文|陈青青说育儿（专注优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）
无论是孕期还是月子期，对于女性来说都是非常重要的，整个过程中，女性的身心状态都会发生很大的变化，孕期和月子期都有很多值得注意的问题，如果疏忽，女性的身体健康或者胎儿都会受到不同程度的影响。但很多禁忌或者注意事项可能与女性想象的并不一样，产妇千万别被骗了，否则身体真的会受伤。
琳琳正在月子期，生完孩子以后，婆婆和妈妈都给琳琳带来很多营养品，其中就包括红糖，两位妈妈都说女性生孩子是很耗气血的，所以必须要趁坐月子补回来。琳琳严格按照妈妈的说法，一日三次，喝着红糖水，丝毫不敢怠慢。但是20多天过去了，原本应该越来越少的恶露反而增加恶露，而且琳琳还觉得自己没有力气。去医院询问过医生以后才知道，坐月子时和红糖水也是有讲究的。
红糖水可以为身体补血，所以女性应该经常喝红糖水，产后喝红糖水也是没问题的，可以起到补充气血、生乳止痛等作用，但是饮用时间不能超过10天，喝红糖水也要适量，尤其是夏天。红糖水喝多了反而会导致血性恶露增加，导致恶露排不净，而且夏天容易导致身体虚弱、中暑。所以产后不要乱喝红糖水，要注意适时适量。
所以有些常见禁忌与注意事项并不值得相信，孕妇应学会分辨，下面这些孕期、月子期的“坑人”问题，一定要记住。
1、海鲜会流产。
很多人都认为怀孕期是不可以吃海鲜的，尤其是螃蟹这类凉性海鲜是要绝对忌口的，实际上很多海鲜都富含蛋白质，营养元素丰富，最有益于补充营养、保养身体，所以孕期是可以适量吃海鲜的，比如虾、贝类等，如果产妇平时没有过敏症状，也不过量食用的话，那么就不会有问题。
2、产后吃鸡蛋。
老一辈人可能还守着旧观念，认为产后要吃鸡蛋，这样可以帮助分泌乳汁，改善产妇身体状态。但实际上产妇在分娩时会消耗大量体能，身体各项机能都会因此减弱，而鸡蛋是比较难消化的，如果产后就吃鸡蛋，产妇的身体负担会特别重，不但无法增加乳汁分泌，还会增加产妇身体的不适感。
3、产后不能吃蔬菜。
有种观念认为，产妇在坐月子期间吃蔬菜会导致宝宝拉肚子，这种观点是错误的，宝宝拉肚子的原因很多，比如饥饿、宝妈摄入油脂过多等，但与吃蔬菜五官，多吃清淡蔬菜反而有助于母婴身体健康，可以改善母乳质量。
有的禁忌并没不科学，所以产妇不一定要遵守，可以根据自己情况酌情调整，无论是饮食、运动还是休息都要掌握适度原则，只要不超过自身负荷，一般都不会有大问题。
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