传统医学认为，舌是人体内脏的一面镜子，能反映身体健康状态，宝宝无法准确描述自己的不适，家长可通过看孩子的舌苔来掌握病情。
今天，牛妈就来给大家说一说如何从宝宝舌苔上看出问题，！
要知道，健康宝宝的舌头一般都是粉红柔嫩、光滑清洁的，如果你发现宝宝的舌苔变得又厚又白时，则暗示着宝宝的身体可能出问题了！
有很多新手妈妈在发现宝宝舌苔白厚，就认为是奶垢引起的。一般来说，由于婴儿小，唾液分泌少，口腔自洁能力还没有发育好，所以母乳喂养的宝宝舌苔总是白白厚厚的，属于正常现象。
4个月左右的宝宝，随着唾液腺发育及消化酶分泌增多，白厚的舌苔会逐渐消失。如果此时，您宝宝的舌苔依然白厚，就未必是奶垢这么简单，很可能是宝宝的机体出现了异常。
宝宝还小，对自己的不适表达不出来，难受时只会用哭闹来发泄情绪，但是作为妈妈必须要学会看，从而及时辨识宝宝的身体状况，才能更好地对症调理。
有时候，只要科学调理一下就能收获很好的效果，没必要有事没事把宝宝送到医院折腾一番。各位妈妈可以对照以下症状，赶紧科学调理起来。
舌苔白厚：奶垢/消化不良
0~3个月的宝宝舌苔白厚，是由于宝宝自洁能力不成熟，唾液分泌少，又长期吃奶造成的奶垢，如果没有其他异常情况，则不用处理，随着宝宝唾液腺的发育，舌苔白厚自会改善的。
如果6个月后的宝宝出现舌苔白厚，还伴有口腔异味、便秘的情况，则与消化有关。母乳喂养的话，妈妈的饮食需清淡易消化，每次吃完奶后，喂宝宝一点温水清洁口腔！
舌苔黄厚：积食
如果看到宝宝舌苔附着厚厚的黄色舌垢，并伴有酸臭味，则很可能是吃太饱、食用过多甜食、油腻、辛辣的食物造成的积食，这时候，妈妈需要调整宝宝的食量，让肠胃得到充分的休息。
另外饮食需清淡、补充适当的水分，可以给已经添加辅食的宝宝多吃菜泥和果泥等粗纤维食物，帮助排便，改善不良舌苔的情况！
舌头红：发热
体温较高时会消耗身体水分，造成舌苔干而少、发红、严重时可以看到红色芒刺，此种情况多是感冒发烧引起的。除治疗病症，降低宝宝体温外，饮食需要勤喝水、清淡，少吃辛辣油腻食物。
地图舌：反复且长期生病
地图舌是常见的口腔疾病，体弱的婴幼儿最多见。如果宝宝舌头出现不规则的红色光滑凹陷区，周围为增厚的白色或黄色的边缘，有疼痛感，舌苔表面凹凸不平，有时只有一片剥落区，有时则会出现好几个剥落区，或是相互融合波及整个舌面。这些剥落区时大时小，形状和位置都会不断发生变化。
宝宝患地图舌多是消化功能紊乱，反复且长期患病所致。家长要保证宝宝充足的睡眠，营养需均衡，适当进行户外活动，避免偏食造成消化系统紊乱，注意口腔卫生，因为口腔细菌也会引发地图舌。
舌苔黑：消化问题/食物染色
舌苔黑的原因尚不明确。如果宝宝出现舌苔发黑，家长一定要想一下，最近宝宝是否食用了某些药物或会染色的食物！
会引起黑苔的药物有：补铁药物、中药、甘草片、退黄药物等。
会引起黑苔的食物有：动物血、蓝莓、乌梅等颜色较重的食物。
如果排除以上原因，则属于消化问题，可以吃婴儿健脾散或到医院就诊！
定时做好口腔清洁
口腔清洁工作没作好，就容易滋生许多病菌，影响宝宝健康与食欲，牛妈提醒各位家长，宝宝4个月之后，一定要定时给他做口腔清洁！
1、喝温开水漱口清洁
只要宝宝每次喝完奶以后，就给他喝一些温开水漱漱口，就比较不会长舌苔。喝水除了可以清洁宝宝口腔外，也可以稀释口腔中的乳酸，减少细菌的滋长。
2、纱布护理
取一块消毒杀菌过约4×4规格的纱布，包覆住自己的食指，并沾一些温开水将纱布润湿，然后伸入宝宝口腔内，轻轻的擦拭宝宝口腔两颊内侧及舌头上的奶渣与食物残渣。
3、使用矽胶刷牙齿套
现在市面上有许多专为新手爸妈设计的婴儿专用矽胶刷牙齿套，也可以帮宝宝清洁舌头和口腔。矽胶刷牙齿套长得很像牙刷，可以套在手指头上，帮宝宝刷牙及刷舌苔。但要注意的是，因为宝宝的舌头又软又嫩，要轻轻的刷、不可以太用力，以免将宝宝舌头弄伤了。
4、手指套清洁按摩
如果宝宝还没有长牙齿时，也可以每天用手指套帮他按摩牙龈，这样宝宝长牙时，就比较不会牙龈肿胀！
面对幼嫩的新生儿宝宝，许多新手爸妈照顾起来难免会手足无措，尤其日常生活中的各种清洁工作，更是需要灌注爱心与耐心，其中宝宝的口腔清洁，更是不能随便。宝宝喝完牛奶时，别忘了让他喝些温开水漱漱口，保持口腔的清洁与干净，不仅不会有舌苔情形发生，也能避免病菌的滋生。
宝宝不生病，心情也跟着愉快，就能够开心的用餐，快快乐乐健康长大！
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