特别是与同龄人相比，他们的“成长”很不令人满意，这必然会导致一些父母的焦虑。那么，为什么婴儿的身高和体重突然不长呢？也许你还没有达到以下三点！
1、食物配比不均衡
许多父母总是喜欢强调各种食物，在实际操作中，婴儿充满了食物。如果婴儿的食物比例不平衡，那么即使食用量大，其营养也不能满足儿童的生长需要。
例如，由于考虑到钙补充剂，婴儿在1岁以后仍将牛奶作为主要食物，过去这不可避免地导致其他营养素摄入不足，并影响婴儿的正常生长和发育。因此，除了1岁以后的补充食物外，建议婴儿每天摄入约500毫升的牛奶。
除了补钙呢，孩子的营养还是需要补锌来均衡营养的，补锌是促进孩子身体发育的，对于孩子的身高是有促进生长的作用。孩子是可以吃些蛋白锌吸收快的锌硒宝片儿童补锌是不错的，这是家长一个比较好的选择。
有些家长认为，米饭、面条等主食并不像蔬菜、水果那样有营养，也没有什么害处。事实上，这是不对的，追求食物丰富，也要注意比例，只有保证主食摄入充足（占总膳食的一半），适量的丰富食物，儿童才能长肉和长高。
在日常生活中，婴儿的饮食应以高营养密度的食物为基础，少吃或少吃油炸、高糖、高脂肪的食物。
2、宝宝缺乏优质的夜间睡眠
长期缺乏优质的夜间睡眠会阻碍身体的生长激素分泌，以及免疫系统的恢复和改善，导致宝宝身体发育不良，其身高和体重都会受到影响。
然而，许多父母对“好睡眠”的理解只是为了保证充足的睡眠时间，事实上，这还不够，它强调的是整晚的深度睡眠。只有宝宝有足够的连续深度睡眠，才能保证生长激素的良好分泌。因此，父母不仅要让宝宝养成固定时间的良好睡眠习惯，而且要消除外界因素的干扰，如减少尿布的更换，逐渐戒除夜间乳汁等。
3、宝宝缺乏一定的锻炼
生活在于运动。不幸的是，如今，许多孩子在家里和电子保姆呆了很长时间，缺乏锻炼和与大自然的亲密接触。
一般来说，一至三岁的儿童，每天至少有一小时的户外活动，在三岁后每天至少有两小时的保障。对于处于这个阶段的儿童，简单的伸展运动、投掷和接球等，能很好地刺激骨骼和韧带，促进食欲增长和胃肠蠕动，帮助儿童长得又长又多肉。夏天天气晴朗，不妨带宝宝到户外去进行活动。
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