初为人母第一年真的是各种崩溃！
养儿方知父母恩说的一点不假。
本以为生了孩子可以脱离“苦海”，哪知还有更艰难的在后面呢！
要从一个女人转换到一个母亲，可不是件简单的事。重重关卡在后面等着呢！
在你经历过十月怀胎一朝分娩的磨难后，“好戏”也就拉开帷幕了。
产后第一道坎就是坐月子。
每天各种汤水月子餐都往嘴里灌，吃到崩溃想吐。
还有婆婆耳边念叨着，“奶水怎么样啊？每天炖的汤都要喝啊，那都是下奶的...”
内心os：我又不是奶牛，干嘛天天问我下奶怎么样。
最不能忍的是老一辈的“封建”月子观念，什么不能下地活动啊，不能洗澡洗头啊，不能刷牙啊，大热天的在家还要我穿厚点...
以前还有新闻爆出夏天被“捂着”坐月子而身亡，可见这些观念都是不科学的。
其实在月子里是可以用空调，但不要直吹、长时间吹，最好穿长衣裤，避免受凉，定期换气。
还有些妈妈有些洁癖，总是为洗不洗澡洗不洗头而纠结。
其实在顺产后4天因伤口原因不建议洗澡，但可擦浴和洗头；剖腹产应在伤口长好后（通常需2周）洗澡，期间可擦浴和洗头，别让水污染伤口；避免盆浴，以防阴道感染。
还有就是产后运动问题，有专家指出如果较长时间不活动甚至长期卧床，有可能引起致命肺栓塞。
记得有个新闻就说过，上海一名产妇因为在坐月子期间坚决不活动身体，导致肺动脉血栓死亡。
所以产后适当的运动是可以的，在充分休息同时，应及时活动，有助于促进产后恢复。
还有个产妈，听老人的话，整整产后三个月没刷牙，结果牙龈肿如像个鸽子蛋一样，这都是血的教训啊！
所以每天刷牙一两次是没问题的，但记得选用软毛牙刷轻柔地刷动。
你以为熬过了月子你就接近胜利了，呵呵~早着呢，接下来就是漫长的带娃时间。
有人说养孩子之后我都变得不是我了。
说的一点没错，谁第一次带娃难免都会有些不知所措，要学着抱娃，怎么穿衣换尿布，每天喂奶要掐着时间...
也有妈妈说，产后最难熬的就是产后第一年，生娃并不可怕，但带娃是真的辛苦。
在带娃的第一年里，你会发现自己会出现很多意想不到的变化。
身材问题：
身材完全走样，肚子上的赘肉都可以擀面皮了。
你想减肥，那是不可能的。
只要你有想要减肥的想法，家人都会劝你，别减了，孩子还要吃奶，你瘦了没奶怎么办。
为了娃不能减肥，只能一直在吃吃吃。形象什么的，完全不在乎。
睡眠问题：
还有睡眠问题，自从宝宝出生后，完全没有睡过一个整觉。
夜奶三次都是常态，要是宝宝夜奶两次都觉得幸福。眼底黑眼圈日渐加深，差点没变成国家保护动物熊猫了。
可偏偏宝宝在出生第一年，因为抵抗力差可能会生病。遇上感冒发烧啊、打疫苗啊等等，一个晚上醒个6、7次都是少的。
一个晚上才多少小时啊，再加上来来回回的醒，根本没法睡。产后第一年最大的心愿就是能 不受打扰的睡到自然醒。
脱发问题：
很多产后妈妈估计都遇到过这种问题，产后休息不好，头发大把大把的掉。
床上啊、地上啊、沙发上啊...只要是宝妈待过的地方，都会出现掉的头发。发际线越来越高，特害怕掉成秃子了，所以干脆直接剪成短发了。
记忆力下降：
这个问题就尴尬了，以前征集过产后你会有哪些变化。
产后妈妈们一致的留言说记忆力变差了。什么出门忘记换鞋，忘带钥匙，上一秒还拿着的东西下一秒就忘记放哪了...各种奇葩事都干过。
记得以前杨幂生完孩子之后，有一次竟然在机场迷路了，慌张的在厕所门口等经纪人。一孕傻三年果然是真的。
开奶问题：估计很多妈妈在产后都会晕倒开奶的问题，要多疼有多疼，感觉胸口像有无数蚂蚁在啃咬，你不开奶，孩子就没口粮，想想还是忍了。
最近有一档美国脱口秀火了，主人公是一个叫黄阿丽的产后妈，也是一名单口相声演员，她在节目里直言开奶的感受。
美国友人的表达方式还是这么奔放，不过句句在理，感同身受啊！
开奶的痛，真是的谁都替代不了。
刚生完孩子，要开奶时护士过来按摩胸口，那哪里是按摩啊，简直是在用刑~
按摩完感觉已经虚脱了，真的就像黄阿丽说的那样，想躲起来治疗我残破不堪的身体。上面的问题时间久了慢慢都会解决，但有些问题会随着时间的推移而越积越深。
有人说，产后第一年也是婚姻最难熬的一年。
由带娃引发的婆媳问题，夫妻问题等家庭问题扑面而来，长久堆积不但会让你患上产后抑郁，连婚姻也都岌岌可危。
关于产后这么一大堆的家庭问题，宝妈们可是有一肚子的苦水。
婆媳问题：
你想想，自己身体都还没恢复，产后情绪不稳定，又面临着和婆婆新老教育观念的冲突。
这时候如果老公不在身边调节，很容易让矛盾恶化。
经济开支：
宝宝的到来也意味着家庭开支要更大，奶粉，奶瓶，衣服，纸尿裤等等的日用品，这些都是宝宝出生后的日常开销。
还有孩子以后的教育开支，每一笔都是要计划的。
夫妻问题：
产后第一年是最容易出现婚姻问题的阶段。
对妻子来说，这个阶段最需要的就是老公的照顾和帮助，而现在很多男性都把生孩子带娃当成女人应该做的，没有想过分担带娃的辛苦，反而是一副不体谅不参与的态度。
现在社会还有一种“乱象”，每天妈妈在家累的半死带娃做家务做饭，没人理解夸赞，老公只要随手换个尿布就会被其他人夸半天，说“哇~你老公会帮孩子换尿布诶，肯定没少带孩子吧！”
错！大错特错了！
凭什么女性在家带娃每个人都当时正常现象，老公只是给孩子换个尿布就被夸的天上有地下无的，难道我们带娃就是天经地义的嘛！
对于老公带娃黄阿丽也有自己的看法。
很多老公不会考虑妻子在孩子的事情上舍弃了多少。
他们只会觉得，自从有了孩子之后就没有了体贴照顾自己的妻子，老婆的重心完全围绕着孩子，忽略了自己。
每天辛苦赚钱养家回来后还要听老婆的唠叨抱怨。
英国一项调查发现：新手父母一星期要吵架3.6次，比没生孩子时多4成。而吵架的原因多半是太累！不知道这一个“累”字拆散了多少家庭啊。
产后抑郁：
产后妈的生活重心从原来的家庭到现在只围绕着宝宝，一下子缩小了自己的生活和交流空间，难免会出现情绪问题。
加上孩子出生之后带来的一些家庭问题，心中苦闷情绪无法得到缓解，很可能就患上产后抑郁。
据统计，大约 10 个产妇里面就有一个会的产后抑郁症（10%～15%），一半以上的人会出现产后抑郁的情绪（50%～80%）。
产后抑郁症和产后抑郁两者最显著的区别就是：产后抑郁症达到了疾病的诊断标准，是病，得治；
而产后抑郁是一种情绪，一种状态，需要预防其进展。 在欧美国家，产后抑郁症的发病率是非常高的。
其实在我国抑郁症产妇问题还是没有得到缓解，频频出现抑郁产妇带孩子自杀的新闻。可不是我忽悠你，是这个问题确实要得到大家的关注。
而大部分产后妈妈都是出现产后抑郁的情绪，没有上升到疾病的地步。只要在这时家人，特别是老公多在身边陪伴和照顾，及时纾解产妇抑郁的情绪，就不会有那么多想要轻生的产后妈妈。
这一年虽然会很辛苦很累，会很抑郁烦躁，也许有时还会对婚姻、家庭、老公失望，但也请妈妈们别放弃希望。过了这一年，日子还是会回归平静的。
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