文|琳琳育儿经（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
闺蜜1岁的儿子豆豆突然进了医院，我急忙去探望。医生说，是豆豆鼻子里进了一些棉絮导致轻微窒息，我了解了以下大致的事情经过，原来罪魁祸首是宝宝婴儿床里一个容易掉毛的玩偶。闺蜜并没有对这个玩偶引起重视，觉得豆豆喜欢，就放在了枕头旁边，没想到引起了大问题。
宝宝在睡觉时有很多讲究，有些睡姿或者睡眠习惯有很大的风险，父母应该在看护宝宝时引起足够的重视，千万不要让宝宝在梦中“遭遇不幸”。
一、宝宝睡觉有哪些讲究？1.宝宝睡觉抖动。
有的宝宝在睡觉的时候，身体会突然抖动一下，其实在宝宝小的时候，这种情况很正常，等到宝宝慢慢长大后，这种情况就会慢慢消失。那么，为什么宝宝会在睡觉的时候突然抖动呢？因为宝宝在睡觉的时候大脑里还有一些细胞处于清醒状态，宝宝太小，一些机能还不足以控制自己的身体，所以，在睡觉的时候会出现抖动的情况。这时候，妈妈不必惊慌，只需轻拍宝宝的身体，让宝宝得到足够的安全感；同时，也可以裹紧宝宝的身体，有效避免宝宝睡觉时出现抖动。
2.宝宝睡觉时举起双手。
很多宝宝睡觉时喜欢把双手举到脑袋两侧，主要还是因为宝宝在妈妈肚子里的时候，大多保持了这样的姿势，已经养成了习惯。所以在短时间内很难改过来，已经习惯用这种姿势来确认自己是否处在安全的环境中。遇到这种情况，妈妈也不用担心和着急，慢慢地引导宝宝改变即可，如果担心宝宝会着凉，可以为宝宝穿一些长袖的衣服。
3.宝宝睡觉时出很多的汗。
有很多宝宝睡觉时会出很多的汗，甚至把身上的衣服全部汗湿。很多时候是因为宝宝在睡觉前吃了热量很高的食物，或者是家长跟宝宝盖的被子太厚了。有很多家长生怕宝宝睡觉着凉，觉得跟宝宝盖得越厚越好，其实这样，会严重影响到宝宝的睡眠质量，宝宝出汗后会不自觉地踢被子，更容易引起感冒。如果不是这两个原因引起的，妈妈就要多关注宝宝的一些其他状况，如果有异常，及时就医。
宝宝睡觉还是有许多讲究的，妈妈应该多观察宝宝睡觉的情况，包括姿势、状态、是否能沉睡等等，这些都可以反映出宝宝的身体是否健康。宝宝睡觉的姿势有很多种，但是有些睡姿可能对宝宝有很大的安全隐患，严重时甚至威胁到宝宝的生命，这些都是需要引起重视的。
二、哪些睡觉姿势容易导致孩子生命受威胁？1.长期趴着睡。
妈妈们一定要注意，不要让宝宝长期趴着睡。趴睡虽然让宝宝更有安全感，而且也可以在一定程度上锻炼宝宝颈部的力量，但是，趴睡的风险不可忽视。首先，趴睡让家长看不清宝宝的面部表情，不能通过宝宝的面部表情来判断宝宝的状态；其次，趴睡时如果被枕头或者被子堵住鼻腔，很容易发生窒息的危险；同时，趴睡也不利于身体的散热，同意使宝宝出汗过多引起湿疹。所以长期趴睡的风险很大，家长应及时引导，让宝宝不要养成趴睡的习惯。
2.妈妈搂着宝宝睡。
很多妈妈想和宝宝更加亲密一些，喜欢搂着宝宝睡觉，殊不知，这种做法是很危险的。第一、宝宝被搂得紧紧的，很难呼吸到空气，呼吸到的都是被子里的脏气体，这样对宝宝的身体健康十分不利；第二、如果吃母乳的宝宝被妈妈搂着睡，可能会经常醒来想要吃奶，会影响宝宝的睡眠和消化功能；第三、宝宝被搂得紧，不好活动，会影响宝宝的血液循环功能；第四、也是最危险的，有时候妈妈由于长期劳累可能会睡得很沉，可能会压到宝宝，或者乳头会堵住宝宝的鼻孔，引起宝宝窒息。所以，妈妈们千万不可以搂着宝宝睡觉。
3.宝宝蒙头睡觉。
宝宝蒙着头睡觉也有一些安全隐患。宝宝还太小，蒙着头睡觉，很容易引起呼吸困难或者二氧化碳中毒，导致最终缺氧，这是极其危险的。不仅有安全隐患，也不利于宝宝安睡。所以家长在发现宝宝蒙头睡觉时，一开始不要强迫宝宝改变睡姿，等宝宝入睡后，立刻帮助宝宝调整睡姿，把头和脸都露出来。
上述几个宝宝睡觉的方式都有很大的安全隐患，希望父母能重视并规避。当然，让宝宝调整睡姿也是一个循序渐进的过程，切不可因为心急而强迫宝宝，应该小心呵护、逐步引导。那么，宝宝睡觉这么不老实，难道父母就只能一直看着宝宝睡觉吗？宝宝睡觉的时间那么多，父母就不能趁宝宝睡觉时做其他事情了吗？怎么做才能保证宝宝的睡眠安全呢？
三、为了宝宝的睡眠安全，父母应该怎么做？1.了解所有的安全隐患，并尽快除去。
宝宝睡觉时的一些可能出现的安全隐患，父母应该非常清楚。比如，婴儿床上的一些尖锐玩具、掉毛的玩偶等等，这些一旦出现在宝宝睡觉的地方，父母应该很敏锐地发现它们，并在宝宝睡觉前清除掉，从一开始就跟宝宝把一些可以规避的风险去除。
2.不用一直看着，但需要定时检查。
宝宝越小，睡的时间越多，父母没有必要在宝宝睡觉的时候一直盯着宝宝，也没有这个精力。但是，一定需要定时检查宝宝的状态。这个时间可以根据宝宝的情况而定，比如，妈妈趁宝宝睡觉的时候干自己的事情，千万不要半天都不去看宝宝一眼，一般隔一小时就要去看一下，如果宝宝睡得很好，则不用管，如果宝宝的睡姿不恰当，应该及时为宝宝调整一下。
3.避免一些错误的习惯。
除了上面讲过的搂着宝宝睡以外，父母还应避免一些错误的做法。比如，摇睡。摇晃其实对宝宝有百害而无一利，摇晃可能造成宝宝颅内出血，也可能会让宝宝智力受损，严重的可能会引起死亡，所以，这个方法一定不可取。再比如，给宝宝开着灯睡觉。晚上如果开着灯让宝宝睡觉，宝宝的身体正常规律会被打破，影响夜晚宝宝体内生长激素的分泌，不利于宝宝身体长高，而且经常开灯睡的宝宝，也非常容易成近视眼。
宝宝睡觉时也有一些安全隐患，父母应该对这些隐患了然于胸，尽量地去除这些风险所在，给宝宝提供一个安全舒适的睡眠环境。宝宝的睡眠对宝宝的身心发展都非常重要，所以父母一定要多多重视，切不可大意。
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