怕得空调病就不开空调?医生:夏天科学使用空调指南都在这里

作者: 日期:2020/9/30 人气:0
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夏天这么热,这条命是空调给的。所以?所以宝宝也需要吹空调呀。

“可我家宝宝一吹空调就感冒发烧拉肚子,怕了怕了”

“不是说宝宝太小,不能吹冷风么”

嗯,就知道一说起空调,爸妈(以及长辈们)会很纠结,担心宝宝热又担心宝宝生病,拿着遥控器迟迟按不下手。

可是,宝宝生病这口锅,真心不是空调该背的,是爸妈们没有做到这几点。

真相了哦。


宝宝夏天需要空调:

这么闷热的天,如果给你“吧嗒”一下关了空调,你会热得跳脚,尤其是宝宝对温度的适应性更差、更不耐热,就更需要空调。


我们儿科医生的观点是:宝宝在高温环境下容易生病,如上图症状等,当室外气温高于35℃或室内温度超过28℃-30℃时,有必要开空调给宝宝降温。

要是一直高温高湿的,不光影响到吃喝拉撒睡,还会降低抵抗力,整个人就更没精神了,就会让病菌有可趁之机。

美国儿科协会(AAP)也一直推荐爸妈在闷热的夏天使用空调,不仅能降低宝宝猝死的几率,还能避免宝宝中暑脱水、哮喘、过敏、皮肤炎症等疾病的发作。


所以,夏天的一些病,还得空调出手来收拾。


所谓空调病是怎么回事?

那爸妈(及长辈们)担心宝宝吹空调后的感冒发烧拉肚子等等,又是怎么回事?

“还要说,空调病呗。”

何谓空调病?长期处在空调环境中而出现图上等症状称为空调病或空调综合征。

宝宝的感冒发烧等症状,空调表示不背锅,是爸妈没有正确使用的后果:

在用空调之前,清洗过没?要是没清洗过就电源一插遥控器一按的,陈年灰尘就会被“激活”,嗷嗷叫着进入室内,再加上空调一开就很久,就那点儿空气一直循环着,空气差得不要不要的,细菌病菌一点点多起来,宝宝能好?

体弱、敏感的宝宝就会觉得头晕。不光宝宝,体质弱的大人也很容易会有过敏、呼吸道感染等问题。

陈年灰尘、空调房相对干燥,宝宝也很容易咳嗽、流鼻涕,时间久了抵抗力一差,感冒发烧就很容易找上门来。


要是爸妈再来个担心宝宝热,空调打太低,导致室内外温差过大,也容易影响到宝宝的正常体温,自然给了疾病可趁之机。


当然啦,如果宝宝的症状比较严重,还是麻利点去医院。


如何正确使用空调:

首先,每一年使用空调前,都要清洗一遍,可以自己动手清洗过滤网,也可以找专业人士上门清洗。

小南早在4月底,就喊了专业清洗人员上门来,把家里所有空调都彻底清洗过,这样隔段时间自己清洗清洗过滤网,双管齐下,减少灰尘、霉菌进入室内空气的机会。

然后,温度别打太低,以前没有宝宝之前,娃爹习惯把空调开到20度然后慢慢调回25度,小南觉得冷他还觉得刚刚好(没办法,月半就是怕热),现在有了娃,没二话,夏天空调不是27度就是28度(视气温而定)。

也建议爸妈根据宝宝的身体情况,给他房间的空调定在26-28度之间、湿度维持在40-60%之间,这样,室内外温差相对小,宝宝的身体也容易适应,不至于出了空调房间就不习惯。

白天热的话,室内外温差维持在6-7度,夜晚室内外温差维持在3-5度就差不多了。白天好操作,夜里的话最好是定时几个小时,不要整夜吹,或者是窗户开一点点、空调设成睡眠模式,都行。

小南是在宝宝房间里放了个温湿度计,会显示室内温度、室外温度以及室内湿度,再端一盆水放在房间里,然后根据实际情况调节空调温度。

温度控制好,还要避免别让冷风直接对着宝宝吹。前几天小南有个朋友,说宝宝小床就在空调下面,房间面积有限也没法换地方,吹了一夜就拉肚子了,这几天只好关掉房间空调,打开门开着客厅空调,让冷气进来。

这也是很多家庭会面临的一个情况,碍于面积,宝宝的小床很难换地方。那么可以把大人的大床推向靠近空调的那侧(如果推得动的话),然后把宝宝的小床挪到不直接对着空调的那侧。


或者就买个专门的空调挡风板试试,也能避免风口直接对着宝宝吹。

还有,不管夏天多热,每天都要开窗通风换气,毕竟空调房的空气是污浊的,每6-8小时就要关掉空调,打开窗至少半小时吧,可以趁睡前、宝宝洗澡时等时间段来做这件事。

这里有个小提醒,不要一会关一会开,太频繁地冷热交替,反而会诱发宝宝感冒。

对了,还有很多爸妈问小南“空调开了,宝宝穿啥?”

别穿太少,如果担心宝宝感冒,可以给他穿上薄薄的长袖长裤。睡觉的时候可以选用夏季款的睡袋,后面很薄很透气、前面好几层棉纱布能保护小肚子、胸、肩膀的那种。

衣物够不够,摸摸宝宝后脖颈,温温热的就是刚好,小手小脚凉一点没事。

如果宝宝要出门,可以提前10分钟关掉空调,让室内外温度接近,给宝宝一个适应的时间。

如果宝宝溜达回来一身汗的,别急着进空调房,先休息休息收收汗,爸妈可以拿小扇子帮他降降温,或者用干毛巾吸掉身上的汗,过个10分钟再去空调房。


#健康早班车#祝宝宝们开心健康地孵空调!

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