在生活中，特别是老一辈，不孝有三，无后为大，传宗接代的传统观念特别严重，这些观念就滋生了很大的市场，所以市场上的生男生女秘诀五花八门，有药物的，有迷信的等等，我作为一名二级营养师，可以很肯定的告诉你们，调节饮食，可以大幅度的提高生男生女概率，而且有益无害，为备孕打下了良好的基础。
生男？生女？饮食来决定
备孕前的身体营养环境，如果想生男孩，老公必须多纳入碱性食物，因为碱性的环境更加有利于Y染色体精子成活和活跃，当他们释放出来时，绝对是一个游泳健将，妻子同时要纳入的酸性和碱性食物，但是酸性食物略比碱性食物多点，根据各种食物所含的营养素来分类，老公就是要素食，当然，不能走极端，荤的还是要吃，妻子呢，就可以大鱼大肉的吃了，这时你就不要考虑身材问题，孕宝宝是人生大事，所以，想满足生男孩的愿望，就是要把Y精子培养成很活跃强壮的游泳健将，才能使Y精子和卵子结合，才能更加精确的生男孩。如果想生女孩，则反之，这种营养调节，最少要三个月以上，才能略显效果。下面我介绍一下各种食物的营养素：叶酸属水溶性维生素，是备孕妈妈最不可少的，常见食物中的叶酸含量最多的是黄豆，一百克黄豆所含的叶酸为381微克，其次是猪肝，每百克为236微克。碱性食物有葡萄、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、柠檬、菠菜等等，基本属碳水化合物类，酸性食物不是指食物直接测试pH值的分类，它是经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物，基本上是脂肪类通过消化形成，有牛、羊、猪、鸡鸭、鱼肉等。
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