夏天到了天气炎热，很多妈妈说自己的孩子突然变得没那么爱吃饭了。首先夏天我自己也没那么爱吃饭了，这都很正常，我们养育的是孩子而不是机器，所以他今天吃的多或者少都是可以的。
妈妈也不要太焦虑，充分尊重孩子，他吃多少由他决定，做什么给孩子吃由你决定，每天换各种不同的花样提供给他就好了
粥含水量比较大，也容易吞咽，再加上酸酸甜甜的芒果，味道很好孩子可能会很喜欢哦
这个粥有蔬菜、水果、肉还有三种谷物，种类丰富，一碗粥就可以解决娃的一顿饭，再也不用在闷热的厨房捣鼓那么久了
芒果肉末粥
参考月龄
10个月以上
（对以下食材不过敏的宝宝）
食材清单
THE FOODS
谷物米30g
胡萝卜30g
土豆30g
玉米30g
肉末/肉松10g
水180g
芒果1/3个
1
准备材料，如果有些材料没有可以自己替换，这次用的米是胚芽米、燕麦胚芽、小扁豆，如果家里没有也可以用普通米
2
土豆、胡萝卜去皮
3
土豆胡萝卜切成碎末备用，一岁以内宝宝玉米要剥皮
4
将米放入杯子里洗干净
5
30g米+180g水+胡萝卜、土豆、玉米
6
这是熟肉末也可以加入肉松，就是肉切片煮熟以后切成碎末冷冻的，随用随取很方便
7
高压锅里放一些水，把不锈钢杯子放在中间
8
高压锅上汽后小火煮十分钟关火，焖二十分钟开盖粥就做好了
9
芒果去皮切块撒在粥上即可
小小碎碎念
1、 水的多少根据宝宝月龄情况自己调整
2、 玉米如果太大也可以切碎
3、 芒果还可以替换成红心火龙果还可以通便哦
图文：小小
编辑：Ring
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