辅食:钙含量是牛奶的8倍,缓解便秘还长个子,馋哭了隔壁家宝宝

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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这款芝麻酱馒头的材料非常简单,只需面粉、黑芝麻酱、酵母和清水就可以了。因为芝麻酱含油,加入后使得面团比较容易就能揉光滑。

但别看材料简单,蒸的时候已经满屋飘香,浓浓的芝麻酱味简直能馋哭隔壁家小孩呢哈哈哈哈,吃起来非常的松软,而且这个方子的馒头即使出锅后放了一会还是那么松软哦!

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芝麻酱的钙含量很高,每100克高达1000毫克,是牛奶的8倍,对宝宝的牙齿、骨骼和大脑发育都很有帮助,而且还能润肠通便。

关于这道辅食

菜名:芝麻酱馒头

参考月龄:12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝

材料:中筋面粉150g,黑芝麻酱 30g,酵母2g,清水62g

制作步骤

1、全部食材倒入面包机,选择和面模式和匀成面团(也可以手揉)

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2、取出面团手揉几下确保光滑

3、盖上保鲜膜静置醒发15分钟

4、蒸笼里垫上油纸

5、醒发好的面团揉匀一下,分割成等份

6、面团揉圆

7、烧开蒸锅后熄火,间隔一定位置放入一个个馒头,加盖发酵45-60分钟,1.5倍大小左右

8、发酵完成后,开火蒸20分钟后熄火焖3分钟即可

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口感松软,营养十足

Q & A:

Q1:黑芝麻酱可以换成白芝麻酱或者花生酱吗?

A:可以的,等量替换就可以了。

Q2:中筋面粉可以换成其他面粉吗?

A:可以换成高筋面粉的,但是不建议换成低筋面粉哦,口感不好,低筋面粉比较适合用来做蛋糕或小饼之类的。

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