在平时吃饭的时候，一定不要边看电视娱乐边吃饭，或者有其他与吃饭不搭的行为。要让宝宝明白，吃饭就是吃饭，这样宝宝才能很好的专注于吃饭这件事上。
2.宝宝吃得乱七八糟也无所谓千万不要因为觉得宝宝吃的乱七八糟就一直跟在宝宝后面喂饭。怕麻烦的妈妈都是自私的妈妈，应该多鼓励宝宝独立进食，帮助宝宝建立自信。对孩子的餐具使用训练，宝爸宝妈也不能松懈，必要的时候，宝爸宝妈可以吧食物切成便于宝宝夹取的大小和形状，以便于宝宝独自吃饭。
3.饭要换着花样做每天面对着相同的食物，就算是成年人也会接受不了，更何况是对一切好奇的小宝宝，所以，有必要的时候，宝妈们在保证营养成分的条件下可以丰富食物的美感，比如做个可爱的摆盘或者选取不同颜色的食物，只要注意食物之间的搭配组合，那就能引起宝宝对食物的兴趣。
4.有仪式感的吃饭才是吃饭一定要有属于宝宝独自吃饭的地方，到吃饭的时间，就让宝宝坐在属于他自己的餐椅上，这样能使宝宝意识到吃饭的时间性和重要性，也利于宝宝养成独立吃饭的良好习惯。
5.偶尔饿一下宝宝也挺好的就算宝宝在吃正餐的时候没有吃的很多，宝爸宝妈也没必要非得让宝宝再额外补充，让孩子饿一小会儿，等到吃正餐的时候，他们一定会大快朵颐的吃饭了。
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