宝妈注意了:孩子睡觉这4个习惯一定不能有,不然以后难长高

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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“我和我家老公个子都这么高,以后我家宝宝肯定也是个大长腿!”小白骄傲的夸耀自己的宝宝,但是却被旁边的同事泼了一盆冷水,同事说到“那可不一定哦,宝宝以后的个头跟很多因素都是有关的,如果现在孩子没有养成良好的习惯,以后也不一定长得高。”其实同事说的话也有一定的道理,因为孩子的身高,不仅和饮食,遗传等等相关,还和以下这些习惯有密切的关系。宝妈们在孩子睡觉的时候一定不能让宝宝有这几个习惯,否则很容易影响孩子的身高。

1.睡觉之前吃太饱

父母们在孩子成长关键期总认为营养补充是十分重要的,所以经常导致孩子在睡觉以前都是圆鼓鼓的肚子。但其实这样很容易导致宝宝的肠胃负担加重,这样不仅消化难,也十分容易影响孩子的睡眠质量,导致孩子入睡难。而睡眠不佳则很容易导致孩子在晚上不能让身体得到充分的休息,从而影响个头的发育。

2.孩子睡前太兴奋

现在的大部分宝妈除了照看孩子以外,白天还得工作,所以回到家以后,便希望和孩子多多交流和玩耍,这也容易出现孩子在睡前还和父母嬉闹的情况,从而导致宝宝情绪过于激动和兴奋。孩子在睡觉之前的一段时间应该保持情绪稳定,这样才能够让孩子更好地进入睡眠。而一味的带着孩子熬夜晚睡,很容易影响孩子身体的发育。

3.睡觉时候开灯

有很多宝妈担心宝宝怕黑,可能就会形成晚上睡觉开灯的习惯,但其实这也容易影响孩子的身体发育和睡眠质量。孩子在灯光的照射之下,不仅容易产生光压力,长期处于这种明亮的睡眠环境之中,还容易导致宝宝的心情浮躁,形成浅睡眠,得不到良好的休息,自然而然就会影响生长激素的分泌,从而使得宝宝长不高。

4.睡觉不盖被子

宝宝晚上睡觉的时候总喜欢踢被子,所以有些宝妈也就干脆不给宝宝盖被子了,尤其是现在炎热的夏季不盖被子,宝妈们觉得宝宝反而凉快一些。但其实宝宝的身体体质和大人是有所差距的,一旦晚上不盖被子,则很容易着凉感冒,这十分容易影响孩子的健康,从而导致个头发育缓慢。

所以想让宝宝长个头,除了在营养方面下功夫之外,宝宝的睡眠同样很重要,否则也很容易抑制宝宝的身高发育。

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