早上这个“时间点”前，尽量别叫醒孩子，是长高的关键期，别忽视

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导读：在孩子的成长过程中有什么会比孩子的长身体更令做父母的朋友们那么关注呢？而在孩子处于长身体的过程中，又有哪一方面会比孩子的长高个更令中多的妈妈爸爸们很挂念的呢？至少在自己的周围，对于这些的关注度是非常高的。

在有孩子的朋友圈子里，见面最常谈及的就是孩子的事情了，而孩子的身高情况就是最为直观地成长情况的“晴雨表”了。有的时候，如果见到谁家的孩子明明是有上到小学5年级了，怎么还没有其他家低两届的孩子高时，也会“多事”地认为可能是矮个子的孩子，要不应该是女孩子会早长个子的，可能是遗传会占据了绝大多数的因素。

那么，对于有些身高并不是高个子的家长朋友们来说，就不该积极地争取助力孩子的身高长高吗？或者是，哪怕是有高个子遗传基因的家庭就不会涉及到孩子需要更好地成长、长高的问题吗？这个可未必哦，像早上这个“时间点”前，尽量别叫醒孩子，是长高的关键期，别忽视。就是做家长的朋友们都需要了解的。现在来一起看看吧。

01、想要孩子长高这点很必要

我们做家长的会对于孩子的睡眠规律的养成，或者是需要在夜里保证足够的深度睡眠时间等等是很重要的，这些也确实是非常重要的。我们的孩子的在来到这个世界以来，所有的事情都是需要慢慢地适应着、试探着去学习的。自然也会有蛮多不太适应的地方，而睡眠也是孩子们赖以生存的关键，我们做家长的就非常有必要地做好了。

大概在宝宝2个月大的时候就应该形成比较良性的睡眠规律，当然这些都是为孩子后来的健康成长在做准备。至于会有蛮多的妈妈爸爸会考虑想在早上叫醒孩子的情况，就是在孩子们准备上幼儿园了。步入集体生活后的孩子们，就需要有纪律、懂规矩了。

可是，在孩子们3周岁后，做家长的我们是可以试着将孩子晚上入睡的时间逐渐地向后推迟半个小时，就是最好在晚上8～9点之间入睡，而早晨就需要在6～8点之间起来为好。自然也需要在白天的时候，适当地来1.5～2小时的午觉时间。这些都是为了是的孩子们可以有效地恢复精力、体力，能够更好地去运动玩耍、来接受早期教育课程。

如果，在孩子本应该得到休养生息、保证身体发育良好的时候去认为地改变这样的自然规律、模式，反而是会起到发效果，会限制、破坏孩子的良性成长发育的。因此是很值得做父母的朋友们特别注意的。

02、孩子的睡眠也受其自身的先天气质影响

a、易养型

值得注意的是大多数的婴幼儿是容易的易养型，平时的生活是蛮有规律的，也会较容易地就适应了新环境，同时也是会有良好的睡眠模式。

b、难养型

当然也会有少数的孩子是难养型，平时的时候就会易闹、烦躁、发脾气、不易被安抚等情况，自然在生活睡眠上就会很难形成规律，适应新环境的情况也比较差。

重点提示：孩子的成长还是有着自身的特点的，我们做家长的要寻找到孩子们的成长规律才可以，不能过于盲目地去养育孩子。

今日话题：您在养娃过程中碰到孩子的哪些睡眠问题？欢迎留言讨论。

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