宝宝辅食，教给妈妈几款宝宝能吃的海鲜粥

虽说小宝宝尽量不要喂食海鲜，就是担心宝宝的免疫系统未发育成熟，吃海鲜可能会导致过敏。但是确定宝宝不是过敏性体质，而且身体素质很好，在宝宝稍大一点儿也可以给宝宝换换口味，吃一些海鲜，毕竟营养价值丰富。下面给妈妈提供几款宝宝能吃的海鲜粥及做法。

食材：鳕鱼肉1块、葱、姜、酱油、料酒适量

步骤：

1.将鳕鱼肉洗净沥干刚到盘中备用

2.葱、姜切成细丝，放置鱼的身上，淋上1勺料酒、半小勺酱油，入锅蒸熟即可

营养价值：鳕鱼肉有助于婴儿的消化功能和免疫力

食材：鲜虾肉50g、香油、盐各适量

步骤：

1.将虾去皮清洗干净切碎、放入碗中，加少许水，上蒸笼蒸熟

2.加入适量盐、香油，搅拌均匀即可

营养价值：虾肉中富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B、以及优质的蛋白质、优质脂肪等

食材：龙须面、熟虾仁、青菜心、高汤、熬熟的植物油各适量

步骤：

1.将龙须面切成小段，放入沸水中煮软煮烂，捞出备用

2.将虾仁剁碎，将青菜心用热水烫后切成小丁备用

3.将龙须面、青菜心、熟虾仁及高汤一起放进锅里，大火煮沸再小火熬煮，等面条煮烂加入煮熟的植物油，稍凉即可

营养价值：虾仁富含丰富的蛋白质比鸡蛋、鱼、奶高出几十倍，还有丰富的维生素A，肉质松软，宝宝也喜欢吃。

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