原来,0-6岁宝宝的眼睛这么容易受伤

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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现在的孩子都喜欢抱着手机或者平板

动画片一部接着一部

很多家长都知道这样不好

然而面对孩子的无理取闹,

似乎允许他看动画片成了最好的交换条件

所以我也经常听到父母这么跟孩子说

“你乖乖把饭吃完,就给你手机”

“你今天表现好,我就给你平板”

“好了,你别哭了,给你看动画片,只可以看半个小时”

可是,家长们

你们有没有关注孩子的眼睛

有些疲倦不适

甚至有些异样呢

尤其是0-6岁的孩子

视力还没有发育完成

如此“应接不暇”地用眼

会给孩子眼睛造成很大负担

儿童用眼建议

1. 良好的用眼习惯

少玩电子产品,6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑;家长在孩子面前应尽量少使用电子产品;勤眨眼(每分钟约13次);多向远处眺望,多看绿色植物;保持充足的睡眠;勤做眼睛保健操。

2. 绿色的照明

科学的选用护眼学习灯,坚持正确的学习姿势,并经常提醒、督促孩子读书写字坚持“三个一”,即眼睛离书本一尺,胸口离桌沿一拳,握笔的手指离笔尖一寸,读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

3. 科学的饮食

鼓励儿童不挑食,多吃粗粮、蔬菜、水果,保证各种矿物质的摄入;少吃精加工谷物;少吃甜食,不喝饮料。

4. 户外运动

每天使孩子开展2小时以上的白天户外活动。

5. 科学干预

早检查、早发现、早干预,并采取有针对性、个性化、综合性的防控治方案。

6. 视力检查

每半年做一次视力检查,因为定期做视力筛查,有助于早发现、早干预。

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