对于宝妈来说，最让人头疼的事情就是宝宝不吃饭，每次到吃饭时间，都要崩溃。接下来我要来分享一下我的亲身经历，我家宝宝有段时间也不爱吃饭，这真的愁坏了我这位厨艺不精的老母亲了。天天在网上查菜单，可是我的辛苦没有让情况得到改善。后来还买来益生菌，能想到的法子几乎都尝试了，但是还是没有效果。无意间在网上看到小儿推拿，我就抱着试试看的态度，反正也不在乎，反正专职带娃的我，也无所谓，坚持了一个月，有点效果。下面我来分享一下，网上有很多，大家可以去查的，我分享的这些就是觉得比较好容易操作的两种。
捏脊15—20遍
捏脊除了有调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、强身健体的作用外，可以在日常保健过程中与摩腹、按揉足三里、补脾经、补肾经、推三关等合用，无论是先天不足还是后天身体亏损的宝宝都可以使用。单独使用也可以对肠胃病、小儿疳积等消化类疾病有很好的治愈作用。
揉板门2—3分钟
在宝宝手掌大鱼际的位置做揉法，力度适中，平时保健揉2—3分钟，如果生病则揉3—5分钟。揉板门的作用，可以健脾和胃，消食导滞，主要就是解决宝宝脾胃蠕动、吸收功能差、胃动力不足的问题
每个宝宝的情况不太一样，大家可以尝试一下，但是具体情况具体分析。有些宝宝本来饭量就不大，就不要强制性的逼迫。给宝宝一个良好的就餐环境。
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