文|C位妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
又到了产检的日子，但是这一次的产检结果，却让小舒不怎么舒心。孕检的结果，胎儿患有轻微的唇腭裂。
但是从备孕开始到怀孕，小舒都特别小心和注意。家里又没有遗传史，按理说胎儿不应该出现这种情况啊。
医生仔细询问了小舒和丈夫，发现根源的确不在小舒身上。原来在备孕的时候，丈夫并没有戒烟戒酒，依旧是烟照抽酒照喝。
从而影响了精子质量，最终导致了孩子的畸形。医生了解以后一个劲儿地叹息，批评丈夫没有责任心。
丈夫也是一边抽自己耳光，一边念叨“都怪我，早知道就不那样了。”
怀孕这件事，虽然是女性承担了大头，从备孕到怀孕甚至到生下孩子都有诸多限制。但并不表示，丈夫就可以随随便便，百无禁忌了。从备孕开始，丈夫也有不少的注意事项。
1.远离烟酒香烟中含有尼古丁，尼古丁不仅有引发癌症的奉献，也会影响精子的活力与质量。
其实从怀孕开始，丈夫在家就尽量不要抽烟了。二手烟对胎儿和孕妇的伤害都很大，不要为了自己过嘴瘾，影响了孩子的健康。
2.积极锻炼没什么比健康的身体更重要了，在怀孕这件事上也是一样。丈夫积极锻炼身体，提高自身的免疫力。把身体调整到更为健康的状态，可以增加精子的活力，宝宝自然也会更健康。
同时，准爸爸也要增加优质蛋白质的摄入，因为蛋白质是生成精子的重要成分之一。况且，锻炼身体不管从哪个角度来看，都是有利无害的。
3.保持愉快心情虽然并没有正式的文献支持，但是医生似乎都认可，愉悦的心情能够增加受孕率。备孕并不是一件轻而易举的事情，当迟迟没有得到好消息的时候，大家的情绪难免会有些变化。
妻子本来就很着急，如果丈夫的情绪跟着压抑甚至愤怒，那么受孕的几率就会更小。愉悦心情下受孕的宝宝，在健康的方面也更好。压抑负面的情绪，对胎儿造成的伤害可不比抽烟喝酒小。
备孕的时候，夫妻双方都要做不少的准备。避免过于劳累，保证营养的全面摄入。夫妻双方都可以运动加强身体的状态，还能增加夫妻之间的感情。
想要增加受孕率，可以根据排卵期来进行，成功的机会也更高。心情真的是非常重要的一点，不要给彼此过多的压力，一切顺其自然，让宝宝在充满爱意的环境下降生。
同时也要远离环境状况不好的地方，新装修的房子是一定不能住的，避免一切能够致畸的因素。
今日互动：你在备孕的时候做了哪些工作？欢迎评论区留言互动。
——————————
在育儿过程中，遇到任何问题都可以找我，希望我的一点建议，能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
关注【C位妈妈】，棘手的育儿难题和倍感幸福得育儿瞬间都能得到帮助和回应，经历和经验可能不同，但我们爱孩子的心始终一样。
"标签：