有的小宝宝，因为各种原因，睡的特别晚。其实天天晚睡对宝宝是很不好的，还可能会影响宝宝长个哦！
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晚睡的危害？
第一是影响孩子的身高，对孩子的生长发育是有影响。人体身高的增长是需要通过生长激素来刺激增长的，生长激素的分泌就两个高峰期，晚上10点到2点之间，会有一个分泌的高峰； 其次凌晨四五点之后还有一个小的高峰。
那么如果宝宝睡得太晚了，比如他十一二点才睡之后，就错过了生长激素分泌的高峰。所以可能会引起生长激素分泌的相对不足，会耽误孩子的长个。
再一个就是有的孩子如果睡的太晚了，有可能会导致就是性早熟。因为现在性早熟的发病率可以说是越来越高，灯光过度的照射有可能会引发孩子部分的性早熟。
相对于一些大的孩子，尤其是学龄期的孩子来说，如果晚上睡得太晚，那么他白天学习就可能会精力不足。
有的孩子可能会经常说孩子头晕头痛等等，找不到原因，在临床上检查了一圈都没有什么病因，最后才发现原来是孩子经常睡得太晚、睡眠不足导致的。
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如何正确培养宝宝的睡眠习惯？
第一就是父母应该要早睡，要陪着孩子早睡。经常有些妈妈说，因为我在怀孕的时候睡得就很晚，这时孩子也许在宫内，就在胎儿期就已经形成了生物钟，所以他在生出来之后也会持续了这个生物钟。
所以如果想让宝宝早睡，那父母一定也要早睡。比如说在9点之前就要准备做睡前的动作，9点的时候就要陪着孩子睡觉。可以等孩子睡着了之后，父母有可能有一些工作上的事情再处理。
再一点就是一定要培养孩子定时睡觉的习惯。不要等他累了困了才睡，尤其是下午，对一、两岁小宝宝而言，下午四五点钟之后尽量的不要再让孩子睡太长时间了。有些家长就反映宝宝下午四点五点睡一小觉、一个小时半个小时，那么他晚上就长时间的不能入睡，十点之后，甚至十一、二点他睡不着。
因为大人可能也有这个经验，比如小睡一会儿之后，可能就影响晚上的睡眠了，所以尽量的下午四五点钟之后就不要睡的时间太长。
晚上睡前也吃的不要太饱。但是晚饭还是要吃的，比如睡前还是要喝奶的，吃不饱他饿了也会饿醒，所以家长要掌握自己孩子的饭量。
妇幼小课堂
1、养成定时睡觉的习惯，不要等宝宝累了困了才去睡觉。2、下午4、5点的时候尽量不要让宝宝小睡，否则会影响宝宝晚上的睡眠。3、宝宝的晚饭要适宜，太饱或太少都会影响宝宝的睡眠。4、最重要的就是，爸爸妈妈要以身作则不能晚睡，非要加班的话那就陪宝宝睡着了，再做自己的事情吧。
山东省妇幼保健院儿童保健部
为山东省医药卫生重点学科，是全国首批“省级儿童早期发展示范基地”，长期致力于儿童早期综合发展、生长发育、营养、心理行为保健的科学研究、技术开发与专业服务，提供高危儿管理门诊、生长发育门诊等7个专业的儿童保健系列服务。现有医护人员29人，高级职称2人，中级职称11人，其中博士学位2人，硕士学位7人。
儿童早期发展服务：提供儿童早期体格、营养、智力、情绪、养育环境的系统监测、评价，通过全面、详尽的预见性保健指导、育儿体验课堂、潜能开发课程与早期干预训练，全面促进0-6岁儿童体格、心智、社会能力的充分发展和健康成长。
高危儿管理门诊：对早产、低体重、宫内发育迟缓、新生儿窒息、严重黄疸、早期神经损伤等高危因素的婴儿进行早期筛查，专案管理和早期干预训练，预防和减少脑瘫、智力障碍、语言障碍、视听障碍等残疾的发生。
生长发育门诊：对0-6岁儿童的生长发育进行评估与指导，筛查生长偏离的儿童。对生长偏离的儿童进行及时干预，促进身高增长。已开展骨龄测定、生长激素刺激试验、性激素刺激试验、染色体、基因等实验室检测方法，对体格生长偏离儿童如矮小症、性早熟、低磷性佝偻病、软骨发育不良等疾病进行规范化诊治，以达到正常成年身高。
发育行为门诊：开展儿童运动、认知、语言、情绪、气质、个性等心理测验与保健咨询；对儿童运动发育问题，感觉统合失调，语言发育落后，智力发育迟缓，人际交往障碍，情绪-行为问题，社会性发展障碍，孤独症、注意缺陷多动障碍、睡眠障碍等发育行为问题进行规范诊断、系统治疗和预防。
儿童营养门诊：提供儿童营养评价、膳食分析、骨密度检测、各种维生素、微量元素检测；对营养不良、营养性贫血、佝偻病、微量元素缺乏、肥胖症等营养失衡性疾病进行预防、诊治、咨询服务。
儿童康复门诊：设有功能评估室、运动治疗室、物理治疗室、作业治疗室、认知训练室、沙盘治疗室、语言治疗室、水疗室、蜡疗室，感觉统合训练室，对小儿脑瘫、发育迟缓、小儿斜颈、足内外翻等进行系统干预和矫治。
遗传代谢门诊：配备时间分辨免疫荧光分析仪、串联质谱仪、染色体扫描仪、基因芯片等仪器，服务范围从新生儿疾病筛查扩展到儿科遗传性、代谢性疾病包括染色体病、先天性甲状腺功能减低症、苯丙酮尿症、先天性肾上腺皮质增生症、甲基丙二酸血症等遗传代谢病的筛查、检测、诊断、治疗。负责全省新生儿疾病筛查的质量控制和管理。
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