前几天，才刚刚立秋，我国大部沿海地区就遭遇超强台风利奇马的肆虐，不仅造成多处灾害和破坏，也让大部分地区温度一降再降。回想去年台风“山竹”的景象，自然灾害带来的破坏和恐慌还历历在目，身处广东的小e幸运地躲过了这次的台风，却躲不过“秋老虎”的高温袭击，小e都有点气候不适的症状了。
俗话说：一阵秋雨一阵凉，立秋过后，天气就会逐渐变得凉爽干燥了，家中的小宝宝在饮食起居上也要更加的注意，避免产生换季带来的不适。
一、 换季注意肺热咳嗽
立秋换季时，气候变化， 加上秋季干燥， 小宝宝免疫力比较弱，患上肺热咳嗽，注意给小宝宝多补水，并适当吃一些润的食物，如：藕泥、南瓜、香蕉等等。
宝宝香甜南瓜泥
1、把南瓜切成小块，放入蒸锅蒸15-20分钟，蒸至南瓜绵软。
2、把蒸好的南瓜块放入筛网中，用勺子背部碾压。
3、透过滤网的就是很细腻的南瓜泥了。
二、早晚温差注意感冒
立秋之后，早晚温差增大，需要注意适时增减衣物，避免着凉，这个时候早晚户外运动需要穿长衣长袖，适时带上外套，根据天气情况进行增减，小宝宝尤其爱出汗，这个季节，汗巾应当是必备品了。
除此之外，宝宝生活环境的温湿度对健康影响也非常大，将环境的温湿度调整为最适合宝宝的——温度20-26℃，湿度40-50%。爱U宝贝的智能看护管家U1可以实时测量家中温湿度，温湿度异常时状态栏标红提示，时刻保障宝宝最佳生活环境。
三、室外游泳适当减少
刚立秋之际，白天温度还是很高的，但是秋水生寒凉，这个时候游泳，要避开早晚，且游泳之后，注意温水冲洗，避免寒气侵入。且玩水时间不宜过长，最好选择室内的游泳池。
四、寒凉食物注意减少
随之而来的秋燥注意和暑热分别开来，不要让宝宝贪食防暑降温类食物，如，西瓜，雪糕等等。这类食物寒性比较大，即便是夏季也是少量为宜。
五、平衡体重科学饮食
酷热难耐的夏天会严重影响到宝宝的胃口，进入秋季后，大多数宝宝会胃口大开，但是这个时候也要注意，科学饮食，健康搭配，避免营养过剩带来的体重过增或胃部不适。
六、注意尘螨引发宝宝鼻炎
立秋后，也别小瞧了尘土、螨虫、真菌等过敏源的危害！它们很容易引发宝宝鼻炎，注意室内常通风，保持家居卫生清洁。如家庭装潢中，减少使用窗帘、地毯，不用羽绒枕头、羽绒被等。不要让宝宝亲近猫、狗、鸟等宠物，不带宝宝去花草树木茂盛的地方，更不能随便采摘和闻花草；多饮白开水和果汁，使鼻分泌物软化。
只有经历过一个个春夏秋冬，宝宝才能不断成长；
也只有在家长悉心呵护之下，宝宝才能健康茁壮；
换季期间，家长应该密切关注宝宝的身体状况，及时为宝宝打造最适宜的成长环境。
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