陪伴每个父母和小孩，成为更好的自己。
搜寻公众号 "亲子天下"（微信 ID：cn-parenting）关注
期待孩子将来成龙成凤，过着幸福快乐的生活，重点不是给孩子各种才艺课，心理学研究证实，关键在于父母能否给孩子足够的安全依附感。什么是安全依附感？缺乏安全依附感的孩子，对他的一生又会带来怎样的影响？台湾妈妈圈最信赖的儿科医师黄瑽宁给您说明白。
（图片来源：Shutterstock）
作者：黄瑽宁医师
台大临床医学博士、马偕儿童医院小儿感染科主治医师，育有一儿一女。著有《发烧免惊！搞懂流感、肠病毒，小儿生病不心慌（含MP3有声书）》、《从现在开始，带孩子远离过敏》、及第一套剧本式绘本：《阿布与小乐》等，获选“二〇一四博客来十大华文畅销作家”，并有脸书粉丝团“黄瑽宁医师健康讲堂”。听黄瑽宁医师说，掌握正确育儿观念，就在亲子天下故事有声书App。黄瑽宁医师最新著作《安心做父母，在爱里无惧》。
社会版令人心碎的新闻：十七岁的小雨，只因为男朋友与她分手，哭了一整夜后，竟然选择跳楼自杀。二十岁的阿明，无法忍受前女友与其他男生暧暧昧昧，藏着凶器到宿舍谈判，情绪失控之下挥刀砍了女孩，成了杀人凶手。
或许此刻的您，心里正嘀咕着：“黄医师，我的孩子年纪一个才刚上幼儿园，一个才刚上小学，这些情杀案件，距离似乎有些遥远。等他们青春期后，我再来担心这些事情吧。”
好吧，那么我改说几则身边发生的亲子日常相处故事，大家听听看熟不熟悉：
三岁的大宝，已经上幼儿园三个月了，但每天上床睡觉之前，都还是会哭喊着不想上学。早上哭哭啼啼的到了校门口，大宝总是要反复确认：“妈妈妳会来接我吗？妳会第一个来接我吗？”即便妈妈再三保证，大宝依然面露恐惧，不肯放开妈妈的手。
七岁的小安，坐在餐桌上掉泪，因为妈妈说没吃完青菜不准下桌。母女僵持了一小时后，妈妈说：“算了，不吃就收起来！”小安听了，竟没有因此而破涕为笑，反而放声大哭，叫喊着：“我吃得完！不可以收！”
十岁的威威，明明没有做错事，却在学校被老师冤枉，罚不准下课外加抄课文十遍。他闷闷不乐的回家，妈妈问：“你干嘛臭脸？”威威看了妈妈一眼，欲言又止，最后耸耸肩，走进房间说：“没事。”
（图片来源：Shutterstock）
大宝、小安和威威，和父母的亲子关系似乎都出现了一些问题，虽然看起来不是很严重，但是这些焦虑，或不安全的依附关系，却是心理学研究中，可能会影响未来男女交往，或者夫妻关系的潜在因子。
也就是说，如果我们希望孩子将来谈恋爱时，能远离恐怖情人，甚至自己不要成为别人的恐怖情人，能够有个健康而稳定的亲密关系，或许不能等到青春期，而是“现在”就要开始打好根基。
父母与孩子的依附关系，会影响一个人未来的情感模式，证据来自二十世纪以来，与“依附理论”相关的众多研究。
依附理论的萌芽依附理论的始祖，是上一个世纪著名的发展心理学家约翰•鲍比（John Bowlby）。
鲍比在1940年代，辅导了一群犯罪的少年，他发现这些孩子不仅喜欢偷东西，而且对于任何人都不信任，人际互动也非常冷漠。
好奇心的驱使下，他访谈了其中四十四位孩子，才得知这些孩子所成长的童年，大多是与母亲分开，甚至是被母亲遗弃的，于是他将这些访视内容，整理为一篇名为《四十四个少年小偷：他们的性格，以及家庭生活》。
在这一篇早期的研究报告中，鲍比划时代的提出现代依附理论的雏形：童年时期亲子依附关系的好坏，会影响未来的性格与人际互动。
这个观念在现代人听起来，似乎不是什么大不了的发现，然而在那个行为主义当道的年代，这项说法遭到许多心理学家的讪笑。
在当时，亲子关系不仅不被重视，甚至一个妈妈如果给婴儿亲亲抱抱，还会被医生纠正，说口水细菌很多，只有愚妇才会亲小孩。
宝宝出生之后，心理学家建议妈妈早早训练宝宝自己睡觉，上学后最好通通住校，这样才能砥砺出独立自主的坚强人格，这是二十世纪初育儿的主流思想。
然而约翰•鲍比却不这么认为。
在他的观察中，从婴儿时期一直到儿童期，孩子与母亲（或其他可依附的家人，比如说父亲，祖父母等）如果能建立一个温暖、亲密、而且长久的关系，对于大脑的所有发展都有益处。
同理可推，如果照顾者长时间与婴儿分离，再次见面时婴儿所表现出的生气、愤怒、甚至对照顾者拳打脚踢的行为，正代表着他因分离焦虑，由爱生恨的情绪发泄。
上述的“分离焦虑（separation anxiety）”一词，现代父母皆耳熟能详，其实就是来自鲍比1959年的同名学术论文。
三岁定终身，关键在出生后的三个月！约翰•鲍比是依附理论的鼻祖，但是让依附理论发扬光大的第二把交椅，其实是他的学生玛丽•安沃斯（Mary Ainsworth）。
玛丽•安沃斯在1950年加入鲍比老师的实验室，但在1953年，因为丈夫被外派到乌干达工作，她嫁鸡随鸡的也只好放下伦敦的学术研究，远赴东非乌干达的坎帕拉城。
闲着也是闲着，个性积极的安沃斯，决定就地取材，跟身边的乌干达妈妈们博个感情，观察一下他们的育儿方法。
她每两周就会去拜访同一个家庭，每次相处两个小时，长达九个月的时间，一共搜集了二十六个家庭的母婴相处模式。
经过她的归纳整理，安沃斯提出了母婴关系中，重要的三种依附型态：安全依附型、焦虑依附型、与逃避依附型（注1）。
三种依附关系，你家孩子属于哪一型？为了证实这三种依附型态的存在，安沃斯在回到美国之后，设计了著名的“陌生情境实验（strange situation）”，来重现这三种依附型态的婴儿气质。
这些被观察的婴儿都是在一岁左右，安沃斯请妈妈暂时消失不见，由陌生人照顾几分钟，然后妈妈再度出现，此时由婴儿的反应来判断，这些婴儿属于哪一种依附型态：
1. 安全依附型：当妈妈离开时，婴儿呈现可接受的哭泣；但在妈妈回来之后，婴儿快速的从妈妈的拥抱中得到安抚，然后继续探索环境。
2. 焦虑依附型：当妈妈离开时，婴儿有强烈的分离焦虑；妈妈回来之后，婴儿虽然想要拥抱，却是对妈妈拳打脚踢，甚至咬人。
3. 逃避依附型：当妈妈离开时，婴儿会四处张望寻找妈妈；但是等妈妈回来后，婴儿却对妈妈的拥抱没什么反应，甚至还会逃避。
安沃斯的研究除了定出婴儿的三种依附型态，也狠狠的赏了行为主义派的心理学者一个巴掌。
她发现出生前三个月较常被拥抱的婴儿，反而在一岁时较不黏人，更容易建立母婴的安全型依附关系。
另外，享受于亲喂母奶的妈妈，也比较容易带出安全依附型的婴儿（请注意，重点在“享受”，而不是母奶）。
安全依附的婴儿所拥有最大的关键，就是妈妈对婴儿需求的敏感度；只要妈妈在前三个月愿意多认识婴儿，多猜猜他们在想什么，尽力的去满足宝宝，那么在一岁的时候，婴儿就比较少哭闹，比较多表情，比较多手势，也发出比较多声音。
（图片来源：Shutterstock）
俗话说三岁定终身，安沃斯的研究告诉我们，关键在出生后的三个月！
依附型态是否被从此定型，关键在于父母为什么婴幼儿时期的依附关系，可以影响如此深远？其实这概念并不难理解。
当脆弱的初生婴儿发出某种需求讯号时，照顾者若愿意主动的响应，而且反复尝试理解，久而久之，大脑就会产生被爱与接纳的安全感。
当这种信念深入潜意识之后，将来就算与母亲短暂的分离，也不会让情绪波动太大，大脑仍然可以正常的运作。
但另外两种通称“不安全依附型”的婴儿，虽然也同样发出需求讯号，却因照顾者为了训练的目的而“刻意忽略或否决”，比如说这个也no不可以，那个也no不可以，进而让婴儿大脑无法得到满足的回馈。
久而久之，某些婴儿就会变成“恐怖情人”，对分离产生强烈的焦虑与不安全感，或者干脆放弃被响应的期待，你不理我就算了，我也懒得理你。
现在请大家仔细的想一想：人生中第一个亲密关系，不就是和父母之间所建立的亲情吗？如此关键的亲密关系经历，若因失败而走向焦虑依附型，或逃避依附型，将来长大之后，潜意识里会用什么心态，来面对同样是亲密关系中的男朋友、女朋友、丈夫、或是妻子呢？
注1: 当初使用的分类是安全依附、不安全依附、和尚未依附，日后才演变为目前常用的这三个名词。
★版权所有，转载请加注作者及出处，出处为亲子天下微信公众号（微信号：cn-parenting）
"标签：