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我的姐姐于前年结婚，婚后不久肚子便有了动静，于是姐姐便辞了工作，安心在家里养胎。然而在怀孕初期，姐夫一家总觉得姐姐平时吃的太少，肚里的孩子得不到充足的营养，因此姐姐的婆家经常给姐姐单独开小灶，各种山珍海味和营养补品一应俱全，在怀孕之后，姐姐的体重飙升了50多斤，而且经常出现莫名的水肿。
在怀孕后期进行产检时，负责产检的医生脸色十分沉重，叮嘱姐姐在饮食上要有所节制，不能再继续这样吃下去了，否则新生儿的体重一定会超重，还会引发一系列的麻烦。虽然姐姐有意控制自己的饮食，但是那个时候胎儿已经成型了，而且姐夫一家每天还是准备各种营养丰富的食物，毕竟他们十分看重姐姐的这一胎，希望她能给家里添一个大胖小子。
然而姐姐在生产的时候相当不顺，本来她是打算顺产的，但是由于胎儿的头实在是太大，用了很长时间也无法生出来导致难产，差点母子俱亡，医生及时进行了剖腹产，将胎儿取了出来，这才保住了母子一命。然而由于胎儿的生产时间过长，所以略微出现缺氧的情况，一出生就被抱进了观察室。
很多人常常会有胎儿越重越健康的思想误区，其实对于正常的胎儿来说，出生时的体重应该控制在一个标准的范围之内，体重过高或过低，都不是什么好事，不仅容易造成生产上的困难，而且还会导致宝宝在先天的发育不良。
一、新生儿体重控制在什么范围最好1.一般来说，5~8斤的宝宝最为健康
根据专家们给出的新生儿体重建议，刚出生的宝宝体重在5~8斤是最健康的表现，如果不能够达到这样的体重，那么说明宝宝在妈妈腹中是处于营养不良的状态，出生之后由于抵抗力比较低，很容易患上各种疾病。
2.体重过高很有可能是营养过剩的表现
不过，有些宝宝生下来的块头比较大，超过了8斤，那么说明宝宝的体重过高，这很有可能是营养过剩的表现。对于母亲来说，大块头的宝宝生起来比较困难，很容易造成难产。而且体重过高的宝宝似乎都有肥胖的潜质，其患上糖尿病和心脏病的风险也会随之加大，还会给消化系统带来极大的负担。
3.6斤的宝宝是最好的，有助于妈妈生产
科学的角度来讲，如果宝宝出生的体重能够控制在6斤左右，那么是相当有利于妈妈生产的，这就要求妈妈在怀孕期间要补充适当的营养，但是不能过量，而且一定要进行适当的运动，保证胎位的正常，促进体内的新陈代谢，不会让宝宝吸收过多的营养。
很多产妇在生孩子的时候都十分受罪，究其原因，还是因为宝宝的体重不够标准。在怀孕期间，产妇一定要补充适量的营养，但是不可以暴饮暴食，如果腹中宝宝的个头较大，不仅可能会让宝宝患上各种疾病，可能在生产时带来更多的麻烦。
二、新生儿体重太轻或太重有什么危害1.新生儿体重过大导致生产不顺，死亡率升高
有研究表明，大多数的难产都与新生儿体重过大有关，导致整个生产过程相当不顺利，耗用时间几乎是正常孩子出生的两倍，很容易造成新生儿缺氧，从而导致器官的衰竭。对于产妇来说，体重过大也不易于顺产，更容易在产后患上复杂的妇科疾病。
2.新生儿体重低于5斤属于早产儿，器官发育不健全
目前在医学上已经认定，凡是体重低于5斤的新生儿都属于早产，有些新生儿虽然看起来十分健康，但是这并不代表他们体内的器官已经发育成熟，一般来说，体重过低的新生儿会被立刻抱去治疗，能否脱离危险还悬而未决。
3.增加护理难度，照看不方便
大多数的婴儿用品都是按照婴儿的标准体重来设计的，如果新生儿的体重过高或者过低，那么在使用部分婴儿用品时，很可能会出现不协调的状况，而且家人照看起来也十分麻烦，尤其是那些体重较轻的新生儿，骨骼比较脆弱，甚至不敢用力去抱他们。
新生儿的标准体重应该保持在5~8斤之间，只有这样才能做到出生之后有更加健康的体格，不容易被各种疾病纠缠。很多人会盲目的以为，生个大胖小子便是福气的表现，但是遭罪的往往却是产妇自己，在生产过程中会经历各种痛苦的折磨。
三、孕妈在孕期要合理控制饮食，适当运动1.补充营养要适量，切忌暴饮暴食
很多家庭十分重视产妇的饮食情况，毕竟身体里有两个生命，生怕产妇平时饿着，或者得不到充足的营养，基本上每天都会给产妇提供各种高营养的饮食。然而在这种暴饮暴食的模式之下，大部分的营养依然会被母体吸收，体内的胎儿每天吸收的营养量是有限的。
2.合理运动加快身体代谢
由于产妇平时的进食营养水平很高，难免会造成营养过剩，在体内不断积累，最终都会被宝宝慢慢吸收掉，为了能够控制宝宝对于营养的吸收量，产妇应该每天都要进行合理的运动，以此来加快身体的代谢，这样体内残留的营养会大大降低。
3.制定健康的食谱，保证进食规律
大多数产妇并没有一个健康的食谱，而且由于胃口较好，基本上处于看到什么就吃什么的情况，很容易导致暴饮暴食，在进食量毫无规律。如果想要生出体重正常的宝宝，那么一定要制定健康的食谱，保证每天规律进食，产妇才能有规律的代谢，腹中的胎儿才能够健康的成长。
对于各位产妇来说，一定要摒弃掉之前那种孩子体重越大有福气的想法，为了孩子以后的身体健康着想，也为了自己的生产情况能够更加顺利，一定要保证规律的饮食，并且做到充足的运动，这样腹中的宝宝才会得到充足的营养摄入，但是又不会过量，直到生产时才会保证拥有标准的体重，做一个健康的宝宝。
不知道各位宝妈对于新生儿标准体重的问题有什么独到的见解呢？欢迎在下方留言，与我们共同探讨怀孕期间的心得和经验。
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我是绿叶妈咪，带着我的三岁宝宝一路成长一路分享。
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