u003Cpu003E产后大汗也叫产褥汗，是指孕妇妊娠之后在夜间睡觉所出现的一种正常的生理现象。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E发生产褥汗的原因：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E准妈妈在孕期，为满足宝宝的生长发育自身身体会发生一些变化，比如血容量扩张，这就使得大量的水分和钠盐留在体内。宝宝出生之后，孕妈新陈代谢会减慢，激素水平也会比孕前有所降低，就会把身体多余的水分排出体外。排出水分一般是呼吸，肾脏（尿液），皮肤（出汗）。所以一般产后妈妈排尿和汗液都会增多。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产褥汗类型：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E生理性：一般产后7～10天，排汗量大增，后逐渐恢复正常。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E病理性：产后两周还是大汗淋漓，有些伴有心悸等其他症状一般认为气血不足，建议到医院做好检查，针对性治疗。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产褥汗生活小建议：u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 1. 保持皮肤清洁干燥，出汗以后温水擦浴，更换内衣裤，注意保暖，预防感冒！身体恢复以后可自行清洗头部和淋浴。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 2. 补充水分，体液大量排出以及乳汁分泌会造成体内水分缺失，所以要及时补充水分。一般建议一天1500～3000毫升的温开水。充足的水分也有利于优质乳汁的分泌！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 3. 每天至少保持母婴室两次半小时的通风。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E 4. 室内温度保持在26～28度。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E5.内衣裤选择棉质质地柔软舒适，勤换内衣裤，及时清洗，避免细菌滋生！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E6.及时更换卫生护理垫，一般建议产后妈妈每次大便后清洗会阴。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我在刚生完大宝的头几天，不管气温高低衣服、枕头常常会被汗水浸湿，尤其是在吃饭、喂奶、睡觉时候经常会大汗淋漓的，等大宝过了满月，我出虚汗的情况基本就减少到没有了，慢慢就恢复正常了。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E事实上，产后出虚汗是十分常见的生理现象，按出虚汗持续时间的长短分为生理性盗汗与病理性盗汗。产后盗汗是由于体内激素发生了变化，身体内有水分滞留在体内，需要通过排汗的方式来排出体外，这是分娩后身体进行调节的一个方式。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E我生完孩子初期就是特别容易出汗，一夜得换三次睡衣的，甚至睡衣直接被汗浸湿透。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E主要的原因还在于身体虚弱，气虚血亏，刚生完孩子元气大伤的。要足够重视，但也不必过于担心。根据个人体质不同，需要慢慢地调理。出汗太重的时候，不要急于大补，尤其是生完第一周，身体太虚弱，要吃一些易吸收消化的米汤、面条之类的。第二周开始用当归炖鸡，慢慢调理，还可以吃一些温补气血的羊肉。要相信身体有自我恢复能力，再加上合理的饮食，慢慢地就回恢复的。最重要的是要加强自我的心理建设，相信自己。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E感谢邀请！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我们都知道，女人生孩子犹如鬼门关走了一遭。这个过程完全就像是一个马拉松，体力和信念是缺一不可的！等跑完这场马拉松你才能稍稍踹口气，接下来面对的就是坐月子！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E坐月子并不是想象当中的那么舒适安逸，首先你面对的第一件事就是产后出汗！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E产后出汗，估计每一个产妇都经历过，不过也因人而异，有人只是轻微的症状，而有人却是床单被罩都浸湿了，大量的出汗。今天我们就分析一下产后出汗的原因及应对办法。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我以自己的经验将“产后出汗”分为两种原因:u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第一种“产褥汗”:什么是产褥汗呢？我们都知道，孕妇在怀孕后期特别容易水肿，这是因为婴儿已经占据了子宫全部的地方，巨大的孕肚会压迫下肢静脉，导致血流不畅，所以孕妇大多都是腿肿的像萝卜，脚肿的像面包，这样的水肿伴随孕妇直到生产结束。随着胎儿的顺利娩出，产妇的身体机能也慢慢恢复，其中皮肤的代谢功能尤其旺盛，怀孕时聚集在体内的水分也将通过皮肤出汗源源不断的排出到体外。你会发现没一会睡衣、床单甚至被罩都湿了，刚换完干净的被褥一会又被汗水弄得潮潮的！别担心，这是正常的生理现象，产后身体需要恢复就会通过出汗进行调节，俗称“产褥汗”。产褥汗通常会持续一周时间左右，但是要注意的是出汗后的及时护理:及时用温热毛巾擦汗，室温要保持恒温不宜太热，贴身衣物及时更换，避免细菌滋生和着凉感冒。饮食不宜大补，多以清单易消化为主，多喝水适当运动有利于恶露排出，对分泌乳汁也有所帮助的。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E当然，如果你的“出汗”久久不能停止，并且伴随头晕目眩呼吸短促的症状，就要考虑一下“病理性出汗了”。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E第二种“病理性出汗”:这种出汗通常表现为出汗量大，不能自行停止，稍微运动就会大汗淋漓呼吸不均衡，面色苍白精神萎靡。病理性出汗的原因是因为产妇生产时损耗体力，且出血量多，导致产妇气血两亏，身体极度虚弱，不愿说话等。这种情况如果不好转会对产妇的身体恢复和精神恢复会造成不可逆的损伤，也就是人们说的“月子病”。因此，家人更应该多多关心产妇的心理和生活，多多休息心情愉悦再加上饮食上的照顾，相信产妇会很快好起来的。对于气血亏损的产后出汗，最好是咨询一下医生的建议，看看需不需要额外的补充药物，饮食上遵循循序渐进的慢补和温补，多以汤水和易消化的食物为主。忌大补，产后身体虚弱，产妇肠胃功能不适合吃油腻，辛辣刺激，生冷的食物。保持个人卫生，室内保持通风，空气新鲜。最主要的就是宝宝和家人的陪伴，好的心情是坐月子的必需品。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E以上是我的分享，希望对大家有用。如果有什么关于孕期及育儿的问题可以问我，我会不遗余力的为大家解答的。u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E生完宝宝出汗，是因为生产过程中各骨缝裂开，造成体力消耗亏损，再最虚弱的时候，不宜大补，身体虚弱大补吸收不了，反而清淡饮食，机体容易吸收，等机体恢复一些后，在大补，反而可以锦上添花。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E生完宝宝老是出汗是因为产妇的体内气血大虚，气虚就不能有效的统摄汗液，动则就会出汗。建议平时多喝水，吃一些补气之类的药材，如党参，黄芪，白术。记的当年我生完孩子也是容易出汗，我拿黄芪泡水喝的。慢慢的加上自己平时喜欢运动，后来就慢慢的好了。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E根据我个人已婚宝妈来说吧，生完小孩后经常出汗，是因为宝妈刚生完小孩身体没以前好，免疫力下降，气血不足，有时候头晕厉害，还有就是新陈代谢比较慢，我那时候就是这样，后来在月子里加强营养，平时很注重休息，换衣服也比较勤，后来就慢慢的好多了，主要还是气血不足，只是我个人见解噢u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E有可能是身体虚 缺钙或者缺乏其他营养导致的 根据实际情况适当补充下u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我就是老出汗，这个属于盗汗，是因为气血虚，需要补身体，可以吃阿胶或者黄芪精，根据季节来吃，否则容易上火u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E我认为是宝妈刚生完小孩，身体虚弱，气血不足造成的，应该注意休息，少活动，多吃点补气血的食物！u003Cu002Fpu003E
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