在新生儿期内，宝宝的身体发育也需要多种营养素的支持。由于除了少数适合宝宝服用的营养制剂外，大多数营养素都蕴含在各种食物中，但此时的宝宝还无法进食辅食，只能通过奶品摄取。因此，这就要求，如果是母乳喂养，妈妈应在饮食上有所侧重，多吃一些宝宝需要的营养食物；人工喂养的宝宝，则最好选择添加所需营养成分的配方奶粉。
微量元素
如果妈妈选择的配方奶粉微量元素也缺乏，要怎样给宝宝添加呢，如果宝宝缺乏这些微量元素，对宝宝有什么危害呢？
1、DHA、ARA
DHA学名二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸，具有促进神经细胞发育、提高记忆力的作用，能优化大脑锥体细胞的构成成分，对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。另外，DHA对视网膜光感细胞的成熟也有着十分重要的作用。
ARA学名花生四烯酸，在体内可以由必需脂肪酸——亚油酸转化而成，对宝宝的体格发育十分有利。如果宝宝体内缺乏ARA，会影响组织器官的发育，尤其是大脑和神经系统发育可能产生严重不良影响。
由于人体无法自行合成DHA、ARA，因此必须从食物中获得。哺乳妈妈应多吃富含DHA、ARA的食物，如深海鱼类、坚果等；也可给宝宝食用添加了DHA、ARA的配方奶粉。
微量元素可以从不同的食物中获取
2、牛磺酸
牛磺酸是存在于人体内的一种必需氨基酸，具有促进脑组织和智力发育、平衡健康的作用。
牛磺酸能促进宝宝神经系统的发育和细胞的增殖，提高记忆力。
牛磺酸具有促进垂体激素分泌、活化胰腺功能的作用，能调节机体内分泌系统的代谢，提高人体免疫力。
牛磺酸能促进宝宝的视网膜发育，提高宝宝的视觉功能，如果长期缺乏牛磺酸，就可能导致宝宝出现视网膜功能紊乱症状，严重的还可能导致失明。
牛磺酸具有抑制血小板凝集效，对心肌细胞也有保护作用，能有效维护宝宝血液循环系统的正常功能，保护宝宝的心血管。
牛磺酸能与胆汁酸结合形成牛磺胆酸，牛磺胆酸是消化道中脂类吸收的必需物质，促进脂类的吸收。
给宝宝补充牛磺酸的方法：
●妈妈的初乳中含有高浓度的牛磺酸，因此一定要给宝宝吃初乳。妈妈的成熟乳中牛磺酸含量会有所降低，因此，哺乳妈妈可多吃些富含牛磺酸的食物，如青花鱼、沙丁鱼、墨鱼、牡蛎、蛤蜊、牛肉等。
●如果没有条件进行母乳喂养，最好选择富含牛磺酸的配方奶粉来喂养宝宝。
钙锌
4、钙
钙对宝宝的骨骼发育非常重要，同时对牙齿的发育、细胞的新陈代谢都起着至关重要的作用。另外，钙还和许多生理反应有关，如肌肉收缩、血液凝固机制等，还有助于宝宝的骨骼发育。
给宝宝补钙应该掌握恰当的服用量，并非补得越多越好。其实，宝宝获取钙的途径非常多，如母乳、配方奶等都能为宝宝提供丰富的钙。需要注意的是，有的宝宝不需要添加强化钙剂，如果钙剂摄取过多还会妨碍铁和锌在肠道的吸收，容易引起贫血和食欲不振。因此，不能盲目地给宝宝补充大量的钙。在给宝宝补钙前，最好先咨询儿科医生。
5、维生素D
维生素D是一种脂溶性维生素，对调节宝宝体内的钙磷代谢、维持血钙和血磷的水平具有重要作用；还能促进钙的吸收，维持宝宝骨骼和牙齿的正常发育。
如果宝宝体内缺乏维生素D，会影响钙在骨骼内的沉积，进而影响骨骼以及身体的发育。大量缺乏维生素D还会导致宝宝患佝偻病，出现方头、鸡胸、漏斗胸、O型腿、X型腿等畸形。
补充维生素D最好的途径就是多带宝宝晒太阳，在阳光中的紫外线照射下，皮肤中的一种胆固醇会转化为维生素D，从而满足宝宝的发育需求。由于食物中的维生素D含量较低，因此一般不提倡通过食物补充。另外，鱼肝油中含有一定量的维生素D，妈妈也可给宝宝适当服用一些。
维生素A
6、维生素A
维生素A对宝宝的生长发育有着很重要的作用。如果宝宝体内缺乏维生素A，不但影响视力发育，还会导致皮肤变干燥而且容易受伤，很容易受细菌或病毒的侵害，引起感染。另外，还有可能引起宝宝成长障碍。
维生素A的功效：
●促进生长发育。维生素A含有视黄醇，会影响基因的调控，对宝宝的作用相当于类固醇激素，可促进糖蛋白的合成，从而促进宝宝生长发育，强壮骨骼，维护头发、牙齿的健康。
●提高免疫力。维生素A具有维持免疫系统功能正常的作用，能加强宝宝对传染病尤其是呼吸道感染及寄生虫感染的抵抗力。
●维持正常的视觉反应。维生素A可促进视觉细胞内感光色素的形成，刺激视神经的发育。维生素A还具有调节眼睛适应外界光线强弱的能力，可有效降低夜盲症的发生和视力的减退，能维持正常的视觉反应，有助于预防眼病的发生。
●维持上皮结构的完整与健全。维生素A能防止皮肤黏膜干燥角质化，保持宝宝皮肤湿润并保护皮肤不受细菌伤害，使皮肤组织或器官表层更健康。
给宝宝补充维生素A的方法：
哺乳妈妈可多吃动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物，一般通过母乳喂养即可满足宝宝对维生素A的需求量。
微量元素铁
7、铁
铁是人体内含量最高的矿物质，也是人体红细胞中血红蛋白的组成成分。其主要功能是结合蛋白质和铜来制造血红素，维持人体正常的造血功能；还能增强人体的免疫系统。
宝宝缺铁的危害：
如果宝宝身体缺铁，就会导致缺铁性贫血，降低宝宝的免疫力，影响正常的生长发育。轻度贫血一般没有明显症状，一般不容易被发现，有时仅是去做体检才偶然发现血色素低。最初，宝宝可能只是脸色略显苍白。随着病情发展，宝宝会出现不活泼的现象，还有爱哭闹、反应慢、消化不良、食欲不好、腹泻等症状。当宝宝严重缺铁时，脸色会更加苍白，口唇、指甲、手掌等也会缺少血色，并因免疫力下降而导致呼吸道、消化道感染。如果宝宝长时间缺铁，将会导致身体发育缓慢，智力发育也会受影响。严重时，宝宝还会出现异食癖。
给宝宝补铁的方法：
如果是吃母乳的宝宝，妈妈就要注意多吃富含铁的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆制品等，饭后吃一些新鲜水果，并要经常测查血色素，发现贫血时尽早治疗，以免体内缺铁导致宝宝不能摄取到足够的铁。
如果宝宝已经出现了缺铁、贫血的症状，就要适当补充铁制剂。对于轻度贫血的宝宝，一般只要科学地调整妈妈的饮食结构即可纠正贫血现象；对于贫血较重的宝宝，必须服亚铁类药物及维生素C片和胃酶片来纠正贫血。注意，铁剂的补充量要根据宝宝体重、贫血情况和生长速度来综合衡量，应在医生的指导下进行补充，切不可盲目服用。
微量元素锌
8、锌
锌是人体中不可缺少的微量元素之一，对宝宝的健康成长发挥着极其重要的作用。妈妈应该重视宝宝身体是否缺锌，不要忽视宝宝在生长发育过程中锌的补充。如果确定宝宝缺锌，就要通过科学、安全的方法来补锌，以保证宝宝健康长大。
锌的功效：
●加速宝宝生长发育。锌具有加快细胞分裂的作用，使细胞的新陈代谢水平较高，所以锌对于处在生长发育期的宝宝来说十分重要。
●促进宝宝智力发育。锌能促进脑细胞的分裂和发育，对宝宝智力发育十分有益。锌还对维持海马功能有着十分重要的作用，海马是大脑中控制记忆的重要核团，而海马内锌的含量最高。此外，锌还参与神经分泌活动，具有增强记忆力和反应能力的功能。
●提高宝宝免疫力。锌有促进免疫细胞增殖的功效，同时还能加速DNA的合成，对增强身体免疫机制、提高身体抵抗力、防止细菌感染有很好的功效。
●防止宝宝食欲不振。锌会促进口腔黏膜细胞的发育，使味蕾细胞能充分接受来自食物的刺激，使味觉敏感度提高，防止宝宝食欲不振。
宝宝缺锌的信号：
●舌苔上出现类似地图状的舌黏膜脱落物。
●宝宝经常咬指甲、衣物、玩具等，还可能会吃头发、纸屑、泥土等异物。
●指甲出现白斑，手指长倒刺。
●视力下降。
●多动且爱出虚汗，反应慢，注意力不集中。
●出现外伤时伤口愈合慢，易患皮炎、顽固性湿疹等皮肤病。
●消化功能减退，宝宝食欲不振，甚至厌食。
●生长发育较慢，身高、体重都低于同龄宝宝。
●免疫功能降低，经常感冒发烧，易患扁桃体炎、支气管炎、肺炎等感染性疾病。
预防宝宝缺锌的要点：
●坚持母乳喂养，母乳中有能满足婴儿生长发育所需的锌。另外，哺乳妈妈要多吃鸡蛋、动物肝脏、牡蛎等富含锌的食物。对于非母乳喂养的宝宝，一定要选择添加锌的配方奶粉。
●如果发现宝宝出现缺锌症状应及时到医院检查血液的锌含量，并根据身体的需要进行补锌。严重缺锌的宝宝除了要加强饮食调理外，还需要补充锌制剂。但补充锌制剂一定要在医生的指导和监测下进行，症状消失后则应停服。
妈妈们，你家的宝宝有出现因缺乏以上某一微量元素所致的症状吗？平时您是怎样给宝宝补充微量元素的呢，欢迎来分享你的育儿经验。
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