民间有一句俗话：“爹矬矬一个，娘矬矬一窝”。说的是在身高遗传方面，母亲矮小对后代的影响远大于父亲。许多母亲表达了不满，觉得这是一种偏见。究竟，父母谁对孩子的身高有更大的影响？
根据现代科学研究，父母对儿童身高的遗传的影响力差不多，即各占50%。因此，孩子的身高不是由母亲一人决定的，而是由父母共同决定的。
研究表明，一个人身高70%由遗传因素决定。一般来说，父母都很高，孩子也不太矮；父母都很矮，孩子也不太高。
儿童身高主要取决于遗传因素，其中父母是最主要因素。那么后天因素能否弥补孩子身高方面的缺憾呢？当然！除此之外70%遗传因素，以及30%后天因素呢？
1、营养均衡。
关键是要平衡膳食营养、维生素、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质、碳水化合物和水，七大营养素是必不可少的。
母亲在怀孕时就应注意均衡营养，宝宝出生后六个月，应该给婴儿补充食物，以保证他们的营养。中国人普遍缺钙，所以应该多吃乳制品、豆制品、鱼虾、芝麻等食物。
2、充足的睡眠。
生长激素是决定儿童身高的重要物质，由于生长激素在深睡眠中分泌，所以睡眠质量好的儿童在这方面有优势。尤其是当孩子进入青春期，充足的睡眠会使他们的身高飙升。
3、合理运动。
运动有助于身高增长，这是科学研究的结果。但运动必须适度，否则会抑制生长激素的分泌。同时，不是所有运动都有助于身高的生长，否则为什么体操运动员不高呢？伸展运动和跳跃运动可以刺激儿童软骨的生长，拉动肌肉和韧带，有利于骨骼的生长。
4、避免疾病。
许多疾病都会影响婴儿的身体长度。一般来说，急性疾病只影响体重，而慢性疾病会影响婴儿的体长发育。如果经过长期观察，孩子的身高始终小于同龄儿童平均高度的10%，则称为生长迟缓；如果小于30%，则为异常，应及时到儿科内分泌科进行诊断和治疗。
5、心理健康。
许多父母忽视这一点，其实心理健康和身体发育是密不可分的。如果孩子经常处于争吵、批评和责备的环境中，长期受到消极情绪的压抑，也会导致长不高。
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