在孕期，准妈妈都会关心胎儿的发育情况，是不是发育良好需要看多方面，其中之一就是胎儿体重，增长过快或者过慢都不是正常的，孕妈可不要疏忽大意了。
怎么看胎宝宝的体重？我们可以通过产检B超单子数据计算，分别是：双顶径(BPD). 腹围(AC) .股骨长(FL)这三项
胎儿体重(EFBW)＝1.07×3 BPD＋0.3×2 AC×FL
如果孕妈记不清楚可以用胎儿体重计算器直接输入各个数据就能直接出来了
孕早期，到12周体重14g
孕中期，胎儿快速成长到27周体重能达到900~1300g
孕晚期，到38周体重在2900~3400g
胎宝宝体重偏大？现在生活水平高了，所以好多孕妈在怀孕开始就很注重营养的摄入，生怕宝宝营养不足，这导致胎儿增长过快，注意可不是胎宝宝越大越好，不仅孕妈辛苦，胎宝也容易成巨大儿不好分娩，这类的孕妈就要平常要调整好饮食和控制体重了。
孕妈要少食多餐，选择高质量食物
在保证一天的蛋白质等营养情况下，可以食用番茄、黄瓜、芹菜等低热量、营养丰富的食物都可以替代那些高热量的食物，怀孕后虽然饭量增加了，但是可不要无节制的大吃大喝，胎儿也无法全部吸收，很多都是增加了自己的脂肪。
孕妈要动起来
每天吃饭后，出门散步半小时，平常做一做孕妇瑜伽都是可以的，孕妈在运动的时候，胎宝也会和孕妈一起运动，要注意的是可不要看自己太胖就选择那些高强度的运动，这只会适得其反。
同事小杨最近做B超医生却告诉她孩子太小，其实这在孕早期和孕晚期比较常见。
在孕早期，不少孕妈由于孕吐、吃不下饭等等体重不升反降，如果每周体重降低超过0.5kg就是不正常了，需要及时看医生了；
到了孕晚期，尤其是孕28～36周是胎宝宝体重增长最快期，每周增长0.15～0.2kg，如果足月的胎儿才不到四斤，这就太小了，一方面可能是孕妈的营养状况不佳，则需要改善自身的营养状况，以蛋白质、脂肪、碳水化合物等三大营养素为中心，维生素、矿物质兼顾，由于血糖偏低导致的可以吃些榴莲这类水果促进胎儿发育，另一方面，胎儿体重低可能是胎盘或者血管功能有问题导致的发育迟缓，这就要引起重视了。
宝宝的体重和发育每个阶段得标准只是一个参考，很多宝宝出生后和B超数据预估的体重也会有所不同，孕妈放宽心态，宝宝的体重如果有些许偏差都是正常的，如果体重偏大或者偏小太多就要及时调整了，希望每个孕妈都有一个健康的宝宝！
"标签：