处暑已到，炎热的暑期也接近尾声.....
北方的朋友吟唱着：处暑不是暑，凉秋入我心！
南方的朋友咆哮着：处暑甚是暑，凉秋何时知我意，入我心呢？
的确，南方的朋友，依旧能感受高温天气，白天依旧炎热，不过夜晚天气较凉，昼夜温差较大！名副其实的“秋老虎”来了！
无论北方还是南方，逃不了夏秋之交的冷热变化！特别是新生儿、婴幼儿、以及即将新学期的小朋友们更加不适应“秋老虎”——这个恶毒天气。此时一不小心，宝宝容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒、腹泻等疾病！
免疫学研究发现，0-3岁的宝宝的免疫系统发育处在非常薄弱的发育阶段，3岁开始逐步稳定发育；到了12岁，宝宝的免疫系统才接近于成人！所以作为家长，要及时关注宝宝的身体发育情况，及时预防，及时发现，及时解决！
wellborn威尔邦母婴营养小课堂谈谈-家长如何应对“秋老虎”，给孩子一个更健康的新学期！
一、防秋燥，去“燥”气，防便秘！
秋燥影响情绪：秋燥时宝宝会出现全身燥热、心绪不宁、容易烦躁等表现！
秋燥伤肺：有的宝宝出现口干咽燥、咳嗽少痰等燥病，临床上分有的凉燥和温燥，凉燥具有咽干鼻燥、咳嗽少痰等为主，头痛无汗，恶寒发热等风寒表证。温燥具有咳嗽少痰、不易咳出、口干咽痛的特点，同时宝宝伴有发烧、头痛、微寒等风热表证。
应对方法：
1.清淡饮食：
处暑过后，宝宝的饮食宜清淡，饮食需均衡，这样有助于胃肠功能的正常运行，预防便秘！
饮食要做到三忌
一忌肥甘油腻味重的食物
这类食物容易引起孩子消化不良；
二忌凉性食物
少吃凉性水果，毕竟夏季时节，有的宝宝们常吃冰淇淋、冷饮、凉性食物，处暑过后一定要少吃，否则会伤及脾胃，导致宝宝腹泻！
三忌油炸热性食物
少吃油炸、烧烤以及热性食物，如辣椒、生姜等，这些食物容易上火。
另外要不断的补充水分，给孩子多喝水，吃梨、柑橘、葡萄、萝卜、百合等滋阴润燥等食物。家长们可以给宝宝吃些滋阴养肺、润燥生津的粥汤（川贝炖梨、墨鱼鸡汤、莲藕汤、鸭肉汤、山药糯米粥等）
专家指出应对秋燥，最好的办法就是给宝宝多喝水，可以在温开水中加蜂蜜或者盐！
2.日常起居要舒适
（1）注保暖
到了处暑，气候特色不再是一向的蒸腾烦热，而是白日热，夜间凉，特别是夜间带孩子外出，周末野外活动，要多带上一件衣服。
（2）解秋乏
到了处暑，暑气并没有彻底褪去，气候也没有呈现真实意义上的秋凉，这个时候夏打盹和秋乏都会存在，有的孩子很显着仍是无精打采的。每天可让孩子多睡一小时，比如午睡延伸半小时，早上晚起半小时。让孩子多睡一点，解秋乏！
（3）室内要多开窗户
勤开窗，让空气流通，铲除暑期热潮留在房内的湿浊之气。还有需求留意的是，在有太阳的时分，记住将被褥拿出来暴晒一下哦！
二、防秋季腹泻
秋季腹泻罪魁祸就是轮状病毒，特别是6个月～3岁的婴幼儿，营养不良、佝偻病、贫血和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。小于6个月的小婴儿，由于体内有母亲的抗体保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。
1. 增强体质
增强体质是毋庸置疑的良药，并不是所有的宝宝都会经历秋燥或者秋季腹泻，根本原因在于宝宝的免疫力。抵抗力强，孩子当然少患病。
健脾养肠胃，家长是关键，注意宝宝的饮食均衡，适当锻炼，对于免疫力低的宝宝还需要适当补充增强免疫力的食品，比如乳铁蛋白、酵母β-葡聚糖等！有的宝宝因为肠道还未发育完善，经常出现腹泻、便秘、消化不良的情况，可以适当补充益生菌，调理胃肠道，谨防秋季腹泻！
2.维护肚脐不受凉
肚脐是非常柔弱的部位，肚脐的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰厚的神经末梢和神经丛，因而对外部影响特别灵敏，最简单感触寒邪风邪。所以秋季一定要保护好宝宝的肚脐，避免着凉，晚上睡觉，要用薄毯盖好肚脐，穿个圈起来的小肚兜就很好。白日，也要留意孩子的肚脐不受风受凉。
3.注意卫生，勤洗手
秋季轮状病毒腹泻是最为常见的腹泻原因，轮状病毒最典型的就是粪口传达，孩子每天饭前饭后，便便之后，都要养成洗手的好习惯。洗手要用流水冲，小手搓洗。
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