新生儿拥有一个高质量、充足的睡眠时间，才能够保证各组织器官的发育和成熟哟，新生儿的睡眠时间，可参考下图中所示，每个宝宝睡眠时间有个体差异，妈妈不必太焦虑~
新生儿睡眠是这样：由浅睡眠进入到深睡眠宝宝轻微表情或者动作，属于浅睡眠阶段，不要急着去干预，容易打扰宝宝的睡眠。如遇上惊跳反射，可以使用投降分腿式襁褓睡袋
新生儿为什么会睡不安稳
1.生理发育需求，《美国儿科学会育儿百科》中说的快速眼动阶段，浅睡时，会把白天看到的听到的一些东西在大脑里储存，帮助大脑的发育
2.纸尿裤不舒服或肌肤不适，过敏或者红屁股等
3.吃太饱或者没吃饱，肠道胀气等其他身体不适原因
4.贴身衣物太紧或被子太厚等让宝宝感到不舒服
5.白天睡太多，晚上就很难睡太久
解决以上问题后，如何让宝宝睡的更安稳充分？1.优质的睡眠环境
温暖的房间，保持空气清新，使用小夜灯，方便妈妈起夜照顾宝宝同时也不会影响到宝宝的睡眠， 宝宝的床品可选择柔软贴身的竹纤维材质，防细菌透气，睡觉可放舒缓音乐，确保睡眠环境不嘈杂
2.从新生儿时期开始，给宝宝使用睡袋
新生儿习惯了妈妈子宫的感觉，出生后来的陌生的环境会非常的敏感，给宝宝准备一个仿子宫设计的睡袋能在宝宝睡眠时间给与足够的安全感，防惊跳让宝宝可以睡的更安稳，新生儿睡觉都是投降式的，因为这种姿势更像在妈妈肚子里的感觉，所以选择睡袋投降式的更容易被新生儿接受，除此之外，建议使用分腿设计睡袋，不束缚腿部发育，像迪迪这个投降式襁褓睡眠神器非常人性化，可以从襁褓睡袋过渡到正常睡袋的，可以替换长袖及无袖，实用性非常高，睡袋是妈妈们都应该给宝宝准备的睡眠用品哟
3.熟悉宝宝想睡觉的信号
宝宝打呵欠、揉眼睛、烦躁不安等都是睡眠信号，此时是哄宝宝入睡的最佳时间，可以用安抚工具，快速帮助宝宝睡眠
4.让宝宝白天过得愉快
白天让宝宝喝足奶，抱着宝宝和他亲密接触3个小时以上，睡前多玩耍消耗体力，宝宝白天有了足够的安全感，晚上会睡的更安稳
5.建立宝宝睡前仪式
一个固定的睡前流程对宝宝养成好的睡眠习惯很重要哦，比如洗澡-抚触-喝奶-关灯-睡觉
对于无法睡安稳的宝宝，妈妈先找原因才是正确的，希望以上帮助大家少走弯路，宝宝都有好睡眠。
想要科学育儿、舒心坐月子，不如来柚妈柚子
找一名靠谱月嫂来帮长辈建立正确”带娃观“吧
柚妈柚子所有月嫂都是受过专业培训和考核的母婴护理人才
点击下方了解更多10秒获取月嫂/育儿嫂报价！
"标签：