3岁宝宝还追着喂饭？都是父母惯的，抓住这几招饭渣也能自己吃饭。
今天和大家聊聊如何让宝宝自主吃饭的话题。
前段时间，去朋友家玩，她家有一个快3岁的宝宝，都快到了上幼儿园的年纪了，居然还不会自己吃饭，吃饭的时候，都是爷爷奶奶喂饭。不仅如此，每次喂饭都非常艰辛，都是爷爷奶奶追着喂饭的，小家伙吃一开口饭，还要玩玩具，看电视什么的，不给他这些东西，就大哭大闹，不吃饭。眼看着孩子就要上幼儿园了，我朋友为此忧心不已。
其实宝宝吃饭吃成这样，这与从小爷爷奶奶喂饭有关，也从来没有锻炼过宝宝自己吃饭。并且每次吃饭的时候，都让宝宝边看电视边吃饭，导致变成了如今的状况。
那到底怎样才能让孩子自己乖乖吃饭、爱上吃饭呢？妈妈们可以尝试下面的方法，久而久之，孩子就会形成良好的吃饭习惯。
1、不要强迫，要诱导孩子吃饭
家长们不应强迫孩子吃饭，勉强和催促只会让孩子对吃饭产生恐惧和抵抗。“别玩了，吃饭！”“关了电视，吃饭”听到父母这样说，孩子就会产生逆反情绪，要尊重孩子。此时大人可以先吃，当宝宝看到大人吃得很香，孩子可能会被吸引过来吃饭。另外，孩子不想吃很可能就是不饿，俗话说：“要想婴儿安，三分饥和寒”，过度喂食可能会导致宝宝积食。
2、让宝宝和大人一起吃饭
很多家庭都是先喂饱宝宝然后自己再吃饭，这样孩子不能体会到和大人一起吃饭的乐趣。让孩子在吃饭的时间和大人在一起吃饭，这样也会激发孩子吃饭的欲望。慢慢地，孩子会养成固定时间吃饭的习惯。
3、餐前不要给孩子吃太多零食
在吃饭之前之前，除了开水之外，不要给孩子吃过多甜食、零食。如果孩子真的饿了，一定会好好吃饭的，这种办法能够把孩子的食欲调整过来，达到进食的目的。
4、菜式经常换花样
父母在做饭的时候要常常换换口味和花样，比如把食物做成特殊的形状，让孩子尝试吃一些不同的食物，可以吸引孩子的注意。小孩子一般都比较喜欢贪新鲜。
5、父母不要完全按照自己的预期去喂孩子
家长以为孩子饿了，孩子不一定真的饿；家长以为这个有营养要让孩子吃，可孩子不一定爱吃；家长以为孩子还没吃饱，可孩子不一定能吃那么多。不要期望孩子每一顿的食量一样。生活中，父母要善于观察和总结，看看孩子爱什么，能吃多少。
你们还有什么让孩子乖乖吃饭的好方法，欢迎留言和大家一起分享！
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