u003Cpu003E我觉得可以参加一些耐力、柔韧性活动。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E为什么是活动而不是运动，如果想孩子以后走专业运动员，好多运动项目也都在四五岁时候开始启蒙了，体操、篮球、足球等等，有条件可以找专业老师进行引导。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E如果不走专业路线，4岁孩子的运动能力已经基本发育完善，走路、蹦跳、攀爬等好多活动都能顺利进行。可以和孩子比赛跑步（爆发力、耐力），三五十米也不用多，买个跳绳（跳跃、耐力），拍球（手眼协调），跳舞（柔韧性）。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E4岁的孩子活泼好动，精力充沛，对新鲜事物总是充满好奇，喜欢尝试，可以选一些稍微有难度也比较有趣的项目来完成。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E切记，孩子是每个人的心头肉，一切活动都要保证安全。u003Cu002Fpu003E###u003Cpu003E从小培养孩子运动兴趣，长大后至少有一项运动爱好，这是我教育孩子的一项准则，我想你也是和我一样的想法。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E其实4岁能参加的运动有很多，比如，游泳，平衡车，攀岩，体操，其他体育游戏等等！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E我家孩子玩平衡车很好，兴趣也很大！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E是个不错的选择u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E注意:4岁孩子不适合体力过大的运动，以协调发展，兴趣为主！u003Cu002Fpu003Eu003Cbru003Eu003Cimg src=###u003Cpu003E四五岁的宝宝可以运动项目太多了，家长应该放开手，多鼓励小朋友参加各项运动！u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E速度练习包括跑步、骑车等；耐力练习包括游泳、跳绳、爬山等；力量练习包括跳、投等；协调练习包括跳舞、打秋千、拍球等；柔韧练习包括跆拳道、体操、按压等。u003Cu002Fpu003Eu003Cpu003E运动原则是，注重全面发展（锻炼和劳动相结合），锻炼持久，选择多样化，注意循序渐进，遵循量力原则，特别要有安全意识。u003Cu002Fpu003E
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