小羽是个年轻辣妈，今年25岁有了第一个孩子，但是由于产后护理不当，没多久就觉得关节疼痛，肌肉酸软，还伴有低烧的症状。
在医院检查确诊为类风湿，目前正在治疗中。
类风湿是一种自身免疫疾病，一旦患病几乎意味着需要终生服药控制，女性产后是类风湿高发的时期，也是预防类风湿的关键时期。
女性分娩后雌激素和糖皮质激素等水平降低，身体的系统机能正在恢复中，免疫力下降，极易导致类风湿关节炎病发或诱发类风湿恶化。
所以类风湿的预防非常重要，今天就和大家一起详细了解一下女性产后怎样预防类风湿。
1、饮食上注意不要吃寒凉和刺激性食物，更不能喝凉水和五花八门的饮料。
2、平时要注意避免劳累和情绪剧烈波动，或精神刺激。
3、产妇的被褥应轻软、平整，不要在风口处长久停留，避免受凉。
4、做月子期间少碰凉水，更不要洗凉水澡，洗漱尽量用温水，睡觉前热水泡脚，促进血液循环。
5、避免感染，注意卫生，勤换衣，勤洗澡，但要注意保暖。
6、产后2个月内禁止性生活及盆浴或去公关浴池，以免感染。
类风湿常发于女性中，产后女性由于身体原因，类风湿更是高发，希望各位准妈妈们都可以做好预防工作，远离类风湿。
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