大家好 ，我是育儿的专家，最近有宝妈私信问我说宝宝吃的不多，但是体重比同龄的宝宝重一半儿，担心会对孩子健康有影响，想让孩子瘦点儿有什么好的方法吗？社会中这样的情况其实不在少数，那今天我给大家讲一下孩子是如何长胖的。
胖嘟嘟的宝宝虽然看起来很可爱，但其实如果宝宝过胖，对他们的健康是非常不利的。而孩子过胖，往往和家长的喂养方式有关，不想养出胖宝宝，就要避免下面几种喂养方式。
1.吃得过多
担心宝宝吃不饱的宝妈特别多，因此每一次都比上一次喂的奶量更多，也有的担心宝宝营养不足，所以不断地鼓励宝宝多吃点儿，这样的饮食习惯直接导致宝宝胃口被撑大，当然和成为小胖子的距离也就越来越近。
2.饮食油腻
有的家长为了让宝宝吃饭更香，会做很多油腻的饭菜给宝宝吃。其实，摄入食用油过多也会造成宝宝肥胖。建议妈妈，做饭以清淡为主；烹调时，尽量不要用油炸、腌、熏、烧烤等方式，用水煮、炖、清真、炒的方式为宜。
3.催孩子吃快点
狼吞虎咽总会让宝宝摄入过量的食物，而细嚼慢咽则有利于宝宝更好的品尝食物，咀嚼的动作能使宝宝可以产生饱腹感，可避免摄食过量。所以宝妈们要多做耐咀嚼的食物给宝宝吃，如煮玉米、全麦馒头、玉米饼等，少吃精米精面做的面包、糕点。
4.吃过多零食
很多爸爸妈妈把零食当作奖励，但是奖励宝宝的食物全是精制食品，比如：蛋糕、巧克力、果汁、发酵乳、糖果、饼干、布丁等，这些精制食品都添加了糖，热量高，实在不宜多吃。而且这些食物是应该不让胖的宝宝吃的。
以上4种喂养方式都会造成宝宝肥胖，你是不是也有过这样的操作呢？相信各位宝妈了解宝宝肥胖的原因之后，能够更好地给宝宝搭配营养均衡的膳食，加上正确的饮食习惯，宝宝一定会非常的健康。
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