在育儿路上最让宝妈奔溃莫过于宝宝夜哭，反复折腾不仅让大人无法休息，而且爱夜哭的宝宝，睡眠质量也会大打折扣，这样对他们大脑发育十分不利。再加上晚上是机体生长激素分泌高峰，这也会对孩子生长发育造成影响。
既然宝宝夜哭有百害而无一利，那么家长肯定要想办法让小朋友安睡一整晚。其实，面对萌娃夜哭，爸爸妈妈只要做好以下这三方面便能让孩子的睡眠得到很大改善，一起看看吧！
搞定宝宝生理需求
对于小宝宝来说，他们还不太会表达，当他们饿了困了尿了时只能通过哭闹来引起家长注意。当宝宝晚上哭闹时，宝妈要先看看是不是宝宝的生理需求没有被满足。
1、解决饥饱问题
萌娃在正常喂养下是很少夜哭的，但如果家长缺乏经验，一味担心孩子吃不饱或是吃撑，固定孩子的喂养时间和喂养量，就很容易造成孩子实际的胃口和计划出现偏差，从而让小朋友身体不适导致哭闹。
有些家长有个不好的习惯，宝宝一哭就喂奶。一来觉得孩子是因为没有吃饱才哭闹，二来孩子只要含着奶嘴就不会再哭闹，这样爸爸妈妈会省心不少，然而，这样的行为很可能让宝宝吃得太撑。
由于小朋友的吸吮反射能力很强，即便宝宝不饿，只要有奶嘴放进嘴里就会吸，过多的食物摄入肯定会让宝宝肚子涨涨的，并且会造成消化不良，让孩子身体不适，哭闹也就在所难免了。
另外有些家长对宝宝的饮食有着严格的时间控制，比如隔4个小时喝一次奶，时间没有到就是不给宝宝喂，可是实际上有时候宝宝是真的已经饿坏了，饿了还没有吃的，宝宝肯定要用哭闹来反抗。
所以，当宝宝夜哭时，家长最好根据孩子胃口和具体情况制定喂奶计划。除此之外，如果是奶粉喂养宝宝，奶粉的挑选也要格外用心，选择营养丰富又容易消化吸收的奶粉，让宝宝肚肚更舒服，睡觉更香甜。
2、解决尿床问题
宝宝哭闹原因之一是尿或者拉了，当孩子半夜哭闹时，要检查一下这个原因。由于夜间不仅宝宝要休息，大人也要休息，睡觉前最好给萌娃穿上亲肤锁水性强的纸尿裤，这样可以时刻保持屁屁干爽舒适，让娃睡得更安稳。
3、解决情绪问题
良好的睡前情绪更有助于睡眠，可宝贝情绪很敏感，如果白天受到惊吓，或想象力太丰富想到害怕的事情就会引起夜哭，所以有时候需要宝妈适当进行情绪安抚。
比如抱抱他们、拍拍他们，亦或让小朋友通过吸吮安抚奶嘴、抱着熟悉的安抚玩偶、摇晃小摇篮等方式，给予宝贝足够的安全感进行安抚。
营造舒适睡眠环境
1、适宜的睡眠温度
小朋友睡觉时过热、过冷，都会让孩子身体不舒服而哭闹，宝宝睡眠时所处的温度最好维持在22-24摄氏度，适宜的睡眠温度能让孩子拥有更稳定的睡眠。
炎炎夏日气温较高，为了让孩子可以安稳睡觉，可以打开空调来调节室温，只要温度设定合适，不要把风口对着宝宝就行。
如果家长睡觉比较沉，孩子睡觉又不老实，总爱踢被子，宝妈可以利用专业的婴儿睡袋来解围，避免宝宝踢被着凉。
2、适宜的光线亮度
大多数孩子都害怕漆黑的夜晚，卧室最好有一盏小夜灯给予孩子安全感，孩子无所畏惧，自然就不会无故哭闹啦，当孩子真正入睡之后，还是需要将小夜灯关掉，毕竟长期灯光中睡觉不健康。
3、适宜的声音分贝
孩子入睡环境不能太嘈杂，但也不用刻意过分安静，以免周围稍微发出一点声音，孩子受到惊吓，宝妈可以播放轻柔音乐伴随宝宝入睡，可以放松身心、安神助睡眠。
4、适宜的床品选择
宝宝入睡环境中，床品的舒适度也有着巨大影响，如果床品触感粗糙，有特殊气味或有异物感，让肌肤不舒服或是刺激了嗅觉，宝贝当然就会因为身体的不适感而哭闹啦。
所以为小朋友准备床品一定要舒适和安全兼顾，不仅材质要亲肤舒适，更要属性健康不带刺激性，纯天然的棉料材质最靠谱。
应对宝宝病理哭闹
宝宝夜间哭闹，除了生理需求未被满足，亦或睡眠环境不好外，当小朋友身体不舒服时，也会特别爱哭闹，这个时候，爸爸妈妈更要细心照料，看病就医同时尽可能想办法让孩子舒服些。
1、补钙
病理性缺钙常常会让孩子睡觉时多汗、夜哭，如果缺钙没有得到及时解决，还可能导致孩子患上佝偻病，出现枕秃、方颅、卤门闭合晚、肋骨串珠等问题。
所以最好带宝宝去医院做一个权威的检查，然后科学补充维生素D和钙剂，平时多到室外晒晒太阳，肯定能改善夜哭。
2、按摩腹部
很多萌娃都存在喂养不当和消化不良的问题，导致小肚肚疼痛引发孩子夜哭，所以宝妈最好会些简单有效又科学的按摩手法。
比如双手合并互搓产热，然后顺时针轻轻抚揉小肚肚，还有就是平时一定要科学喂养，切勿过饥过饱，如果情况严重，最好及时就医，以免延误病情。
3、清理鼻腔
小朋友鼻腔堵塞、不适导致呼吸不顺畅，入睡时无法通过鼻腔进行呼吸，也是会让孩子夜哭的，特别是感冒。
所以最好及时清理萌娃鼻腔，可以用温热毛巾敷鼻子，这样能够帮助软化鼻孔内的鼻涕和鼻粘膜，鼻子舒适透气了，宝贝自然就不会哭闹了。
4、驱虫
小朋友疾患引起夜哭中，不乏寄生虫病引起肚痛的情况，特别是蛲虫病，夜晚蛲虫会爬到肛门口产卵，导致皮肤奇痒难忍，萌娃当然就会烦躁不安啦。
所以最好带宝宝去医院检查一下，确定之后及时吃药，采取科学办法进行驱虫，肚肚舒服了，肯定就不会夜间哭闹啦。
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