正常来说，初产妇从规律宫缩到宫口开全，需要11-13个小时，经产妇需要6-8小时。但真正到生产时，要花多少时间，每个产妇差距还是挺大的。其中这3种产妇，一般产程会比别人长，花的时间也更多。
1、体质遗传等因素不利的孕妇
每位孕妈的体质、子宫发育情况不同，每个人的产程都不一样，有人的产程较快，有人的产程较慢。开指快慢跟遗传也有关系，孕妈也有可能遗传妈妈的特点。
2、子宫收缩乏力的孕妇
产力指将胎儿及其妊娠的附属物从子宫内逼出的力量，它包括子宫收缩力、腹肌、膈肌和提肛肌收缩时产生的排挤力和向下的压力。其中子宫收缩力起主要作用，它能使子宫颈口扩张、开大；使宝贝下降；而腹肌、膈肌及提肛肌收缩力则能协助宫缩力将宝贝排出体外。如果产力不足，第一表现就是宫口开得慢。
3、骨盆和胎儿适应性差的孕妇
按照普通人通常的观念，骨盆越大顺产，胎儿体重适中，顺产就更容易；骨盆条件不好，而胎儿的体重又比较大，就容易延长产程，开宫口更困难，甚至造成难产。那些胎儿的头和骨盆适应良好，也就是说，骨盆大于胎头的孕妈，通常顺产会很顺。
4、心理太紧张的孕妇
虽然分娩是生理现象，但分娩应激既可以产生于生理上的，也可以产生于精神心理上的。当分娩发动时，孕妇的心理状态也会影响开指的速度。孕妈太紧张、害怕会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。
开指时，多做3件事，分娩能顺利很多
1、下床多走动
孕妇都知道在生产前要多运动，分娩时候才会更顺利，其实在进入产房之后也要多走动，在阵痛间隔期间，孕妇可以在别人的搀扶下缓缓走动，这样不仅可以缓解宫缩带来的疼痛，还有助于宫口打开，为了尽快结束这个痛苦的过程，孕妈们可以在进产房以后来回踱步，步幅不要太大太快即可。
2、刺激乳房
女性乳房是很敏感的，作为女性生理特征，刺激乳房，子宫的平滑肌也会得到相应刺激，加强收缩，促进宫口打开，相对来说开指就会容易一些。
3、调整心态
产妇心态对生产也有重要影响，很多孕妇在疼痛和紧张的影响下，生产都是很困难的，有些还以为太过于紧张导致难产，所以在进入产房前一定要调整好自己的心态。心态放轻松后，全身肌肉都会得到放松，宫口也相对容易扩张。
来源：妈咪宝贝传媒
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