家有谱系娃，每天训练多久才有效？
国内外所有的教育机构一致认为：每周有效的干预时间应该在25-40小时。
按照每周七天的时间量化，每天的干预时间约为3.5-5.7小时。
也就是说，每天不低于3.5小时有效干预时间。
很多家长都犯难，也想尽可能每天延长有效干预时间，可是任务如何分配？如何把机构+家庭干预的效果最大化？
带着涵宝东奔西跑了大半年，每天花在交通、等待上的时间都不少。 我也积累了一点经验，今天分享给大家。
不过每个孩子的能力不同、家庭情况也不同，我只能给出一个供大家参考的大方向。具体如何实现，还要结合自身情况来。
第一，干预不应该拘泥于桌面教学，它应该无处不在、渗透在你跟孩子相处的每一秒。
很多机构的课程分为个训+集体课。很多家长就误认为，只有一对一的个训才算是有效干预。其实不对。
学习无处不在，生活中一点一滴，哪怕最细微的方面，也都应该让孩子感知到。
举个例子，涵宝的一天这样度过：
之前，毕业于哈佛医学院的朋友建议我，给涵宝的干预计划：要么半天机构+半天幼儿园；要么1天幼儿园+1天机构；权衡了一下交通等实际情况，我们选择了第一套方案。
涵宝早上6点30起床，我会告诉他，今天是几月几号，星期几。然后跟他一起装今天要上课需要带的书，或者美劳材料，顺便提醒他今天上什么课。
接下来是蹬平衡车（感觉统合训练）+抛球（训练反应和眼神），在他做这些事情的时候，我会同时播放儿歌、故事、动画片音频给他“磨耳朵”。
周一到周五，涵宝的上午在幼儿园度过。下午我会带他去机构。1节个训+1节集体课大概1个半小时。
从他下课离开机构，以后的时间就属于我们俩了。
每天以上出租车，我会问他简单的问题：
“今天你在集体课上学的什么舞蹈呢？”
“今天课上XX小朋友哭了，为什么呢？”
“在个训课上，老师教你什么了？”
帮他回忆+复习课堂上的内容，也是为了训练记忆力。
一开始都是我自问自答，他跟着随声附和；后来他一副若有所思的样子， 好像在努力回忆和思考，也就渐渐能答对。
晚饭时间也不会让他闲着，最近在在练习他用筷子；我们俩一边吃一遍聊天，有幼儿园里发生的故事，也有路上的见闻。实在没话题，我还跟他吐槽我工作上的一些事儿（涵宝有个话唠妈
晚饭后到睡觉前（涵宝10点30睡觉），这段是最硬核的训练时间。针对性强的课程都是安排在这几个小时。
具体训练内容我下面会讲。时间安排大概是30-40分钟一节，看他状态。每一项目训练结束，让他休息10分钟左右，可以玩玩具，吃点水果零食；
在课程中之间还会穿插着蹬平衡车、抛球等等几个运动项目。运动跟身体素质息息相关，涵宝之前睡眠不好，从躺下到睡着得反复折腾一个多小时。
自从开始干预之后，每天几乎十五分钟入睡，一觉睡到天亮
周六周日涵宝下午要去感统中心上课，每次一个小时。
上午我们一般带他跟希宝出去玩。游乐场或者公园，反正就挑小朋友多的地方。
这也是我们检验和泛化涵宝学习成果的时间。
希宝可以自由活动，涵宝得在大人的辅助下，加入小朋友们的游戏。
有一次特别让我惊喜，涵宝特别喜欢一个小哥哥（也可能是喜欢人家手里的玩具）
俩人不亦乐乎玩了半天，小哥哥指挥，他来动手搬东西。后来小哥哥要回家吃午饭，涵宝突然拉着他的手，指着另一个方向，说，“要不我们去那边玩吧。”
第二，训练内容的安排有针对性，简单地说，就是孩子哪里弱，你就带着孩子补哪里。
首先你得对孩子有一个全面的了解，知道孩子的短板在哪里。
给大家推荐一本书，《3-6岁儿童学习与发展指南》。这本书后面有一个3-6岁的量表，包括精细动作、大运动、语言、社交等方面的一个参照标准。
这本书特别权威，它的标准是按照正常儿童的平均水平制定，可参考的价值非常高。
自家娃处在什么位置，按照后面的表格一对照，马上一目了然。
很多家长都给孩子测过发育商，测完之后相当崩溃。尤其语迟的孩子，测发育商非常吃亏，因为很多东西他没法表达。
所以我建议发育商的分数只是个参考，你可以结合发育商的各项指标和《3-6岁儿童学习与发展指南》制定训练课程。
精细运动弱，就多练练串珠子，夹豆子，剪纸，折纸；语言弱，就多练习语言；社交弱就多模拟一些社交游戏，多带孩子出去找同龄孩子泛化。
当孩子能力提升之后，再按照学习进度逐渐推进难度。
孩子学会说词语，这个时候应该扩大范围，同时教孩子说句子；
孩子两部模仿滚瓜烂熟，试着进行三步模仿；
孩子学会了1-100以内的数字，学会了点数，这个时候可以教加减法；
在了解孩子短板的情况下，制定训练内容。
涵宝语言弱，想象力弱，我们每天坚持读40分钟绘本，扩充他的认知、输入大量的语言、利用精美的画面刺激想象力……
逻辑思维，联想能力弱，我们每天利用练习册、教具来给他做数学启蒙，并且不断在生活中泛化；
我在网上看到过两个妈妈分享的经验：
第一个妈妈，她家宝贝女儿目前就读一所重点中学，未来考个普通本科问题不大。这个孩子自理能力非常强，十二岁的时候就会自己做简单的饭菜，会洗碗做家务。
妈妈说，确诊为谱系之后，每天康复训练长达6个小时。一开始也蛮崩溃的，因为教孩子拍手，教了半年……日复一日的康复，能达到目前的水平，她非常欣慰。
第二个妈妈，她家儿子就读当地的一家普通高中。功课谈不上出类拔萃，至少跟得上进度。孩子平时跟同学们可以有简单的交流，关系非常融洽。
这个妈妈十年如一日坚持干预。几十本笔记密密麻麻记录着她的训练课程。
所以大家一定要有信心，科学+长期地干预，孩子一定能跟上同龄人的节奏。
最后给大家划个重点：
建议大家把康复内容分成：学业上+自理能力+社交沟通，这三方面，每个方面制定计划，完成之后继续下一个任务。
从当下开始，孩子但凡能自己做的事情，家长都不要代劳。穿脱衣服、鞋子。自己吃饭、正确使用勺子，筷子；自己洗手、刷牙……
大一点的孩子，可以锻炼做家务的能力，扫地，拖地，择菜，洗碗， 甚至炒菜做饭。
爱孩子，就要放手让孩子去尝试和体验。对孩子要求高一点，往往有意想不到的收获。加油！
PS：我每天工作安排得很满（上班+带涵宝康复），每天只有在晚上，孩子们睡着了才有时间更新文章。有时候呢，孩子睡得比较晚，而我又觉得实在太累，懒得开机，所以没法天天更新。
不过大家在后台的留言我都看得到。有什么问题，欢迎大家留言交流。
接下来准备写写如何利用绘本提升孩子的语言能力。这是一个特别大的套系，提纲我已经列好了，抽空我逐一完成。大家如果想看其他内容，也欢迎留言告诉我
涵宝今日表现
今天上完课出来，涵宝要吃冰激凌。他不知道我不吃冰的，看见我手里没有，马上跟爸爸说，“我们给妈妈也买一只冰激凌吧”……
好感动，我儿子好暖！
写在最后
我是涵宝妈咪，家有一对四岁半的萌娃 ：涵宝和希宝。
带着涵宝干预了大半年，认识了许许多多家长。真心觉得每个特殊儿童的家庭都不容易。
而每个孩子又跟每个家庭的命运息息相关。
我没什么能做的，唯有写点文章，分享一点我带涵宝干预过程中的感悟和体会。
毕竟，帮助一个孩子=拯救三代人。
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