前几日参加一个聚会，遇到两个男孩子，都有底层社交恐惧，经过简单的方法，他们都发生了很大的转变，今天给大家分享，希望对家长有帮助！
有效社交也是生产力
故事1：一个叫嘟嘟的小任老师！
故事的主人公是一个5岁的小男孩，爸爸妈妈称他为嘟嘟；我和孩子的爸爸是好朋友，但之前没有见过嘟嘟。
当天晚上的聚会有9个人，只有嘟嘟是小孩子。故事从第一次见面开始。
家门开启的哪一刻，嘟嘟和爸爸已经在门口了，对于初次见到的我这个叔叔，爸爸自然是提醒嘟嘟给我这个叔叔打招呼，因为这在大人心目中，是孩子懂礼貌的表现。嘟嘟一脸的为难，甚至不敢看我，这时，嘟嘟爸爸还忘不了再责怪一下，这孩子怕人，我说孩子都这样，别勉强，这样，我和嘟嘟的第一面就这样过去了。
进屋后，大家互相开始寒暄，我抽空来到嘟嘟旁边，拍了拍嘟嘟的肩膀，蹲下身子和嘟嘟说：你好，嘟嘟！咱两个初次见面，互相认识一下好不好？嘟嘟抬头看了我，不拒绝，表示了可以。我接着说：我是你爸爸的好朋友，你可以叫我王老师，我该怎么称呼你？小家伙略微沉思了一会说，你可以叫我任老师（因为孩子姓任），我说可以，并立即说：小任老师好，咱握个手吧，表示咱们已经认识了，好不好！于是，大手握小手，我们两个成了当晚最好的朋友！
在接下来的聚会中，嘟嘟很响应大家的提议，通过自己绘画，讲故事，上台前分享，给大家留下了深刻的印象！临别，大家相约下次再聚！
故事2：小伙说，这是我听到最干的建议，收获很大！
故事的主人公是一位19岁的男孩子，是妈妈带着来参加聚会的，说实话，这么大的孩子跟着妈妈来参加聚会，我还是很意外的，因为一般这个年纪的孩子是不愿意跟着大人的，这说明，孩子和家长的关系还是很融洽的。
期间，大家聊起了如何在陌生场合快速和别人认识的话题，因为现场有些人是第一次见面，我就提议从自我介绍开始，因为我们聚会的主题就是帮助大家成长，大家就提议锻炼一下小伙子，让他到台前进行自我介绍和分享。
男孩子并没有推迟，开始上台，“大家好，我叫***，来自美丽的哈尔滨，我今年19岁了，从18岁到19岁这一年当中，我成长了很多”，接下来，男孩的词就少了，不知该说什么，还不停的搓手，脸上微微冒汗了，看得出来，孩子太紧张了。
我们用掌声给他鼓励，但依然看得出来，他在台上的紧张和尴尬，这时，我说话了，非常感谢***的自我介绍和分享，让我们认识了这么一位优秀的小伙子，来，先下来喝口水。
等他落座喝水后，我说，其实刚才他已经表现很不错了，因为最起码他敢于上台展示。其实在公共场合，每一个被叫起来发言的人都会紧张的，因为这种紧张来自于一种自我想象的假设所带来的恐惧，这种恐惧会让人，尤其是第一次登台的人，害怕，心跳加快，出汗，语无伦次。
我总结说，其实，每个上台的人，如果不经历过这种练习，都会产生这种紧张情绪的，所以，你不寂寞，因为很多人都会这样。
那怎样才能克服这种紧张情绪，并能通过发言给大家留下好的印象呢？接下来我做了示范和说明。
我离开座位来到了台上；【这个过程很关键，因为大多数人都由于恐惧心理，害怕自己被别人叫上台的，所以从听到让自己上台的那一瞬间开始，心跳就开始加速，甚至脑袋出现空白】；【这是一种自然的反应，所以当你意识到这种情况后，要暗示自己，你并不寂寞，很多人都和你一样，而且提醒自己，其实都是自我想象出来的恐惧，这只是一种假设。实际上其他人是不会太在意你的，更不会嘲笑你，当你意识到这个后，心情会平静许多，这种自我暗示很有效果】
来到台上后，先停留3-5秒钟，不要急于发言，而是用微笑的目光环顾现场，用眼神和场内的人进行接触。【这样做的最大好处是再次让自己的心情平静下来，并且制造了一种提醒大家的气氛，因为当一个人上台不说话的时候，大家是很好奇的，于是会停下闲聊，把目光聚焦到你身上，当开场所有人都看你的时候，你会突然有种很大的成就感，这种成就感会让你放松下来】；【现实中，很多没有经验的人都是刚一上台，甚至还没站稳，就开始了说话】
等大家都注意你了，你才要开始说话！公共场合说话有两种，一种是自我介绍，一种是上台发言。（今天因为时间关系，我们先分享自我介绍的方法）。
对于一般社交场合的自我介绍而言，有这样一个四步介绍法，很好用：1.大家好（先问好），我叫***，很高兴参加今天的聚会（表达心情），2. 今天是妈妈带我来的，我很感谢妈妈带我来这个聚会（说明你来的理由，并表示感谢），3.今天现场有很多高水平的叔叔阿姨，希望能从你们身上学到很多（谦虚，客气）；4.我来自美丽的冰城哈尔滨，对哈尔滨很熟悉，欢迎大家到哈尔滨做客，我会给大家做好导游工作，我本身是做***的，也希望有需要的朋友可以随时联系我，我非常愿意帮到大家（说明你来聚会的价值，让更多的人能结交你）。
接下来，我建议这个小伙子按照刚才的说明和这个四步法再进行了一次自我介绍，效果非常好！这也是小伙子事后表示收获满满的原因！
每个人脑中都会有一个假设，是这个假设带来的恐惧束缚了你！修改这个假设，加上有方法指导的刻意练习，你一定能克服社交恐惧！希望今天的分享能帮到你！
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