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大众刻板印象认为，性格内向的人不善于社交与自我表达，很难适应不断变化的社会环境，他们的人生大概率是平庸的。
其实不然，发展心理学研究表明，内向性格（Introvert）是极具开发潜力的，内向者如果能将自己的优势运用得当，比外向者更有可能干出一番大成就，很多时候，内向性格并不会阻碍一个人成功，相反，越是内向的人越容易拥有开挂的人生。
一般来说，人的性格特质往往具有两面性，某个特质的好与坏并不是截然对立的，而是一个连续体的两端。如果你运用得当，就可以充分发挥这个特质的优势，否则，便会被其支配，显得被动且消极。对于那些内向性格的人来说，他们的很多能力被严重低估了，比如，内向者极强的感受力。
高感受力
哈佛大学发展心理学家杰尔姆·卡根（Jilm Kagan）一直致力于儿童认知与情感的研究。他曾经对一些婴儿进行了跟踪研究，首先，他对婴儿采取了一些刺激性行为然而观察婴儿们的反应。比如，他会在婴儿面前把气球捏爆或者是不停地晃动自己的手机。
结果显示，20%婴儿情绪失控，号啕大哭起来，40%的婴儿会保持冷静，剩下的婴儿情绪反应介于两者之间。卡根将那20%的婴儿定义为“高度应激群体”，那40%的婴儿被定义为“低度应激群体”。
后续长达数年的追踪研究发现，高度应激群体最终成长为内向的人，低度应激群体则普遍比较外向。于是卡根得出了结论，内向者具有更强的感受力，属于高度应激群体，外向者的感受力更弱，属于低度应激群体。
具体而言，对于那些特别内向的人来说，他们普遍有更敏锐的感受力、觉察能力，不论是对外部的环境刺激，还是内部的情绪体验，他们都比常人感受到的程度更加强烈。这也是造成很多内向者负面情绪产生的原因。在与人交往的过程中，他们会很快察觉到对方脸上的不悦表情，同时也更容易体察到自己内心的不安与焦虑，因此更容易产生情绪波动。
而对于旁人来说，这种情绪觉察就没有那么明显了。心理学家认为，这种“高感受性”能使内向着更快地捕捉到一些细枝末节，让他们办事更加精准、获得更全面的感知觉信息。如果他们能意识到这一点，并充分发挥其优势，便能拥有更敏锐的洞察力、习得更丰富的经验与知识。而生活中，内向者的高感受力经常被低估了。
福流体验能力
心理学家米哈里·奇克森特米哈伊（Mihaly Csikszentmihalyi）首先提出了福流体验（Flow Experience），是一种沉浸式情绪体验，可以让人忘记疲惫，享受精疲力尽的快乐。
米哈里认为，很多内向者都具有制造福流体验的能力。上个世纪90年代，他曾经做过一系列研究，对象是91名在艺术界、科学界、商业及政治领域表现出卓越创造力的人，并且，他们中的大多数都是内向者。
他们都有一个共同特征，就是喜欢用独处的时间来做自己感兴趣的事情，并且，这个阶段，他们经常会感觉自己陷入某种沉浸式体验，达到了一种忘我的地步，其实这就是福流体验能力。
偏好独处，是内向型人格的典型特征。从外部表现上来看，他们不爱社交，更喜欢一个人呆着。在与自己相处时，能更好地思考问题，得到放松，补充自身消耗的能量。他们往往认为，朋友不需要很多，只要有共同的志趣或是高质量的情感支持便足够了。所以，内向者更容易满足，也更能沉下心去做事情。
比如，喜剧之王周星驰，是一个典型的内向者。不了解他的人，只能看见他在戏里嬉笑怒骂、是搞笑担当，给大家带去欢笑。然而，生活中的他从小就不爱说话。 拍《大话西游》时，导演刘镇伟也说过，周星驰想找他聊戏，由于害羞不敢直接找他，所以偷偷的在他的酒店房间门下塞纸条。也正是因为他性格内向，因此不容易受外界干扰，可以专注于自己热爱的领域，最终取得辉煌成功。
此外，相关研究还发现，内向者往往更富有同情心、更愿意去帮助别人。这是因为他们有很好的“共情能力”，能觉察到他人的感受与状况，站在对方的角度理解他人，从而做出亲社会的举动。
所以，表面上看他们朋友不多，其实他们拥有的都是高质量的友谊，这对一个人的成长发展是尤为重要的。所谓越内向的人，越容易开挂，原因在于内向者独有的性格优势，包括高感受力和制造福流体验的能力，他们耐得住寂寞，反而容易干出一番大成就，总有一天，你会发现，越是内向的人越容易拥有开挂的人生。
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作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《内向者优势》
"微信公众号：第一心理
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